Vena varikos adalah keadaan di mana urat membengkak dan membesar, biasanya berwarna biru-ungu. Apabila anda mengalami vena varikos, urat juga boleh kelihatan membonjol atau berliku.
Apa yang menyebabkan urat varikos?
Penyebab vena varikos adalah kerosakan pada injap vena. Pada orang normal, injap ini berfungsi untuk mencegah aliran balik darah ke jantung. Apabila injap vena melemah, terdapat aliran balik darah dan terkumpul di urat, mengakibatkan pembengkakan dan pelebaran urat. Vena varikos boleh berlaku di mana-mana urat. Lokasi kegemaran penyakit ini adalah pada kaki dan kaki. Keadaan ini disebabkan oleh tekanan pada bahagian bawah badan ketika berdiri dan berjalan.Gejala vena varikos
Gejala yang boleh anda alami ketika anda mengalami vena varikos termasuk:- Kemunculan urat di bawah permukaan kulit, berwarna ungu kebiruan, dan boleh kelihatan berliku-liku dan menonjol
- Bengkak kaki dan pergelangan kaki
- Kaki menjadi sakit dan berat
- Kekejangan kaki atau sensasi berdenyut
- Anggota badan gatal, terutama pada kaki dan pergelangan kaki
- Perubahan warna kulit di kawasan sekitar vena yang mempunyai vena varikos. Kulit menjadi berkilat, berwarna biru atau coklat. Kulit juga boleh menjadi merah, kering, dan gatal. Ini adalah tanda dermatitis stasis atau eksim vena.
Perkara yang meningkatkan risiko mengembangkan vena varikos
Keadaan seperti sejarah keluarga, jantina, usia tua, kehamilan, berat badan berlebihan atau gemuk, kurang pergerakan, dan trauma kaki, adalah faktor risiko untuk vena varikos.1. Sejarah keluarga
Sekiranya seseorang dalam keluarga anda menghidap vena varikos, anda kemungkinan besar akan mengalami vena varikos di kemudian hari. Separuh daripada orang dengan vena varikos mempunyai sejarah keluarga vena varikos.2. Umur tua
Sama seperti organ tubuh yang lain, fungsi injap vena semakin lemah seiring bertambahnya usia. Semakin tua seseorang, semakin terdedah kepada urat varikos. Biasanya berlaku pada usia 50 tahun ke atas.3. Jantina
Wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan vena varikos daripada lelaki. Risiko ini dikaitkan dengan perubahan hormon yang berlaku semasa akil baligh, kehamilan, dan menopaus. Pengambilan pil hormon (pil kawalan kelahiran) juga dapat meningkatkan risiko terkena urat varikos. Hormon wanita melonggarkan dinding urat, menjadikan injap lebih lemah.4. Kehamilan
Semakin besar ukuran janin, semakin besar tekanan pada urat ibu, terutama pada urat di sekitar kawasan pelvis. Di samping itu, peningkatan jumlah darah dalam badan ibu juga meningkatkan tekanan pada urat. Peningkatan hormon yang berlaku semasa kehamilan juga menyebabkan kelonggaran lapisan otot dinding saluran darah. Ini adalah penyebab berlakunya urat varikos pada wanita hamil. Secara amnya, urat varikos akan bertambah baik dalam 3-12 bulan selepas melahirkan.5. Berat badan berlebihan atau gemuk
Keadaan kegemukan atau berat badan berlebihan akan menyebabkan peningkatan tekanan pada urat, jadi orang yang mempunyai keadaan ini lebih cenderung kepada vena varikos.6. Kekurangan pergerakan
Terlalu banyak berdiri atau duduk, terutama dengan kaki anda dibengkokkan atau disilangkan, boleh menjadi penyebab vena varikos. Mengekalkan satu kedudukan untuk jangka masa panjang memaksa injap vena bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke jantung.7. Trauma kaki
Trauma yang dialami boleh menyebabkan pendarahan dan pembentukan gumpalan darah. Selain itu, trauma anggota badan juga boleh merosakkan injap secara langsung. Kedua-dua perkara ini boleh mengganggu fungsi injap dalam menahan aliran darah sehingga boleh menjadi penyebab vena varikos. Walaupun tidak semua risiko dapat dihindari, mengambil langkah berjaga-jaga terhadap faktor risiko yang dapat diubah, seperti kegemukan dan tidak aktif, dapat membantu anda menghindari vena varikos.Cara mencegah vena varikos
Beberapa jenis vena varikos yang berlaku kerana faktor risiko seperti sejarah keluarga atau usia sukar dielakkan atau dicegah. Walau bagaimanapun, urat varikos yang disebabkan oleh kekurangan pergerakan atau kegemukan dapat dicegah dengan cara berikut.- Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama. Ini dapat menyukarkan pergerakan darah di urat dan menyebabkan tekanan berlebihan pada saluran.
- Pakai stoking atau stoking untuk membantu menjaga urat pada kedudukan yang betul. Ini dapat membantu urat berfungsi lebih baik dan mengurangkan pembekuan darah, bengkak, dan sakit.
- Jalani kehidupan yang sihat dengan menjaga pemakanan seimbang untuk mengelakkan kegemukan. Jangan lupa minum banyak air juga.
- Biasakan bersenam dengan kerap.
