Keadaan dinding rahim yang nipis dapat menurunkan peluang wanita hamil. Ini kerana dinding rahim yang terlalu nipis dapat menyukarkan embrio untuk melekatkan atau mendapatkan nutrien yang diperlukan semasa kehamilan. Keadaan rahim yang baik pada umumnya mempunyai ketebalan genap sekitar 8-12 mm di seluruh rahim dan mempunyai peredaran darah yang baik. Sementara itu, seorang wanita masih berpeluang hamil sekiranya ketebalan rahimnya hanya sekitar 7-8 mm, walaupun kebarangkaliannya lebih kecil. 
Makanan tambahan Omega-3 dianggap dapat menebalkan rahim. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi dinding rahim nipis yang boleh anda gunakan. Namun, penebalan dinding rahim sebenarnya diklasifikasikan sebagai perkara yang sangat sukar. Walaupun begitu, perkara berikut yang masih boleh anda lakukan sebagai cara menebalkan dinding rahim yang nipis.
Ciri-ciri dinding rahim nipis
Ciri utama dinding rahim nipis adalah ketebalan endometrium kurang dari 7 mm. Yang pasti, anda perlu menjalani pemeriksaan ultrasound (USG). Di samping itu, sebuah kajian mendedahkan sejumlah ciri atau ciri dinding rahim yang tipis.- Rintangan tinggi terhadap aliran darah dari arteri radial (RA) rahim
- Pertumbuhan epitel yang lemah (sel di permukaan badan)
- Penurunan ekspresi faktor pertumbuhan endotel vaskular (VEGF) atau protein yang berperanan dalam pembentukan saluran darah baru
- Perkembangan vaskular yang lemah.
Punca dinding rahim nipis
Penyebab dinding rahim tipis dianggap disebabkan oleh gangguan pada proses pertumbuhan endometrium yang normal. Walau bagaimanapun, maklumat yang ada mengenai faktor-faktor yang menyebabkan gangguan pertumbuhan pada pesakit dengan dinding rahim tipis masih sangat terhad. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang sering dikaitkan sebagai penyebab dinding rahim nipis.1. Kekurangan estrogen
Tahap hormon estrogen yang tidak mencukupi dianggap sebagai salah satu penyebab dinding rahim nipis pada sesetengah wanita.2. Masalah struktur
Punca lain dari dinding rahim nipis adalah masalah struktur yang menyebabkan kerosakan pada dinding rahim. Contohnya, kerana anda pernah mengalami fibroid rahim, septum, atau pembentukan tisu parut akibat pembedahan di rahim. Keadaan ini boleh mengganggu pertumbuhan dan penyebaran lapisan rahim, sehingga lapisan rahim terlalu tipis untuk menyokong implantasi atau pertumbuhan bayi yang sihat.3. Aliran darah rahim yang lemah
Aliran darah yang terhalang atau menurun dianggap menyebabkan lapisan rahim tidak dapat menebal dengan betul. Apa-apa yang boleh mengganggu aliran darah dianggap sebagai penyebab gangguan pada lapisan rahim. Selain itu, udara sejuk juga dapat merosakkan rahim dengan menyekat bekalan darah. Ciri-ciri dinding rahim nipis yang berkaitan dengan aliran darah terganggu termasuk:- Masa haid yang menyakitkan
- Isipadu darah haid rendah
- Terdapat gumpalan dalam darah haid
- Darah haid berwarna merah gelap atau ungu
- Sakit di punggung bawah.
4. Pemakanan yang lemah
Mempunyai darah yang cukup untuk membina lapisan rahim yang sihat bergantung pada nutrien yang anda makan. Pengambilan nutrien yang lemah, seperti kekurangan zat besi, boleh mempengaruhi pembentukan darah dan dianggap memberi kesan kepada pembentukan dinding rahim yang tipis. [[Artikel berkaitan]]Cara mengatasi dinding rahim yang nipis
Makanan tambahan Omega-3 dianggap dapat menebalkan rahim. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi dinding rahim nipis yang boleh anda gunakan. Namun, penebalan dinding rahim sebenarnya diklasifikasikan sebagai perkara yang sangat sukar. Walaupun begitu, perkara berikut yang masih boleh anda lakukan sebagai cara menebalkan dinding rahim yang nipis. - Dinding rahim nipis yang disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen dapat dibantu dengan pemberian estrogen secara oral. Selain itu, estrogen juga dapat diberikan dalam bentuk tambalan estrogen, suntikan estrogen, atau pemberian estrogen vagina.
- Masalah dinding rahim struktur mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang tisu parut atau masalah kesihatan lain yang menyebabkan gangguan pada rahim.
- Aliran darah yang lemah dapat dibantu dengan pemberian aspirin dosis rendah dan menangani penyebab aliran darah yang buruk.
- Peningkatan pemakanan dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan penggunaan makanan tambahan yang diperlukan.
- Gunakan makanan yang diperlukan untuk menghasilkan darah dan lapisan rahim yang sihat, seperti daging merah, minyak zaitun, dan sayur-sayuran hijau gelap.
- Ambil makanan tambahan yang menyuburkan saluran darah, seperti zat besi, vitamin E, L-Arginine, asid lemak omega-3, dan sebagainya.
- Pastikan rahim anda tetap hangat dengan menggunakan kompres hangat ke bahagian bawah perut anda, menjaga kaki anda tetap hangat, dan makan makanan yang hangat.
- Bersikap aktif dalam sukan dan bergerak untuk meningkatkan kesihatan umum.
