16 Cara Menanam Janggut Secara Semula Jadi, Adakah Berkesan?

Bagi lelaki, ternyata terdapat sejumlah bahan semula jadi yang boleh anda gunakan sebagai cara menanam janggut tanpa memerlukan ubat penumbuhan janggut. Bahan semula jadi ini terdiri daripada minyak pati. Apakah beberapa cara untuk menanam janggut secara semula jadi, dan adakah ia benar-benar berkesan?

Cara menanam janggut dengan bahan semula jadi

Ramai lelaki yang mahukan masalah sampingan yang lebat. Sebabnya, tentu saja, menjadikannya kelihatan lebih maskulin. Namun, tidak semua lelaki boleh mengalami masalah sampingan dengan mudah. Sideburn adalah rambut yang terletak di depan cuping telinga. Sideburns atau sideburns biasanya akan disambungkan ke janggut yang berada di kawasan pipi ke dagu. Adakah anda salah seorang yang sukar menumbuhkan janggut? Jangan putus asa kerana bahan semula jadi berikut dapat membantu mempercepat pertumbuhan janggut anda.

1. Minyak zaitun

minyak zaitun membantu merangsang pertumbuhan rambut Minyak zaitun adalah minyak pati yang diekstrak dari zaitun. Dari pelbagai faedah yang dimiliki oleh minyak zaitun, membantu merangsang pertumbuhan rambut adalah salah satunya. Penyelidikan dalam jurnal PLoS ONE pada tahun 2015 menyatakan bahawa kandungan zat dalam tanaman zaitun berpotensi menumbuhkan rambut, termasuk janggut. Sayangnya, belum dapat dipastikan sama ada kaedah menanam janggut dengan minyak zaitun benar-benar berkesan, memandangkan kajian ini hanya diuji pada tikus.

2. Minyak kayu putih

Cara seterusnya untuk memanjangkan janggut adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak ini dipercayai dapat menumbuhkan janggut kerana mengandungi vitamin E. Vitamin E berperanan dalam meningkatkan kadar testosteron dalam badan. Salah satu hormon ini berfungsi untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan keberkesanan minyak kayu putih untuk menanam janggut. [[Artikel berkaitan]]

3. Minyak kelapa

minyak kelapa merangsang pertumbuhan rambut janggut. Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa sebagai cara untuk mempercepat pertumbuhan janggut. Dilaporkan, minyak kelapa berkesan untuk merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, minyak kelapa juga dikatakan dapat melindungi lapisan luar janggut dan rambut di kawasan lain badan berkat sifat antibakteria dan anti-radang. Walau bagaimanapun, tidak ada banyak bukti saintifik yang menyokong keberkesanan minyak janggut yang satu ini.

4. Minyak biji labu

Penyelidikan pada tahun 2014 membuktikan bahawa minyak biji labu mampu merangsang pertumbuhan rambut dan berkesan dalam merawat alopecia androgenetik, yang merupakan masalah kebotakan pola lelaki. Berlepas dari hasil kajian ini, anda boleh mengatakan minyak biji labu juga dapat membantu memanjangkan lebam. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menguji keberkesanannya.

5. Minyak kastor

Minyak pati lain yang boleh digunakan sebagai cara menanam janggut adalah minyak jarak. Minyak Astor diekstrak dari biji kastor ( Ricinus communis ). Apabila digunakan pada kulit, minyak jarak mengandungi zat yang berfungsi dengan menyuburkan folikel rambut. Folikel rambut yang disuburkan dengan betul akan secara automatik mendorong pertumbuhan rambut. [[Artikel berkaitan]]

6. Minyak argan

Minyak Argan mengandung vitamin E yang baik untuk rambut janggut. Minyak argan dianggap cukup berkesan untuk merangsang pertumbuhan rambut lebat dan kawasan rambut lain kerana mengandungi vitamin E. Menurut kajian tahun 2010, vitamin E terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk menguji keberkesanan vitamin E dalam minyak argan dalam menanam janggut.

