Sebilangan daripada anda mungkin sudah biasa dengan aromaterapi. Salah satu ubat alternatif atau penyembuhan holistik berdasarkan ekstrak tumbuhan. Bukan hanya wangi, aromaterapi dikatakan dapat membantu mengurangkan risiko perubatan tertentu. Apakah pelbagai faedah aromaterapi untuk kesihatan? Inilah penjelasan lengkapnya. 
Pelbagai jenis faedah aromaterapi untuk kesihatan Anda harus tahu bahawa aromaterapi adalah terapi pelengkap sehingga tidak dapat digunakan sebagai ubat utama penyakit. Walaupun penyelidikan mengenai keberkesanan terapi minyak pati ini masih terhad, berikut adalah beberapa faedah kesihatan aromaterapi. 
Beberapa kesan sampingan penggunaan aromaterapi Berdasarkan ujian keselamatan, laporan mengenai risiko atau kesan sampingan penggunaan aromaterapi agak sedikit. Sebenarnya, beberapa jenis aromaterapi atau minyak pati telah mendapat izin untuk dijadikan bahan makanan. Walau bagaimanapun, selain daripada faedahnya, terdapat beberapa kemungkinan kesan sampingan penggunaan aromaterapi termasuk lilin aromaterapi, seperti:
Apa itu aromaterapi?
Memetik dari John's Hopkins Medicine, aromaterapi adalah terapi pemulihan menggunakan minyak pati (minyak pati) untuk memperbaiki keadaan kesihatan dan psikologi. Penggunaan minyak pati atau minyak pati yang berasal dari tumbuhan herba atau tanaman bunga, sering juga disebut sebagaiterapi minyak pati. Bahagian tanaman yang diproses menjadi minyak juga bervariasi, seperti akar, kulit, dan mahkota bunga. Menurut pakar, fungsi minyak pati sebagai sebahagian daripada aromaterapi berfungsi dengan mengaktifkan kawasan di hidung yang disebut reseptor bau. Reseptor ini menghantar mesej melalui sistem saraf ke otak. Pakar berpendapat bahawa minyak mengaktifkan bahagian otak, seperti sistem limbik yang mempengaruhi mood.Selain itu, minyak pati dalam aromaterapi juga memberi kesan pada hipotalamus. Hipotalamus bertindak balas dengan menghasilkan bahan kimia otak seperti serotonin. Walaupun aromaterapi dapat digunakan untuk merawat keadaan kesihatan tertentu, penting untuk menegaskan bahawa terapi ini tidak dapat menggantikan rawatan perubatan. [[Artikel berkaitan]]Kelebihan aromaterapi untuk kesihatan
Pelbagai jenis faedah aromaterapi untuk kesihatan Anda harus tahu bahawa aromaterapi adalah terapi pelengkap sehingga tidak dapat digunakan sebagai ubat utama penyakit. Walaupun penyelidikan mengenai keberkesanan terapi minyak pati ini masih terhad, berikut adalah beberapa faedah kesihatan aromaterapi. 1. Tenangkan badan
Tidak jarang, tubuh seseorang berasa tegang kerana tekanan berterusan. Untuk mengatasinya, anda dapat menenangkan badan dan minda anda dengan menggunakan aromaterapi. Penggunaan aromaterapi diklaim dapat meningkatkan kualiti hidup untuk mengurangkan tekanan, kegelisahan atau kemurungan. Anda boleh mencuba menggunakan lilin aromaterapi atau menyedut aromaterapi dengan kemangi, lavender, atau minyak pati rosemary.2. Meningkatkan kualiti tidur
Manfaat aromaterapi lain ialah meningkatkan kualiti tidur, menjadikannya sesuai untuk anda yang sukar tidur. Minyak lavender adalah salah satu minyak pati yang paling popular dalam aromaterapi. Ini kerana manfaatnya untuk berehat dan mengurangkan ketegangan semasa tidur. Selain minyak lavender, anda juga boleh menggunakan minyak chamomile dan neroli.3. Menjaga kesihatan pencernaan
Minyak Bergamot dalam aromaterapi dipercayai bermanfaat untuk saluran kencing dan saluran pencernaan. Apabila digabungkan dengan minyak kayu putih, minyak bergamot berpotensi untuk meredakan masalah kulit yang disebabkan oleh tekanan atau cacar air.4. Mengatasi masalah kulit
Peminat penjagaan kulit pasti mengetahui kandungan minyak teh pokok dan lemon. Jenis minyak pati dalam aromaterapi ini berguna untuk mengatasi masalah jerawat. Kemudian, ada minyak aromaterapi lain yang berguna untuk mengatasi masalah pigmentasi, kulit kering, kulit berminyak, dan mencegah penuaan pramatang. Contohnya, minyak pati geranium, rose, jojoba, cendana, tangerin, dan lain lain.5. Melegakan selesema dan batuk
Manfaatkan minyak aromaterapi jenis kayu putih yang berfungsi untuk melegakan batuk, demam, dan kesesakan hidung. Di samping itu, terdapat jenis minyak aromaterapi lain seperti lemon dan pudina yang dapat membersihkan saluran hidung dan mengurangkan jangkitan tekak.6. Melegakan kesakitan
Dalam satu kajian, didapati bahawa terdapat banyak manfaat dan kesan positif aromaterapi untuk mengurangkan kesakitan. Contohnya, sakit kepala, sakit kronik, sakit belakang kronik, sakit leher kronik, sakit lutut, sakit haid, hingga sakit semasa melahirkan.7. Meningkatkan dorongan seksal
Aromaterapi yang berasal dari minyak pati melati dan cendana telah mendapat populariti sebagai afrodisiak atau bahan yang dapat meningkatkan gairah seksual. Walaupun menyokong kajian saintifik masih sedikit, aromaterapi dipercayai berguna untuk meningkatkan gelombang beta di otak. Gelombang beta dikaitkan dengan ketajaman perhatian. [[Artikel berkaitan]]Cara menggunakan aromaterapi dengan selamat
Untuk mendapatkan faedah aromaterapi, anda mesti mencampurkan beberapa tetesnya dalam minyak pelarut. Sebelum menggunakannya pada kulit, anda disarankan untuk melakukannya ujian tampalan atau ujian alahan terlebih dahulu. Caranya adalah dengan menggunakan sebilangan kecil campuran minyak pati dengan minyak pelarut ke kawasan kulit seperti di belakang telinga atau pergelangan tangan. Ini dilakukan untuk memastikan bahawa tidak ada reaksi alahan yang berlaku. Beberapa minyak terapeutik juga berpotensi untuk bertindak balas dengan cahaya matahari. Untuk itu, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan minyak pati untuk aromaterapi. Amaran untuk berjumpa doktor berlaku untuk semua orang, termasuk wanita hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Begitu juga dengan orang yang mempunyai masalah kulit, masalah pernafasan, alergi, dan tekanan darah tinggi. Selain menggunakan secara langsung, berikut adalah cara menggunakan minyak pati sebagai aromaterapi yang selamat, seperti:- Menggunakan peresap.
- Gunakan penyedut.
- Lilin aromaterapi.
- Garam mandian.
- Minyak, krim ataulosyen.
- Kompres sejuk dan suam.
- Topeng kecantikan.
- Kukus muka.
Kesan sampingan aromaterapi
Beberapa kesan sampingan penggunaan aromaterapi Berdasarkan ujian keselamatan, laporan mengenai risiko atau kesan sampingan penggunaan aromaterapi agak sedikit. Sebenarnya, beberapa jenis aromaterapi atau minyak pati telah mendapat izin untuk dijadikan bahan makanan. Walau bagaimanapun, selain daripada faedahnya, terdapat beberapa kemungkinan kesan sampingan penggunaan aromaterapi termasuk lilin aromaterapi, seperti: 
