Perlakukan Senyap, Diamlah Pasangan Anda Yang Boleh Merosakkan Hubungan

Dalam hubungan, pergaduhan adalah perkara biasa. Sama ada kerana perbezaan pendapat, cemburu, kurang komunikasi atau bahkan perselingkuhan. Sebilangan orang memilih untuk melakukan perlakuan senyap agar pertarungan tidak berterusan. Namun, kaedah ini juga dapat menjadikan hubungan menjadi renggang dan terpisah.

Apa itu perlakuan senyap?

Perlakuan senyap adalah sikap di mana anda membisu atau mengabaikan seseorang dengan enggan bercakap. Ini biasanya berlaku apabila anda merasa marah, kecewa, atau terlalu tertekan untuk menghadapi masalah. Kadang-kadang diam adalah pilihan terbaik sehingga anda tidak mengatakan perkara yang anda akan menyesal kemudian. Sebenarnya, salah satu kunci hubungan yang baik adalah keterbukaan, di mana anda dapat saling memberitahu apa yang anda fikirkan atau rasakan. Perlu diingat bahawa perlakuan senyap berbeza dengan menunda-nunda. Semasa menangguhkan perbualan, anda hanya memerlukan sedikit masa untuk menenangkan satu sama lain dan akan membincangkan masalahnya ketika anda sudah tenang. Sementara perlakuan senyap , enggan membincangkan isu-isu yang dihadapi sekarang atau masa depan. Kerana tidak ada percakapan sama sekali, tidak ada kesempatan untuk anda dan pasangan anda untuk saling memahami atau berkompromi dalam menyelesaikan masalah. Masalah yang dibiarkan berlanjutan boleh "menjauhkan" hubungan, dan akhirnya menyebabkan perpisahan.

Perlakuan senyap boleh menjadi ganas secara emosi

Perlakuan senyap Ia juga boleh menjadi bentuk penderaan emosi. Sebilangan orang menggunakannya sebagai alat untuk mengawal seseorang atau mewujudkan jarak emosi. Ia juga digunakan untuk mengelakkan tanggungjawab atau mengakui kesalahan telah dilakukan. Orang yang menggunakan perlakuan senyap sebagai kawalan dalam hubungan akan:

• Selalunya sejuk selama berhari-hari atau berminggu-minggu
• Enggan bercakap, membuat kontak mata, menjawab panggilan, atau membalas mesej dari pasangan anda
• Adakah perlakuan senyap apabila perkara tidak berjalan lancar
• Menghukum rakan dengan perlakuan senyap apabila itu mengganggu anda
• Tidak mahu bertindak balas terhadap apa yang dijelaskan oleh pasangan
• Tekankan pasangan anda untuk meminta maaf atau menyerah agar anda dapat bercakap dengannya lagi
• Terus mengabaikan pasangan anda sehingga dia merendahkan dirinya dan meminta anda
• Menggunakan kemarahan dan permusuhan untuk membungkam pasangan anda
• Buat perlakuan senyap sebagai kaedah utama menangani konflik

Orang yang melakukannya perlakuan senyap Ia akan terasa kuat dan terkawal sepenuhnya. Sementara itu, orang yang menerimanya merasa bingung dan takut untuk mengakhiri hubungan. Selanjutnya, komunikasi juga akan memfokuskan untuk membuat anda kembali normal, bukan pada menyelesaikan masalah. Sekiranya ini berlaku berulang kali, ia boleh mewujudkan hubungan beracun dan kesat . Penyelidikan menunjukkan bahawa pengabaian yang kerap dapat membuat pasangan merasa tidak berharga, tidak disayangi, sakit hati, keliru, tidak penting, dan mengurangkan rasa kekitaan mereka. Bahkan boleh menyumbang kepada kemurungan dan kegelisahan. Sementara itu, kajian lain menunjukkan bahawa pasangan yang terlibat dalam corak ini merasa lebih tidak berpuas hati dengan hubungan mereka, mempunyai hubungan intim yang kurang, dan berkomunikasi lebih teruk. Hubungan yang melibatkan corak tingkah laku ini juga lebih cemas dan cenderung merugikan. [[Artikel berkaitan]]

Cara memecahkan tabiat perlakuan senyap

Apabila pasangan anda bosan berurusan dengan anda yang sering melakukannya perlakuan senyap , maka dia boleh meninggalkan anda. Pemisahan yang menyakitkan tidak dapat dielakkan. Oleh itu, sebelum terlambat, ketahui cara memecahkan kebiasaan perlakuan senyap yang berikut:

1. Meningkatkan komunikasi yang baik

Apabila waktunya tepat, anda dan pasangan dapat membincangkan cara untuk meningkatkan komunikasi yang baik antara anda berdua. Komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang berjaya. Mempunyai komunikasi yang baik menghalang anda dan pasangan daripada terjebak perlakuan senyap .

2. Bersikap terbuka mengenai perasaan

Cuba bersikap terbuka antara satu sama lain mengenai perasaan anda dengan pasangan anda. Bercakap tentang apa yang membuat anda kecewa, marah atau kecewa, tetapi jangan biarkan emosi anda sampai kepada anda. Bercakap dengan jujur ​​dan jelas agar pasangan anda faham kerana dia akan keliru jika anda hanya diam.

3. Ikut kaunseling

Sekiranya anda merasa perlakuan senyap apa yang anda atau pasangan anda lakukan telah menjadi penderaan emosi, maka anda boleh meminta bantuan ahli psikologi. Mengambil kaunseling psikologi dapat membantu anda dan pasangan mencari jalan keluar untuk masalah yang mereka alami. Perlakuan senyap dilakukan berulang kali atau untuk jangka masa panjang hanya akan menjadikan hubungan menjadi kacau. Jadi, lebih baik jika anda dan pasangan menyelesaikan konflik dengan perbualan yang jelas dan tenang pada waktu yang tepat.