Tidak sedikit orang yang keliru tentang jam makan malam untuk diet yang baik. Apabila anda makan terlalu awal, anda mungkin bimbang akan berasa lapar lagi di kemudian hari. Namun, jika anda makan terlalu lewat, dikhuatiri akan menyebabkan kegemukan. Belum lagi pengaruh aktiviti lain yang dilakukan, ini boleh menjadikan waktu makan malam anda mundur atau mundur. Ini tentu dapat menjadikan diet anda tidak teratur. Jadi, bilakah waktu yang tepat untuk makan malam? [[Artikel berkaitan]]