8 Kebaikan Bunga Hibiscus untuk Kesihatan dan Kecantikan

Apabila kita mendengar perkataan bunga raya atau bunga raya, apa yang terlintas di fikiran kita adalah bunga yang indah dengan mahkota yang lebar. Bukan hanya memperindah halaman, manfaat bunga kembang sepatu juga telah menjadi sebahagian daripada perubatan tradisional. Bunga dengan pelbagai warna menawarkan pelbagai faedah kesihatan yang mungkin belum pernah anda fikirkan sebelumnya.

Kenali tanaman bunga raya

Bunga raya atau bunga raya adalah bunga yang tergolong dalam keluarga mallow. Bunga ini dikenali sebagai bunga mahkota lebar, tetapi cantik dengan pelbagai warna. Dianggarkan terdapat lebih dari 200 spesies bunga raya di bumi. Bunga raya atau bunga raya rosa sinensis juga menjadi salah satu prima donna dalam perubatan tradisional. Sekiranya anda tidak tahu, bunga ini ternyata menjadi bunga yang boleh dimakan, dan bahkan menawarkan pelbagai potensi manfaat kesihatan. Salah satu kelebihan bunga raya atau bunga raya adalah bahawa ia mengandungi antioksidan. Antioksidan membantu mengawal radikal bebas, mencegah kerosakan sel, dan menurunkan risiko penyakit kronik. Dalam memanfaatkan khasiat bunga raya, orang biasanya minum rebusan bahagian tanaman ini. Uniknya, rasa yang diberikan oleh rebusan bunga raya serupa dengan cranberry dan boleh dinikmati panas atau sejuk. Spesies yang biasa diproses untuk membuat teh bunga raya adalah: Bunga raya sabdariffa . Rebusan bunga raya cenderung selamat diminum. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan mengenai keselamatannya bagi wanita, anak-anak, dan orang-orang yang menderita penyakit ginjal dan hati yang hamil dan menyusui. Baca juga: Manfaat Minyak Bunga Matahari (Minyak Bunga Matahari) untuk Kesihatan, Apa itu?

Kelebihan bunga raya untuk kesihatan dan kecantikan

Selain memberi kesan antioksidan, bunga raya juga menawarkan beberapa faedah kesihatan. Berikut adalah faedah bunga kembang sepatu untuk mencegah penyakit dan menjaga kesihatan:

1. Menurunkan tekanan darah

Salah satu kemungkinan faedah bunga raya adalah menurunkan tekanan darah. Beberapa kajian membuktikan manfaat tekanan darah, seperti yang terkandung dalam Jurnal Hipertensi . Penyelidikan ini melaporkan bahawa rebusan bunga raya membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik - dengan purata 7.58 mm Hg dan 3.53 mm Hg. Kelebihan bunga raya ini pasti mengagumkan. Tetapi, jika anda mengambil ubat diuretik hidroklorotiazida , rebusan bunga raya tidak boleh dimakan kerana kedua-duanya boleh berinteraksi. Menurunkan tekanan darah sememangnya salah satu kebaikan bunga raya.

2. Menjaga kesihatan jantung

Manfaat bunga raya lain yang menarik adalah potensinya untuk menjaga kesihatan hati. Kajian yang melibatkan 19 orang yang berlebihan berat badan mendapati bahawa pengambilan ekstrak bunga raya selama 12 minggu membantu mengawal hati berlemak. Keadaan ini dicirikan oleh pengumpulan lemak di hati dan risiko mencetuskan kegagalan hati. Kajian lain juga menemui faedah bunga raya untuk hati. Walau bagaimanapun, penyelidikan sebelumnya kebanyakannya dilakukan pada haiwan dan menggunakan ekstrak bunga raya. Kajian lebih lanjut tentu diperlukan untuk membuktikan premis yang menarik ini.

3. Percaya membantu mengurangkan berat badan

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, minum rebusan bunga raya secara teratur pasti menarik untuk dicuba. Sebabnya, ekstrak bunga raya dilaporkan dapat membantu mengurangkan berat badan, lemak badan, indeks jisim badan, dan nisbah pinggang ke pinggul. Namun, kajian yang telah dilakukan juga dilakukan dengan memberikan ekstrak bunga raya, bukan merebus.

