Sering dianggap crybaby kerana senang menangis? Mungkin inilah sebabnya

Adakah anda sering digelar sebagai cengeng kerana anda mudah menangis ketika membaca buku atau menonton filem sedih? Tenang, anda tidak keseorangan. Keadaan ini juga dialami oleh ramai orang. Dilaporkan dari Hari Wanita, menurut Dr. Gail Saltz, profesor psikiatri di Weill-Cornell School of Medicine, New York, mengatakan bahawa menangis adalah cara yang baik untuk melepaskan emosi dan memproses situasi yang sukar. Jadi, adalah normal bagi seseorang untuk menangis ketika melepaskan emosinya atau berada dalam keadaan sukar. Namun, berbeza jika seseorang mudah menangis atau menangis. Pada dasarnya, tidak ada garis panduan yang menunjukkan intensiti tangisan normal atau tidak. Namun, satu kajian pada tahun 1980-an mendapati bahawa wanita menangis rata-rata 5,3 kali sebulan dan lelaki menangis rata-rata 1,3 kali sebulan. Sekiranya anda adalah orang yang sering menangis, tidak ada salahnya untuk mula membincangkan masalah ini dengan doktor atau psikologi anda. Lebih-lebih lagi, jika anda menangis tanpa sebab yang jelas, ini boleh menjadi tanda kemurungan atau gangguan mood yang lain.

Sebab mengapa orang menangis dengan mudah atau mengeluh

Selain melepaskan emosi, ada banyak sebab mengapa orang menangis atau menangis dengan mudah. Terutama ketika anda mula merasa seperti anda tidak dapat mengawal emosi anda. Keadaan ini dapat menunjukkan bahawa sesuatu yang serius sedang berlaku. Sama ada seseorang itu berkurang atau tidak juga bergantung pada betapa sensitifnya mereka terhadap rangsangan dan seberapa terbuka mereka dalam menunjukkan emosi. Berikut adalah beberapa sebab mengapa seseorang mudah menangis atau menangis.

1. Hormon

Wanita lebih kerap dianggap menangis atau mengeluh berbanding lelaki. Ini biasanya disebabkan oleh hormon, yang merupakan utusan kimia yang mengawal fungsi tubuh, seperti rasa lapar, pembiakan, emosi, dan suasana hati. Perubahan hormon yang dialami wanita lebih kerap menyebabkan mereka menangis dengan lebih mudah. Sering kali, turun naik hormon dipicu oleh tempoh pramenstruasi, menopaus, dan selepas bersalin.

2. Kemurungan

Depresi adalah gangguan mood yang gejalanya dicirikan oleh perasaan sedih yang berpanjangan. Keadaan ini boleh membuatkan seseorang mudah menangis atau menangis. Selain merasa sedih, tanda-tanda kemurungan lain yang harus diperhatikan termasuk perasaan putus asa atau kekosongan, kehilangan minat, gangguan tidur, dan keletihan.

3. Kurang tidur

Bukan sahaja bayi menangis ketika mengantuk, tetapi orang dewasa kadang-kadang melakukannya juga. Satu kajian yang dilakukan di University of Pennsylvania menunjukkan bahawa tidur kurang dari 5 jam setiap malam dapat menyebabkan perubahan mood yang signifikan, mulai dari kemarahan hingga menangis tiba-tiba atau merengek. Oleh itu, pastikan anda cukup tidur, iaitu sekitar 7-8 jam setiap malam.

4. Mengalami trauma

Seseorang yang mengalami trauma pada masa kanak-kanak atau mengalami kejadian traumatik yang melampau, akan merasa lebih senang untuk menangis. Bagi mereka, menangis adalah bentuk tindak balas yang normal. Ini disebabkan oleh tindak balas sistem saraf simpatik bagi mereka yang mengalami trauma atau kegelisahan.

5. Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah penyebab biasa menangis tidak terkawal. Gangguan ini dicirikan oleh perubahan mood yang melampau, misalnya dari merasa senang hingga sedih atau sebaliknya. Keadaan bipolar mungkin kelihatan seperti kemurungan, tetapi sebenarnya dua keadaan yang berbeza. Gejala bipolar termasuk tingkah laku impulsif, merengek, mudah marah, halusinasi, dan sukar tidur. Gangguan bipolar boleh berlaku pada sesiapa sahaja dari mana-mana peringkat umur, etnik, dan biasanya merupakan keadaan yang berlaku dalam keluarga.

6. Kesan Pseudobulbar (PBA)

Seseorang yang mudah menangis boleh disebabkan olehpseudobulbar mempengaruhi. Keadaan ini dicirikan oleh tingkah laku seseorang yang ketawa atau menangis tiba-tiba tanpa alasan yang jelas dan tidak terkawal. Kerosakan otak adalah penyebabnya pseudobulbar mempengaruhi yang dipercayai secara umum. Kerosakan ini boleh disebabkan oleh strok, demensia, dan keadaan lain. Walau bagaimanapun, kajian lain masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya keadaan ini. [[artikel yang berkaitan]] Itulah beberapa sebab mengapa seseorang menangis dengan mudah atau menangis. Tidak ada yang salah dengan menjadi penyihir, anda hanya perlu mengetahui sebab-sebab di atas untuk menentukan keadaan yang mendasari perasaan anda.