Sakit belakang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja. Secara amnya, sakit belakang dikenal pasti dengan masalah tulang belakang atau masalah kesihatan pada buah pinggang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis sakit belakang yang hanya boleh terjadi pada wanita, terutamanya wanita muda. Berdasarkan penyebabnya, jenis sakit belakang pada wanita muda berkait rapat dengan masalah kesihatan organ pembiakan dan hormon.
Punca sakit belakang pada wanita muda
Berikut adalah penyebab sakit belakang yang biasanya berlaku pada wanita muda.1. Sindrom pramenstruasi (PMS)
PMS tidak hanya berkaitan dengan suasana hati atau keadaan emosi sebelum haid, kerana keadaan ini juga menyebabkan beberapa masalah fizikal yang dapat mengganggu penghidapnya. PMS boleh menjadi penyebab atau penyebab sakit belakang pada wanita muda. Bukan hanya sakit belakang, masalah ini juga disertai dengan pelbagai gejala lain. Gejala PMS fizikal termasuk:- Sakit belakang yang rendah
- sakit badan
- Sakit kepala
- Keletihan
- Kembung.
- Perubahan emosi
- Menginginkan makanan tertentu
- Risau
- Sukar untuk menumpukan perhatian.
2. Gangguan dysphorphic pramenstruasi (PMDD)
Penyebab lain sakit pinggang pada wanita muda adalah gangguan dysmorphic pramenstruasi (PMDD). Gejala yang berlaku pada PMDD serupa dengan PMS, hanya lebih sengit dan teruk, termasuk sakit belakang yang dialami. Gejala PMDD secara signifikan boleh mengganggu kualiti kehidupan seharian. Sebilangan orang mungkin mengalami kesukaran dengan aktiviti ketika gejala PMDD berlaku. Gejala ini biasanya bermula seminggu sebelum haid dan berakhir beberapa hari selepas haid anda.3. Endometriosis
Pada orang dengan endometriosis, tisu endometrium yang melapisi rahim tumbuh di luar rahim, seperti di ovari, tiub fallopio, dan tisu lain yang melapisi pelvis. Bukan hanya pada tisu rahim, endometrium juga boleh tumbuh di sekitar saluran kencing dan usus. Endometriosis juga boleh menjadi penyebab sakit belakang rendah pada wanita muda. Di samping itu, terdapat beberapa gejala lain, seperti:- Kekejangan semasa haid yang sangat menyakitkan
- Sakit semasa atau selepas hubungan seks
- Sakit pelvis
- Sakit ketika membuang air besar atau buang air kecil semasa haid
- Pendarahan atau bintik di luar kitaran haid
- Masalah pencernaan, seperti kembung, cirit-birit, mual, atau sembelit, terutamanya semasa haid.
4. Senggugut
Senggugut adalah keadaan haid yang sangat menyakitkan. Walaupun dapat diubati, keadaan senggugut boleh menjadi sangat teruk pada beberapa orang. Kesakitan akibat senggugut biasanya dirasakan di bahagian bawah perut, pinggang, pinggul dan kaki. Rasa sakit akibat senggugut boleh terasa membosankan seperti sakit atau seperti sakit menusuk.5. Kehamilan
Kehamilan juga boleh menyebabkan ketidakselesaan di pelbagai bahagian badan, seperti pinggang, tulang ekor, tengah punggung, bahkan memancar ke kaki anda. Ini disebabkan oleh pengaruh perubahan hormon, graviti, dan kenaikan berat badan. Lebih-lebih lagi jika anda sudah mempunyai masalah pinggang sebelum hamil. [[Artikel berkaitan]]Pengurusan sakit belakang pada wanita muda
Walaupun tidak semuanya, beberapa penyebab sakit pinggang pada wanita muda di atas dapat dirawat dengan langkah pertolongan cemas, seperti:- Sapukan haba ke kawasan yang terkena dengan botol atau pad terapi haba. Walau bagaimanapun, jika sakit belakang anda disebabkan oleh ketegangan otot atau kecederaan, anda disarankan untuk menggunakan paket ais
- Mandi air suam untuk melenturkan otot pinggang
- Bersenam dan tetap aktif, untuk meningkatkan peredaran darah dan meregangkan otot
- Regangkan perlahan dan kerap
- Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas, seperti aspirin, ibuprofen atau naproxen, pada dos yang disyorkan
- Menggunakan kerusi sokongan lumbar (sokongan lumbar) untuk membantu melegakan sakit belakang ketika duduk
- Letakkan bantal di bawah lutut atau di antara lutut semasa tidur untuk mengurangkan ketegangan di pinggang.
- Demam
- Trauma serius baru-baru ini, seperti kemalangan atau kesan besar
- Rasa kebas dan kesemutan di pangkal paha dan kaki
- Tidak dapat menahan pergerakan atau buang air besar, atau sukar membuang air kecil
- Mempunyai sejarah osteoporosis atau barah, dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
- Rasa gelisah pada waktu malam
- Kelemahan pada kaki yang tiba-tiba dan berterusan, atau rasa sakit pada kaki lebih kuat daripada sakit di bahagian pinggang
- Sakit belakang sangat mengganggu keselesaan dan membuat anda tidak dapat tidur
- Mempunyai gejala endometriosis
- Sakit belakang berlaku semasa kehamilan disertai dengan gejala pendarahan, demam dan sakit ketika membuang air kecil
- Keadaan tidak bertambah baik selepas rawatan diri di rumah.