7. Minyak lemon

Selain vitamin E, vitamin C juga dapat membantu memanjangkan rambut. Itulah sebabnya, minyak lemon juga dapat digunakan sebagai cara alternatif untuk menanam janggut kerana mengandungi vitamin C. Bukan hanya vitamin C, alasan minyak lemon dapat merangsang pertumbuhan jambang adalah kerana mengandungi zat lain seperti:
  • Kalsium
  • Magnesium
  • asid sitrik

8.   Minyak lavender

Siapa sangka, minyak lavender yang biasa digunakan sebagai aromaterapi juga boleh menjadi cara lain untuk menanam janggut. Ini dibuktikan dengan kajian tahun 1998. Kajian ini dilakukan pada orang yang mengalami kebotakan (alopecia). Namun, tidak mustahil kesan yang sama juga berpotensi menumbuhkan atau menebalkan rambut janggut. Penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai manfaat minyak lavender untuk menanam janggut, kerana penyelidikan yang ada cukup lama. [[Artikel berkaitan]]

9. Minyak Pudina

Minyak aromaterapi lain yang juga dipercayai pertumbuhan rambut janggut adalah minyak pudina. Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa minyak pudina mengandungi bahan yang merangsang pertumbuhan rambut. Sebenarnya, keberkesanan minyak pudina lebih baik daripada medium lain, iaitu minoxidil, minyak jojoba, dan garam. Walau bagaimanapun, hasil kajian ini berdasarkan percubaan pada haiwan. Tidak diketahui dengan pasti sama ada kesan yang sama berlaku pada manusia.

10. mentega shea

Mentega shea butter mempunyai manfaat untuk rambut secara umum Terdapat kepercayaan umum bahawa cara menanam janggut boleh menggunakan mentega. Adakah betul? Masih belum pasti sama ada kaedah menanam janggut dengan mentega biasa memang berkesan. Namun, satu jenis mentega, iaitu shea butter ( mentega shea ) dibuat dari biji pokok shea yang diketahui bermanfaat untuk kesihatan rambut secara umum. Sekali lagi, tidak diketahui dengan pasti peranannya dalam pertumbuhan rambut, jadi ia masih perlu dibuktikan lebih lanjut. Langkah-langkah untuk menggunakan mentega untuk menumbuhkan cebol adalah sangat mudah, iaitu mengoleskan mentega pada bahagian kulit yang biasanya ditutup dengan lebam, kemudian biarkan selama 30 minit. Selepas itu, bilas dengan air hingga bersih. Terdapat bahan semula jadi lain yang dipercayai dapat menanam janggut, iaitu minyak hazelnut dan ubat gigi. Namun, sekali lagi, tidak pasti sama ada menanam janggut dengan minyak hazelnut atau ubat gigi benar-benar berkesan.

Bagaimana cara menanam janggut dengan bahan semula jadi, apakah kesan sampingannya?

Tidak ada cara untuk menanam janggut secara semula jadi yang benar-benar terbukti oleh dunia perubatan. Tetapi jika anda ingin mencuba, berhati-hatilah dengan risiko reaksi alahan pada kulit wajah yang sensitif. Minyak pertumbuhan janggut di atas tidak mengandungi bahan kimia, tetapi masih terdapat sejumlah kesan sampingan yang mungkin terjadi pada kulit, termasuk:
  • Ruam gatal
  • Ruam (kulit menjadi merah)
  • Kulit terasa panas
Berhenti menggunakan bahan-bahan ini dengan segera dan kemudian bersihkan kawasan kulit yang terkena dengan air.

Cara lain untuk menanam janggut

Selain bahan semula jadi di atas, anda juga boleh melakukan cara berikut untuk menebalkan janggut:

1. Penjagaan kulit

Rambut akan tumbuh lebih sihat dan cepat jika permukaan kulit bersih dan berkhasiat. Maksudnya, anda mesti tahu betul bagaimana mencuci muka untuk membersihkan kulit anda dari minyak, kuman, dan peluh yang dapat menyumbat liang. Bukan itu sahaja, selesaikan dengan membuang sel kulit mati atau pengelupasan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Bukan hanya wanita, penjagaan kulit juga berlaku untuk lelaki dengan menambahkan pelembap dan tentu saja pelindung matahari sebelum melakukan aktiviti.

