Tidak seperti hormon testosteron, estrogen, atau insulin, hormon kortisol mungkin tidak dikenali oleh sesetengah orang. Hormon ini berkaitan dengan tindak balas badan terhadap tekanan, jadi ia juga disebut hormon stres. Memainkan peranan penting bagi tubuh, apakah fungsi hormon kortisol? Mengapa tahap hormon ini mesti dikawal?
Apakah hormon kortisol?
Kortisol adalah hormon yang berkaitan dengan tindak balas badan terhadap tekanan dan dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Hormon kortisol dilepaskan oleh kelenjar ini, terutama ketika anda menghadapi tekanan dan sering disebut sebagai penunjuk tekanan. Hormon kortisol diperlukan oleh tubuh ketika berurusan dengan mekanisme pertarungan tindak balas penerbangan, ketika tubuh menghadapi cabaran dari segi mental dan fizikal. Selain diperlukan semasa menangani tekanan, hormon kortisol sebenarnya memainkan peranan lain dalam tubuh. Beberapa fungsi yang dilakukan oleh hormon ini adalah pengawalan gula darah, regulasi keradangan, regulasi metabolisme, dan kawalan memori. Walaupun hormon kortisol memainkan peranan penting dalam tubuh, tahap yang terlalu tinggi sebagai tindak balas terhadap tekanan boleh membahayakan anda. Beberapa gejala yang muncul jika tahap kortisol tinggi, iaitu:- Penambahan berat badan
- muka bulat (muka bulan)
- Jerawat
- Penipisan kulit
- Lebam mudah
- Muka merah
- Otot lemah
- Keletihan berlebihan
- Menjadi marah
- Sukar menumpukan perhatian
- Tekanan darah tinggi
- Sakit kepala