Anda mungkin pernah mendengar bahawa menggosok gigi sahaja tidak cukup untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut. Salah satu alat tambahan yang sering disyorkan oleh doktor adalah menggunakan benang gigi. Flossing atau dental floss adalah sejenis benang nipis dan lembut yang digunakan untuk membersihkan antara gigi. Alat pembersih lain di antara gigi yang lebih tebal disebut pita gigi. Penggunaan benang gigi mempunyai beberapa faedah selagi tidak digunakan secara agresif. Sekiranya anda ragu-ragu mengenai cara menggosok gigi yang betul, tanyakan kepada doktor gigi atau profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan. [[Artikel berkaitan]]
Faedah menggunakan benang gigi
Tidak sedikit orang yang meragui faedah menggunakan benang gigi, walaupun amalan kesihatan ini telah disarankan oleh banyak Persatuan Pergigian di seluruh dunia, termasuk Persatuan Pergigian Amerika Syarikat (ADA). Adakah flossing atau menggosok, sama pentingnya dengan menggosok gigi setiap hari. Kedua-duanya sangat disyorkan untuk dilakukan setiap hari untuk menjaga kesihatan gigi dan gusi. Matlamat flossing sama dengan memberus gigi, iaitu membuang plak yang terkumpul pada gigi yang boleh mencetuskan gangguan pada gigi dan gusi. Gosok gigi hanya menghilangkan plak di bahagian depan dan belakang gigi flossing membantu menghilangkan plak di antara gigi dan di bawah gusi yang berpotensi menyebabkan penyakit gusi, seperti periodontitis dan gingivitis. Selain plak pergigian, flossing Ia juga membantu membuang sebahagian makanan yang tersisa atau tersekat di antara gigi yang boleh menyebabkan kerosakan pada gigi. Berus gigi tidak dapat mencapai bahagian tengah gigi dan oleh itu penggunaan benang gigi sangat digalakkan untuk membuang serpihan makanan yang tersekat di antara gigi. Secara umum, orang yang melakukannya flossing dan menggosok gigi akan mempunyai gusi dan gigi yang lebih bersih. Di samping itu, orang yang sering menggosok gigi dan melakukannya flossing risiko pendarahan dan keradangan gusi yang lebih rendah. Baca juga: 9 Punca Pendarahan Gusi dan Cara Yang Betul untuk MengatasinyaMasalah pergigian dan mulut yang boleh dicegah sekiranya anda menggunakan benang gigi dengan kerap
Membersihkan gigi dengan benang gigi akan mengurangkan penumpukan plak di antara gigi yang tidak dapat dicapai oleh sikat gigi. Menggunakan floss gigi atau flossing gigi dapat mengurangkan pelbagai penyakit yang disebabkan oleh penumpukan plak, seperti:1. Tartar
Plak yang tidak dibersihkan dari masa ke masa akan mengeras membentuk tartar atau tartar. Tartar ini kemudian boleh menyebabkan munculnya pelbagai masalah gigi dan gusi lain, seperti gigi dan rongga berliang. Sekiranya plak mudah dikeluarkan dengan cara menyikat atau menggosok, tartar hanya boleh dikeluarkan dengan bantuan doktor gigi.2. Rongga
Rongga, alias karies, adalah kerosakan kekal pada lapisan gigi terluar yang disebabkan oleh bakteria yang terdapat pada gigi. Ini adalah salah satu masalah pergigian yang paling biasa berlaku pada orang dewasa hingga kanak-kanak, walaupun sangat mudah untuk mencegahnya dengan membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Sekiranya lubang pada gigi tidak segera dirawat, ia akan menjadi lebih besar dan lebih dalam sehingga menembusi lapisan gigi yang mengandungi saraf dan saluran darah. Pada masa ini, anda merasa sakit gigi, jangkitan, dan kehilangan gigi.3. Penyakit gusi
Penyakit gusi aka periodontitis adalah jangkitan bakteria yang berlaku pada gusi anda. Sama seperti sakit gigi, penyakit gusi juga bermula dengan pengumpulan plak di antara gigi yang tidak dibersihkan dengan segera. Pertumbuhan bakteria ini mesti ditangani dengan segera. Jika tidak, gigi anda mungkin gugur kerana kerosakan pada tisu gusi di sekitar gigi.Bilakah rawatan gigi perlu dilakukan?
Membersihkan gigi dengan benang gigi boleh dilakukan pada bila-bila masa. Terdapat mereka yang selalu menggunakan benang gigi setiap kali makan, tetapi ada juga yang melakukannya sebelum tidur dan selepas menggosok gigi pada waktu pagi. Gosok gigi perlu dilakukan dua kali sehari selama dua minit flossing mesti dilakukan sekali sehari. Anda tidak perlu malas untuk melakukan flossing kerana membersihkan gigi dengan benang gigi hanya memerlukan beberapa minit. Bagi ibu bapa yang ingin memperkenalkan benang gigi kepada anak-anak mereka, aktiviti ini boleh dimulakan ketika anak berusia 2 tahun. Walau bagaimanapun, anak anda mungkin tidak dapat melakukan flos sendiri sehingga dia berumur 10 atau 11 tahun. Baca juga: Petua Merawat Kesihatan Pergigian dan Mulut agar Bau Bau tidak berbauCara menggunakan benang gigi dengan cara yang betul
Penggunaan benang gigi boleh dilakukan mengikut citarasa setiap individu. Cara menggosok gigi atau cara menggunakan benang gigi yang disyorkan oleh pakar pergigian dan mulut adalah seperti berikut:- Potong benang gigi sepanjang 45cm, kemudian gulungnya dengan satu jari pada setiap tangan.
- Pegang benang dengan erat di antara ibu jari dan jari telunjuk anda dengan kira-kira 1 inci benang di antara. Pastikan benang tidak longgar.
- Letakkan benang di antara gigi anda, kemudian goyang perlahan untuk memandu benang di antara gigi anda. Pastikan benang tidak terlalu banyak memberi tekanan pada kawasan gusi.
- Apabila benang mencapai garis gusi anda, bengkokkan dalam bentuk 'C' di atas gigi sehingga anda merasa tahan.
- Pegang benang pada gigi. Gosokkan bahagian gigi dengan lembut, menjauhkan benang dari gusi. Ulangi di seberang gigi.
- Semasa menggunakan benang gigi, jaga corak biasa. Mulakan di bahagian atas dan bekerja dari kiri ke kanan, kemudian bergerak ke bawah dan ke belakang lagi dari kiri ke kanan. Dengan cara ini, gigi anda akan bersih secara maksimum.
