Mengunyah sirih, bagi orang kuno sering dianggap sihat untuk keadaan gigi. Adakah benar bahawa manfaat sirih untuk kesihatan dapat dibuktikan secara saintifik? Manfaat sirih sebenarnya tidak hanya berkaitan dengan kesihatan gigi. Buah ini malah dibarisi untuk membantu meningkatkan libido. Walau bagaimanapun, kacang pinus jarang digunakan, kerana risiko kesan sampingan yang akan muncul cukup besar.
Kandungan nutrien sirih
Sebelum membincangkan potensi faedah yang terdapat pada sirih, penting bagi anda untuk mengetahui kandungan khasiat di dalamnya. Berikut adalah pelbagai nutrien yang anda dapat dari 100 gram kacang pinang:- Kalori: 339
- Protein: 5.2 gram
- Lemak: 10.2 gram
- Karbohidrat: 56.7 gram
- Natrium: 76 mg
- Kalium: 450 mg
- Kalsium: 400 mg
- Fosforus: 89 mg
- Zat besi: 4.9 mg
Terokai potensi faedah kacang pinang
Di sebalik rasa pahit, kacang pinang dianggap mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan tubuh. Salah satu kebaikannya ialah kacang pinang mampu mengekalkan kadar asid askorbik air liur pada manusia. Selain itu, penggunaan asid askorbik air liur juga dapat membantu mencegah karsinogenesis pada rongga mulut pada haiwan eksperimen. Bukan itu sahaja, berikut adalah penjelasan yang lebih lengkap mengenai faedah kacang pinang untuk anda.1. Mencegah rongga
Sebab banyak orang kuno mengunyah sirih, salah satunya adalah kerana buah ini dipercayai dapat menguatkan gigi. Memang, sirih dapat membantu mengurangkan tahap bakteria yang menyebabkan rongga di mulut. Walaupun begitu, mengunyah sirih dapat membuat warna gigi menjadi kuning, merah, dan bahkan kehitaman. Risikonya tidak setimpal dengan kelebihan biji sirih yang satu ini.2. Mengatasi mulut kering
Mengunyah sirih juga dapat membantu menjaga kesihatan mulut dengan mencetuskan air liur. Jadi, tabiat ini dapat memberi manfaat bagi orang yang mempunyai mulut kering. Namun, kerana kesan yang boleh timbul dari mengunyah kacang pinus cukup berbahaya, cara lain yang lebih selamat semestinya menjadi pilihan.3. Mengurangkan simptom skizofrenia
Kacang pinus juga dianggap dapat membantu mengurangkan gejala yang muncul pada penderita skizofrenia. Walau bagaimanapun, buah ini dapat memberikan kesan sampingan lain dalam bentuk gegaran dan ketegaran badan pada orang dengan skizofrenia.4. Membantu penyembuhan strok
Manfaat lain dari sirih yang mungkin tidak diketahui oleh banyak orang adalah membantu proses penyembuhan strok. Buah ini dipercayai dapat membantu meningkatkan pertuturan, fungsi pundi kencing dan kekuatan badan pada pesakit strok.5. Menambah tenaga dalam badan
Kacang pinang dapat memberi tenaga dan stamina serta euforia. Jadi, buah ini sering dipercayai sebagai buah penambah tenaga. Sebenarnya, ada sebilangan orang yang menggunakan sirih sebagai perangsang untuk meningkatkan libido.6. Melegakan gangguan kecemasan
Satu lagi kebaikan sirih untuk kesihatan mental adalah membantu melegakan simptom kemurungan. Sebab, kacang pinang dipercayai dapat menurunkan kadar hormon kortisol, yang merupakan hormon yang menyebabkan tekanan.7. Membantu membuang toksin dari badan
Dalam amalan perubatan tradisional, biji pinang sering digunakan untuk membuang toksin dalam badan. Buah ini juga sering digunakan untuk menghilangkan parasit dan cacing yang dianggap sebagai penyebab penyakit. Meski begitu, tidak ada penyelidikan saintifik yang dapat mengesahkan kelebihan buah sirih yang satu ini.8. Baik untuk kesihatan darah
Kelebihan sirih dalam perubatan tradisional nampaknya belum habis. Selalunya, tanaman ini digunakan untuk membantu mengimbangkan tahap zat besi dalam badan dan mencegah anemia. Kandungan tanin dalam buah ini juga dianggap menurunkan tekanan darah.9. Melegakan simptom kemurungan
Kacang pinus juga dipercayai menurunkan kadar kortisol. Kortisol adalah hormon yang boleh mencetuskan tekanan dalam badan. Dengan menurunkan kadar hormon ini, gejala-gejala kemurungan yang berlaku, diyakini juga dapat dikurangkan. Sebagai tambahan kepada yang disebutkan di atas, buah ini secara tradisional diyakini dapat membantu meningkatkan minat dan selera makan. Tetapi penyelidikan dan penjelasan saintifik mengenai faedah ini belum tersedia. Sebilangan faedah potensial biji pinang di atas masih perlu dibuktikan dengan kajian lebih lanjut. Oleh itu, tapis maklumat mengenai faedah biji pinang dengan lebih bijak. Sentiasa berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan sirih sebagai pilihan rawatan.Hati-hati, kebiasaan mengunyah sirih boleh mencetuskan barah mulut
Saat ini, pakar kesihatan telah memberikan daya tarik yang kuat, sehingga orang-orang menjauhkan diri dari kebiasaan mengunyah sirih. Kerana, jika dilakukan dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat memicu timbulnya barah mulut. Itulah sebabnya agensi kesihatan dunia atau Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) telah menentukan biji pinang sebagai buah karsinogenik. Karsinogen adalah bahan yang dapat meningkatkan risiko barah. Selain kanser mulut, mengunyah sirih juga berisiko menyebabkan beberapa penyakit dan keadaan lain, seperti:- Serat submucous oral, yang merupakan keadaan yang membuat mulut kaku, sehingga rahang tidak dapat digerakkan sama sekali
- Kerengsaan gusi
- Perubahan warna gigi
- Peningkatan risiko penyakit jantung, sindrom metabolik, dan kegemukan
- Interaksi dengan suplemen atau ubat yang dimakan, sehingga ubat yang dimakan menjadi kurang berkesan
