Penyebab buang air besar atau cirit-birit dan rawatannya

Pergerakan usus berair atau najis longgar dapat disebabkan oleh jangkitan virus, bakteria, diet yang salah, dan penyakit seperti radang saluran pencernaan, kolitis ulseratif, penyakit Crohn dan penyakit seliak. Kerana penyebabnya berbeza-beza, cara mengatasinya juga perlu disesuaikan dengan keadaan pesakit. Cirit-birit bagi kebanyakan orang bukanlah keadaan yang berbahaya. Namun, jika tidak hilang, cairan yang hilang akibat kencing yang berterusan boleh menyebabkan dehidrasi. Oleh itu, anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai pembuangan air besar cecair sehingga anda dapat mengatasinya dengan betul.

Punca pergerakan usus cair

Keadaan pergerakan usus cair (BAB) boleh berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Konsistensi najis berair mungkin atau tidak menunjukkan penyakit. Sekiranya anda mempunyai najis yang longgar tetapi anda tidak merasa sakit perut anda, maka ini mungkin bukan tanda masalah kesihatan yang serius. Jadi, apakah punca sebenar buang air besar? Inilah penjelasannya. Cirit-birit berair dapat dipicu oleh jangkitan virus

1. Jangkitan virus

Kemasukan virus ke saluran pencernaan juga dapat menjadikan tekstur najis menjadi cair. Cirit-birit yang disebabkan oleh virus biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual dan kekejangan perut. Beberapa jangkitan virus yang boleh menyebabkan najis longgar termasuk rotavirus, norovirus, dan adenovirus

2. Jangkitan bakteria

Pergerakan usus cair juga boleh berlaku kerana jangkitan bakteria seperti: salmonella, E coli, sehingga shigella. Biasanya, bakteria ini terdapat dalam makanan dan minuman yang tidak dijaga kebersihannya. Jangkitan dengan bakteria ini juga boleh mencetuskan keracunan makanan. Jadi, bukan hanya cirit-birit, gejala lain seperti mual dan muntah juga boleh muncul.

3. Diet yang salah

Beberapa makanan dan minuman, walaupun telah disediakan dengan kebersihan yang baik, masih boleh mencetuskan cirit-birit bagi sesetengah orang. Pada orang yang mempunyai sejarah intoleransi laktosa, misalnya, memakan sesuatu yang terbuat dari susu boleh membuat najis longgar. Selain itu, memakan makanan dan kopi yang terlalu pedas juga boleh mencetuskan sakit perut dan cirit-birit. IBS boleh menyebabkan seseorang mengalami najis yang longgar

4. Sindrom usus mudah marah (IBS)

IBS adalah keadaan gangguan pencernaan kronik, yang membuat penderita sering mengalami cirit-birit. Selain pergerakan usus cair, penderita penyakit ini juga dapat mengalami gejala seperti kembung perut, sembelit, dan sakit perut.

5. Kolitis ulseratif

Kolitis ulseratif adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh keradangan atau keradangan pada usus besar dan rektum. Gejala lain yang menyertai keadaan ini termasuk kehilangan selera makan dan berat badan, kerengsaan pada kulit dan mata, dan sakit sendi.

6. Penyakit Crohn

Penyakit Crohn juga boleh mencetuskan najis yang longgar. Kerana dalam penyakit ini, dinding saluran pencernaan menjadi meradang. Gejala lain yang menunjukkan penyakit Crohn termasuk najis berdarah, merasa lemah, dan penurunan selera makan dan berat badan.

7. Penyakit seliak

Penyakit seliak adalah gangguan yang terjadi ketika saluran pencernaan seseorang tidak dapat makan gluten. Oleh itu, apabila penghidapnya menghabiskan banyak gluten secara tidak sengaja dalam roti, pasta, atau sediaan tepung lain, saluran pencernaannya akan mengalami kerengsaan. Baca juga:Ketahui Diet Bebas Gluten yang Baik untuk Orang dengan Penyakit Seliak

Cara mengatasi pergerakan usus cair

Minum banyak air perlu dilakukan ketika anda mengalami cirit-birit.Penyebab pelbagai pergerakan usus cair menjadikan rawatan berbeza bagi setiap orang. Secara umum, berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda ambil.

1. Minum banyak air

Semasa mengalami cirit-birit, anda disarankan minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Di samping itu, perhatikan juga jenis cecair dan minuman lain yang masuk ke dalam badan. Elakkan memakan produk tenusu, kecuali yogurt, sekurang-kurangnya 48 jam setelah cirit-birit berhenti. Juga memenuhi pengambilan cairan anda dengan memakan makanan berair, seperti sup ayam. Elakkan minum alkohol dan kafein, kerana ia boleh merengsakan perut anda dan membuat anda mengalami dehidrasi.

2. Jaga diet anda

Orang yang pulih dari cirit-birit dengan konsistensi cecair, tidak digalakkan makan terlalu banyak. Lebih baik mengurangkan bahagian makanan tetapi meningkatkan kekerapannya, misalnya makan lima kali sehari tetapi dalam bahagian kecil. Pilih makanan yang mudah dicerna, seperti bubur, pisang, atau roti bakar. Jangan makan makanan pedas, goreng, atau bergas seperti kubis, kerana boleh merengsakan perut. Apabila keadaan menjadi lebih baik, anda boleh mula makan makanan pejal dengan perlahan.

3. Periksa dengan doktor

Sekiranya kaedah di atas tidak melegakan pergerakan usus cair yang anda alami, sudah tiba masanya anda berjumpa doktor. Kerana, tidak semua ubat cirit-birit sesuai untuk merawat keadaan ini. Sekiranya najis cairan yang keluar disertai dengan darah atau semasa cirit-birit anda merasa demam, maka anda tidak disarankan untuk minum ubat cirit-birit biasa. Sebagai tambahan, dalam cirit-birit yang disebabkan oleh bakteria atau parasit, misalnya, doktor mungkin akan menetapkan antibiotik. Dalam beberapa kes yang cukup membimbangkan, doktor juga dapat melakukan pemeriksaan tambahan menggunakan kaedah kolonoskopi atau sigmoidoskopi.

Cara mencegah pergerakan usus cair daripada berulang

Cucilah tangan anda dengan tekun untuk mengelakkan pembuangan air besar. Setelah mengetahui punca dan cara mengatasinya, anda pasti tidak mahu penyakit ini berulang lagi. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.

• Selalu buang air besar di tempat.
• Basuh tangan anda dengan kerap, terutama sebelum makan dan selepas keluar dari bilik mandi.
• Basuh makanan dengan bersih sebelum memasaknya.
• Masak makanan sehingga masak sepenuhnya.
• Jangan makan secara rawak.
• Pastikan persekitaran rumah bersih dari lalat dan haiwan lain yang boleh menjadi sumber penyakit.
• Dapatkan vaksin yang diperlukan untuk melindungi daripada pelbagai jangkitan.
• Makan makanan yang sihat.
• Bersenam secara berkala

[[berkaitan-artikel]] Pada hakikatnya, buang air besar dapat dielakkan jika anda selalu menjaga kebersihan kapanpun dan dimanapun anda berada. Tabiat baik ini bukan sahaja melindungi anda dari cirit-birit, tetapi juga penyakit lain yang boleh membahayakan kesihatan anda.