Ini adalah kaedah mudah untuk menghilangkan bau mulut dengan garam

Nafas berbau atau halitosis adalah keadaan yang boleh merosakkan keyakinan diri. Anda akan perhatikan bila nafas anda tidak segar seperti biasa. Terutama, jika anda menjumpai seseorang secara spontan semasa anda membuka mulut. Nafas berbau umumnya disebabkan oleh pengumpulan bakteria kerana kebersihan mulut dan gigi yang buruk. Nafas berbau yang dibiarkan berpanjangan boleh menyebabkan kegelisahan, rasa malu, rendah diri, dan dijauhi oleh orang lain. Oleh itu, keadaan ini harus diatasi dengan segera. Salah satunya adalah dengan menggunakan cara menghilangkan bau mulut dengan garam.

Cara menghilangkan bau mulut dengan garam

Air masin adalah salah satu kuman atau bakteria yang berkesan di dalam mulut. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berkumur berkali-kali dua kali sehari dengan air garam selama 21 hari, mengalami penurunan jumlah bakteria mulut yang ketara jika dibandingkan dengan kanak-kanak yang berkumur menggunakan plasebo. Air masin berfungsi membasmi bakteria di mulut dengan:
  • Membunuh beberapa bakteria di permukaan mulut dan gigi.
  • Jadikan bakteria yang tersisa di antara mulut dan gigi dilepaskan dan diangkat ke permukaan. Bakteria yang tersisa kemudian akan dihanyutkan dengan air garam yang dikeluarkan.
Kemampuan air masin untuk membasmi bakteria juga berguna dalam mengurangi sakit tenggorokan, sariawan, mencegah jangkitan mulut dan pernafasan, hingga bau mulut. Khusus untuk masalah bau mulut, berikut adalah langkah-langkah bagaimana menghilangkan bau mulut dengan garam yang boleh anda ikuti:
  • Masukkan 1 sudu teh garam dan 1 sudu teh baking soda ke segelas air suam.
  • Kacau hingga larut.
  • Gunakan penyelesaian untuk berkumur selama 30 saat.
  • Ulangi beberapa kali sehingga air habis.
Lakukan cara menghilangkan bau mulut dengan garam ini secara berkala dua kali sehari. Oleh itu, kebersihan gigi dan mulut serta kesegaran nafas sentiasa terjaga. [[Artikel berkaitan]]

Kaedah semula jadi lain untuk menghilangkan bau mulut

Kayu manis juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.Selain cara menghilangkan bau mulut dengan garam, ada beberapa cara semula jadi yang cukup mudah dan berkesan untuk menghilangkan bau mulut.

1. Cengkih

Cengkih dapat membantu menyegarkan nafas, memberi rasa manis di mulut, dan melawan bakteria yang menyebabkan rongga. Anda boleh menghilangkan bau mulut dengan menghisap beberapa ulas beberapa kali sehari, lebih baik selepas makan. Jangan gunakan minyak atau serbuk cengkih agar tidak menyebabkan luka bakar.

2. Kayu manis

Kayu manis mempunyai sifat antimikroba yang juga berguna untuk membunuh bakteria di mulut yang menyebabkan bau mulut. Gigit kayu manis beberapa kali sehari untuk menuai faedahnya. Selain digunakan secara langsung, kayu manis juga dapat digunakan untuk membuat kumur di rumah bebas alkohol. Cara membuatnya adalah dengan membuat larutan campuran:
  • 1 cawan air suam
  • sudu besar serbuk kayu manis
  • Perah 2 biji lemon
  • 1 sudu teh madu
  • sudu teh baking soda.
Campurkan bahan-bahan ini sehingga larut dan gunakan secara berkala untuk membilas mulut. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga 2 minggu.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel dapat memberikan manfaat yang sama seperti cara menghilangkan bau mulut dengan garam. Cuka ini dapat membantu menghilangkan bau nafas yang tajam seperti selepas makan bawang putih. Cukup tambahkan sedikit cuka sari apel ke segelas air, kemudian gunakannya untuk berkumur. Penyelesaian ini dapat segera menyegarkan nafas anda.

4. Minyak pokok teh (minyak pokok teh)

Minyak pokok teh berguna untuk membunuh mikroba mulut yang boleh menyebabkan bau mulut. Anda boleh menambahkan titisan minyak pokok teh ke ubat gigi untuk mendapatkan faedahnya.

5. Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran renyah, seperti epal dan wortel, dapat membantu menghilangkan bau mulut. Selain berfungsi sebagai sikat gigi semula jadi, buah-buahan dan sayur-sayuran ini juga merangsang pengeluaran air liur untuk mencegah pertumbuhan bakteria. Sebagai tambahan kepada cara menghilangkan bau mulut dengan garam dan bahan semula jadi di atas, usaha paling penting yang harus anda lakukan adalah sentiasa menjaga kebersihan mulut dan gigi secara berkala. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti:
  • Berus dan benang di antara gigi anda dua kali sehari.
  • Gosokkan lidah anda secara berkala untuk menyingkirkan penumpukan bakteria.
  • Bersihkan apa-apa yang dimasukkan ke dalam mulut dengan betul, seperti pendakap gigi atau gigi palsu.
  • Ganti berus gigi anda sekurang-kurangnya setiap tiga bulan.
  • Pastikan gigi anda diperiksa secara berkala dua kali setahun.
Sekiranya bau mulut berterusan, anda harus berjumpa dengan doktor gigi untuk memeriksa keadaan gigi dan mulut anda. Beberapa kes bau mulut juga boleh disebabkan oleh gangguan pernafasan, gangguan pencernaan, atau penyakit kronik yang lain. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai bau mulut atau masalah kesihatan mulut yang lain, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found