Jenis pil tidur, petua selamat, dan kesan sampingan penggunaannya

Mengambil pil tidur mungkin salah satu penyelesaian yang dilakukan oleh beberapa orang ketika mereka mengalami masalah tidur pada waktu malam (insomnia). Apabila anda menghadapi masalah tidur pada waktu malam, tidak jarang anda merasa kurang sihat pada keesokan harinya. Sekiranya keadaan ini dibiarkan berterusan, maka badan tidak akan berfungsi dengan baik. Penggunaan ubat insomnia bukan sahaja dapat mengantuk, tetapi juga membuat anda tidur lebih lama. Sekiranya digunakan dalam jangka pendek dan mengikut peraturan penggunaan, ubat-ubatan untuk insomnia sememangnya berguna. Namun, jika digunakan secara berlebihan, beberapa jenis pil tidur boleh menyebabkan ketergantungan.

Jenis pil tidur

Terdapat pelbagai jenis pil tidur.Di pasaran terdapat pelbagai jenis pil tidur dari pelbagai kelas dan jenama. Namun, jangan hanya memilih ubat untuk insomnia tanpa menjalani pemeriksaan atau berjumpa doktor. Doktor akan menentukan jenis ubat tidur yang paling sesuai untuk keadaan anda. Sebabnya ialah terdapat pelbagai penyebab insomnia pada waktu malam, jenis insomnia, dan tempoh anda mengalami kesukaran untuk tidur, jadi ubat insomnia yang berbeza diresepkan oleh doktor. Beberapa jenis pil tidur yang sering digunakan termasuk:
  • Triazolam
  • Eszopiklon
  • Flurazepam hidroklorida
  • estazolam
  • Temazepam
  • Ramelteon
  • Doxepin
  • Zaleplon
  • Trazodone
  • Suvorexant
  • Zolpidem tartrate
Pil tidur zolpidem, zaleplon, eszopiclone, dan ramelteon tergolong dalam kelas hipnotik yang hanya boleh diperolehi melalui preskripsi doktor. Biasanya, doktor akan menetapkan pil tidur yang selamat apabila seseorang mengalami gangguan tidur, seperti insomnia yang teruk. Doktor juga boleh menetapkan pil tidur untuk merawat gangguan pergerakan yang boleh mengganggu tidur. Sebagai contoh, sindrom kaki gelisah (RLS) dan gangguan pergerakan anggota badan berkala . Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin menetapkan ubat penenang-hipnotik seperti benzodiazepin. Walau bagaimanapun, ubat insomnia ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menyebabkan ketagihan dan komplikasi kesihatan yang lain, jadi penggunaannya perlu dipantau dengan teliti oleh doktor. [[artikel berkaitan]] Sementara itu, ubat insomnia yang dijual di farmasi atau diperoleh tanpa resep doktor termasuk antihistamin, melatonin, atau ramuan herba. Pil tidur di farmasi yang mengandungi melatonin biasanya digunakan untuk orang yang mengalami masalah tidur jet lag , kerja tarikh akhir bekerja, atau kitaran tidur terganggu. Dalam bentuk semula jadi, melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh otak dan berfungsi untuk mengatur kitaran tidur manusia. Dadah untuk insomnia dalam bentuk melatonin relatif selamat untuk penggunaan jangka pendek (maksimum 3 bulan). Namun, sebilangan orang mengadu kesan pil tidur melatonin dalam bentuk kegelisahan dan sering bangun di tengah malam. Sementara itu, antihistamin sebenarnya bukan ubat yang direka khusus untuk merawat gangguan tidur. Pil tidur di farmasi sebenarnya berfungsi untuk merawat gejala alergi, tetapi kandungannya dapat membuat orang merasa mengantuk sehingga mereka sering diambil untuk meningkatkan kualiti tidur. Ubat-ubatan untuk insomnia dalam bentuk antihistamin boleh diambil tanpa preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, pastikan anda membeli antihistamin generasi pertama, iaitu ubat yang mengandungi diphenhydramine, doxylamine, dan cyclizine. Doktor mungkin mengesyorkan ubat untuk insomnia sebagai rawatan jangka pendek. Sebabnya, semakin kerap anda mengambil antihistamin sebagai ubat untuk insomnia, semakin kurang kesannya membuat anda tertidur dengan cepat.