4. Mengandungi sebatian untuk menurunkan risiko barah

Bunga bunga raya mengandungi polifenol, sekumpulan sebatian yang dilaporkan mempunyai sifat antikanker. Satu kajian dalam jurnal Karsinogenesis molekul menyebutkan, ekstrak bunga raya dapat menghalang sel barah di dalam perut. Dalam jurnal Nutrition and Cancer, ekstrak bunga kembang sepatu yang dilaporkan dapat mencegah penyebaran sel barah prostat, bahkan barah perut. Walaupun menarik, perlu diingat bahawa kajian masih dijalankan oleh tabung uji dan menggunakan ekstrak bunga raya.

5. Mempunyai sifat antibakteria

Manfaat bunga raya lain yang menarik ialah sifat antibakteria. Walaupun begitu, penyelidikan yang dilakukan untuk mengetahui faedah-faedah ini masih dilakukan melalui ujian tabung uji. Satu kajian reaksi yang diterbitkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture, ekstrak bunga kembang sepatu didapati dapat menghalang aktiviti E. coli, bakteria yang dapat menyebabkan masalah pencernaan. Kajian tabung uji lain juga menunjukkan bahawa ekstrak bunga raya dapat melawan lapan strain bakteria seefektif ubat yang biasa digunakan untuk merawat penyakit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Baca juga: Ketahui Manfaat Mawar dari Kesihatan hingga Kecantikan

6. Menurunkan kadar lemak darah

Beberapa kajian menunjukkan faedah bunga kembang sepatu dapat membantu menurunkan kadar lemak darah. Penyelidikan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 60 orang dengan diabetes yang diberi teh bunga raya dalam satu bulan. Hasil kajian ini menunjukkan bahawa minum teh kembang sepatu secara teratur dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan dapat mengurangi kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida. Walau bagaimanapun, kajian ini masih terhad kepada pesakit dengan keadaan tertentu, seperti sindrom metabolik dan diabetes. Oleh itu, faedah bunga raya untuk mengurangkan lemak darah masih memerlukan kajian lebih lanjut.

7. Mengekalkan rambut yang sihat

Selain bermanfaat untuk kesihatan tubuh, bunga kembang sepatu juga diketahui berkhasiat untuk kecantikan. Ekstrak bunga raya diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan mengekalkan kecantikannya. Manfaat bunga kembang sepatu untuk kesihatan rambut telah dikaji di Jurnal Etnofarmakologi,melibatkan tikus. Penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat petunjuk positif ekstrak daun bunga raya untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan mengekalkan folikel rambut yang sihat pada tikus. Namun, faedahnya pada manusia memerlukan kajian lebih lanjut.

8. Menjaga kesihatan wajah

Bunga bunga raya adalah tanaman yang tinggi antioksidan. Manfaat antioksidan pada bunga raya dapat menjaga kesihatan kulit dan melindunginya dari kesan buruk radikal bebas. Sifat astringen bunga kembang sepatu dapat mengawal rembesan lebihan minyak di kulit, mengetatkan liang, dan mencegah penuaan pramatang. Manfaat kecantikan bunga raya yang lain ialah ia membantu menghaluskan kulit wajah, kerana ia mengandungi asid lembut untuk menghilangkan sel kulit mati dan mendorong pertumbuhan sel baru. Manfaat bunga kembang sepatu untuk kulit juga dapat melembapkan. Ini kerana bunga raya mengandungi getah semula jadi yang dihasilkan oleh tumbuhan ini untuk menyimpan air dan makanan. Getah bunga raya berpotensi besar untuk melembapkan kulit dan cenderung selamat walaupun untuk kulit sensitif. Sifat pelembap ini dapat menjadikan kulit terhidrat, lembut, kenyal lebih lama, dan mencegah kulit kering dan kusam. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Bunga bunga raya tidak hanya cantik untuk dilihat. Bunga ini sering diminum rebus kerana kesan antioksidan dan faedah kesihatannya. Walaupun menarik, kebanyakan faedah bunga raya memerlukan kajian lebih lanjut untuk mengukuhkannya. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung dengan doktor mengenai faedah bunga untuk kesihatan, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.