2. Pengambilan vitamin B

Salah satu cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut janggut adalah dengan vitamin B. Terdapat beberapa jenis vitamin B yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut janggut, salah satunya adalah vitamin B7 atau biotin. Berapa banyak dos yang diperlukan akan berbeza-beza dari orang ke orang. Rujuk doktor kulit untuk mengetahui. Biotin dapat menguatkan protein pada rambut, kulit, dan kuku sehingga tumbuh lebih cepat. Sebagai tambahan kepada vitamin B7, alternatif lain ialah vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), atau B3 (niasin). Penting untuk diingat bahawa jika anda mengambil makanan tambahan vitamin B, minum banyak air setiap hari. Tujuannya adalah untuk mengelakkan kulit menjadi kering dan mudah berjerawat. Sebagai tambahan kepada makanan tambahan, vitamin B juga dapat diperoleh dari makanan seperti roti gandum, produk tenusu, dan kacang-kacangan. Sumber protein dari daging dan ikan juga boleh menjadi alternatif semula jadi.

3. Memenuhi keperluan cecair

Tubuh manusia hingga sel terkecil seperti rambut akan berfungsi dengan cekap sekiranya keperluan cecair dipenuhi. Sekiranya pengambilan cecair tidak mencukupi, pertumbuhan semula sel rambut tidak akan berlaku dengan cepat. Bukan hanya itu, kekurangan cecair juga akan menjadikan vitamin dan nutrien tidak diedarkan secara merata. Ini bermaksud, selain menanam janggut adalah perkara yang sukar dicapai, rambut hingga janggut boleh menjadi lebih kasar dan kering.

4. Dapatkan tidur yang cukup

Tidur selama 7-8 jam setiap hari sangat penting kerana ketika itulah pertumbuhan semula sel berlaku. Apabila badan tidak mendapat cukup waktu rehat, sel tidak akan menjadi lebih kuat dan sihat. Pada masa yang sama, aliran darah orang yang kurang tidur juga menjadi lebih perlahan. Peredaran yang lemah ini bermaksud nutrien dan vitamin tidak dapat diedarkan dengan betul. Ini sama dengan keadaan badan semasa anda mengalami dehidrasi. Tambahan pula, keadaan ini juga boleh menyebabkan keguguran rambut.

5. Dilarang merokok

Kebiasaan merokok yang buruk berkait rapat dengan keguguran rambut. Terdapat banyak bahan kimia dalam asap rokok yang menyebabkan kerosakan dan keradangan DNA. Termasuk kerosakan pada saluran darah yang memberi nutrisi pada folikel rambut. Dengan berhenti merokok atau tidak merokok, kulit muka dan rambut muka yang lain dapat tumbuh dengan lebih optimum. Sebabnya tentu saja kerana saluran darah tidak rosak dan meradang.

6. Makan berkhasiat

Menumbuhkan janggut juga boleh dilakukan dengan menyeimbangkan pengambilan makanan ke badan. Komposisi boleh berupa protein, sayur-sayuran, biji-bijian, keju, dan yogurt. Pengambilan ini akan memastikan tubuh mendapat nutrien yang tepat untuk pertumbuhan rambut. Sebaliknya, pilih makanan yang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E. Beberapa contoh termasuk:
  • Telur
  • Alpukat
  • Badam
  • Biji-bijian
  • Salmon
  • Ayam
  • Sayuran hijau
  • Lobak
  • keledek
  • Tomato

Catatan dari SehatQ

Tidak ada cara yang pasti untuk menjadikan janggut anda tumbuh tebal dan cepat. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk menjadikan rambut wajah tumbuh tebal, kuat, dan yang paling penting sihat. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai cara menanam janggut, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts