daun jelatang (Urticadioica) dikenali sebagai menyengatjelatang. Sejak zaman dahulu lagi, daun yang mempunyai tekstur tajam di sisi dipercayai dapat merawat pelbagai keadaan. nama saintifik, Urticadioica, berasal dari bahasa Latin uro yang bermaksud "membakar". Kerana, daun jelatang dapat memberikan sensasi panas ketika menyentuh kulit. Daun tajam juga dapat menusuk kulit dan menyebabkan gatal, kemerahan, dan bengkak. 
Daun jelatang mempunyai kandungan nutrisi yang luar biasa. Daun dan akar jelatang mengandungi pelbagai nutrien yang sangat penting untuk kesihatan, seperti: 
Hati-hati, daun jelatang juga boleh menyebabkan kesan sampingan. Walaupun pelbagai faedah daun jelatang di atas cukup menggoda, ketahuilah kesan sampingan yang boleh menyebabkannya:
8 kebaikan daun jelatang untuk kesihatan
Jangan salah sangka, walaupun daun jelatang mempunyai keterangan yang kurang meyakinkan, sebenarnya daun ini selamat untuk dimakan ketika dimasak, dibekukan, dikeringkan, atau digunakan sebagai makanan tambahan. Berikut adalah 8 kebaikan daun jelatang untuk kesihatan yang anda dapat.1. Berkhasiat tinggi
Daun jelatang mempunyai kandungan nutrisi yang luar biasa. Daun dan akar jelatang mengandungi pelbagai nutrien yang sangat penting untuk kesihatan, seperti: - Vitamin A, C, K dan B
- Mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, dan natrium
- Lemak baik seperti asid linoleat, asid linolenik, asid palmitik, asid stearat, dan asid oleik
- Asid amino penting
- Polifenol seperti kaempferol, quercetin, asid kafein, coumarin, dan flavonoid lain
- Pigmen seperti beta karoten, lutein, luteoxanthin dan karotenoid lain.
2. Mengatasi artritis (artritis)
Salah satu kelebihan daun jelatang yang cukup terkenal adalah mengatasi arthritis. Menurut Yayasan Arthritis, daun jelatang diyakini dapat mengurangkan keradangan sehingga sakit osteoartritis dapat diatasi. Selain itu, daun jelatang juga mempunyai beberapa bahan kimia yang bersifat anti-radang dan dapat menghilangkan rasa sakit. Oleh itu, jangan terkejut jika daun jelatang dipercayai dapat meredakan kesakitan dan keradangan akibat artritis.3. Melegakan simptom prostat yang membesar
Pembesaran prostat adalah keadaan perubatan yang dapat dirasakan oleh 50 peratus lelaki berusia 51 tahun ke atas. Salah satu gejalanya adalah sakit ketika membuang air kecil. Menariknya, beberapa kajian menunjukkan bahawa daun jelatang dapat menghilangkan gejala prostat yang membesar. Kajian pada haiwan uji membuktikan, daun jelatang mampu mencegah penukaran hormon testosteron menjadi dihydrotestosteron. Dengan cara itu, pembengkakan prostat dapat dicegah. Kajian pada manusia juga membuktikan bahawa ekstrak daun jelatang dapat mengatasi masalah kencing, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Walau bagaimanapun, perbandingan keberkesanan antara daun jelatang dan ubat perubatan masih belum diketahui secara pasti. Itulah sebabnya anda dinasihatkan untuk tidak menggunakan daun jelatang sebagai rawatan utama pembesaran prostat.4. Berpotensi merawat rhinitis alergi
Rinitis alergi atau hai demam Ia berlaku apabila lapisan hidung meradang. Daun jelatang dianggap sebagai salah satu rawatan semula jadi yang menjanjikan untuk rhinitis alergi. Kajian tabung uji menunjukkan bagaimana ekstrak daun jelatang dapat menghalang keradangan yang boleh menyebabkan rinitis alergi. Dalam kajian itu, daun jelatang dapat menunjukkan kemampuannya untuk mencegah pelepasan bahan kimia yang menyebabkan alahan. Tetapi sayangnya, kajian manusia mengenai keberkesanan daun jelatang untuk merawat rhinitis alergi tidak memberikan hasil yang maksimum.5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Daun jelatang juga digunakan sebagai ubat semula jadi untuk tekanan darah tinggi. Daun ini dipercayai dapat merangsang pengeluaran oksida nitrat, yang dapat membuat saluran darah mengendur dan melebar. Tetapi sekali lagi, kemampuan daun jelatang untuk mengurangkan tekanan darah tinggi pada manusia masih belum terbukti. Kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.6. Berpotensi untuk mengawal gula dalam darah
Tahukah anda bahawa daun jelatang mengandungi komponen yang dapat menyerupai ubat insulin? Dalam kajian selama 3 bulan, 46 peserta diminta untuk mengkonsumsi 500 miligram ekstrak daun jelatang tiga kali sehari. Akibatnya, kadar gula darah mereka menurun. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan kebaikan daun jelatang yang satu ini.7. Mengurangkan pendarahan
Menurut kajian, ubat-ubatan yang mengandungi ekstrak daun jelatang terbukti dapat mengurangkan pendarahan, terutama setelah prosedur pembedahan. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.8. Diuretik
Daun jelatang dianggap bertindak sebagai diuretik semula jadi, membantu tubuh mengeluarkan lebihan garam dan air. Kesannya, tekanan darah tinggi dapat diatasi sebentar. Tetapi ingat, tuntutan ini berdasarkan kajian terhadap haiwan uji. Kajian pada manusia masih perlu dilakukan.Kesan sampingan daun jelatang
Hati-hati, daun jelatang juga boleh menyebabkan kesan sampingan. Walaupun pelbagai faedah daun jelatang di atas cukup menggoda, ketahuilah kesan sampingan yang boleh menyebabkannya: - Masalah pencernaan
- Badan berpeluh
- Kemunculan ruam pada kulit
- Cirit-birit
- Masalah pundi kencing.