Cara pengambilan pil tidur yang selamat

Pil tidur harus diambil sesuai arahan. Pil tidur harus digunakan dengan berhati-hati. Daripada melegakan insomnia, pil tidur yang digunakan dengan tidak betul sebenarnya akan menyebabkan kebergantungan dan kesan sampingan lain yang membahayakan kesihatan. Inilah cara mengambil pil tidur yang selamat bagi anda yang sedang atau akan mengambil pil tidur.
  • Jangan sekali-kali mengambil ubat untuk insomnia, kecuali jika telah ditetapkan oleh doktor.
  • Sekiranya doktor anda menetapkan ubat untuk insomnia, pastikan anda memberitahu sejarah perubatan lengkap anda, termasuk ubat lain yang sedang anda minum.
  • Sekiranya anda mempunyai masalah tekanan darah tinggi atau hati, beritahu doktor yang menetapkan ubat tidur.
  • Pastikan anda membaca arahan penggunaan pada bungkusan ubat dengan teliti.
  • Jangan mengambil ubat untuk insomnia dalam jumlah yang lebih banyak daripada yang disarankan oleh doktor.
  • Jangan mengambil alkohol hampir dengan mengambil ubat insomnia.
  • Pastikan anda hanya mengambil ubat insomnia apabila anda mempunyai banyak masa untuk tidur.
  • Kali pertama anda mengambil ubat untuk insomnia, cubalah meminumnya pada waktu malam ketika anda tidak merancang untuk pergi keesokan harinya.
  • Jangan memandu kenderaan bermotor setelah mengambil pil tidur.
  • Segera hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami aduan atau masalah perubatan tertentu ketika mula minum pil tidur.

Kesan sampingan dari pil tidur yang mungkin berlaku

Orang yang ketagihan pil tidur sebenarnya akan menjadi lebih teruk. Sama seperti ubat pada amnya, kesan pil tidur mungkin berlaku pada beberapa orang yang mengambilnya. Oleh itu, adalah mustahak untuk bertanya kepada doktor mengenai kesan pil tidur yang mungkin timbul. Pada orang yang mempunyai riwayat asma, minum pil tidur boleh menyebabkan masalah pernafasan. Ramelteon pil tidur secara langsung boleh mempengaruhi jam biologi badan, termasuk kitaran tidur dan bangun tidur seseorang. Sementara itu, dalam kumpulan individu lain, kesan sampingan pil tidur yang mungkin timbul adalah:
  • Sensasi kesemutan dan rasa terbakar di tangan atau kaki
  • Perubahan selera makan
  • Sembelit atau sembelit
  • Cirit-birit
  • Kesukaran menjaga keseimbangan
  • Pening
  • Mengantuk pada waktu siang
  • Mulut atau tekak kering
  • Perut terasa kembung atau penuh dengan gas
  • Kesukaran melakukan aktiviti pada keesokan harinya
  • Memori terganggu dan sukar memberi tumpuan
  • Sakit perut
  • Menggigil badan
  • Selalunya mempunyai mimpi pelik
  • Rasa lemah
Selain itu, beberapa orang juga dapat mengalami kesan pil tidur yang lebih kompleks setelah mengambil pil tidur, seperti parasomnias. Parasomnia adalah keadaan yang membuat orang yang mengalaminya sering tidur ketika berjalan. Dalam kes yang teruk, orang yang mengalami parasomnias mungkin makan, memanggil orang lain, dan bahkan melakukan hubungan seks ketika tidur. Keadaan ini boleh membahayakan kerana dia sama sekali tidak menyedari apa yang sedang dilakukannya. Bagi sesetengah orang, kesan pil tidur juga boleh menyebabkan alahan. Beberapa kemungkinan gejala alahan termasuk:
  • Sakit dada
  • Penglihatan kabur
  • Susah bernafas
  • lebam
  • Serak
  • Ruam gatal
  • Mual
  • Degupan jantung
  • Muka dan lidah bengkak
  • Gag
Sekiranya peraturan pengambilan pil tidur dilanggar, maka risiko kesan sampingan akan lebih besar. Ada kemungkinan keadaan ini akan menyebabkan kebergantungan yang boleh merosakkan hidup anda. [[artikel berkaitan]] Bagi anda yang mengalami gangguan tidur, jangan beli ubat insomnia di mana sahaja. Ubat tidur hanya boleh diambil mengikut preskripsi doktor. Oleh itu, penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan preskripsi ubat insomnia mengikut keadaan anda. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai penggunaan ubat-ubatan insomnia, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Caranya, muat turun sekarang di App Store dan Google Play.

Recent Posts