5 Tanda Kehilangan Anda dan Pasangan Anda

Pasangan yang terpisah antara satu sama lain sering merasa rindu. Terutama jika kekerapan perjumpaan sangat terhad, seperti dalam pandemi Covid-19 yang tidak pernah berakhir. Namun, kadang-kadang perasaan rindu sukar diluahkan melalui kata-kata, apalagi melalui berbual atau mesej elektronik. Untuk mengetahui, ada beberapa tanda saling kehilangan antara rakan kongsi yang boleh anda kenali.

Tanda-tanda saling kehilangan

Salah satu tanda yang paling jelas antara satu sama lain adalah ketika anda dan pasangan menyatakan kerinduan anda dengan kata-kata. Selain daripada itu, berikut adalah tanda-tanda lain yang tidak dapat anda nikmati.

1. Cuba menghubungi antara satu sama lain

Adakah pasangan anda menghubungi anda terlebih dahulu semasa anda mahu menghubungi mereka juga? Kecelakaan ini boleh menjadi tanda rindu antara pasangan. Biasanya, pasangan yang saling merindui akan lebih kerap berusaha untuk saling menghubungi. Terutama pada waktu malam, apabila semua aktiviti dan kerja telah selesai.

2. Balas mesej dengan cepat

Pasangan anda mungkin tidak dapat dihubungi kerana mereka sibuk bekerja. Namun, jika anda menelefon atau menghantar mesej, dia dapat bertindak balas dengan cepat. Ini juga dapat menunjukkan tanda rindu antara anda dan pasangan anda.

3. Kedua-duanya cuba bertemu

Adakah anda dan pasangan selalu berusaha mencari alasan untuk bertemu tidak lama lagi? Keinginan untuk bertemu ini sukar ditindas dapat menunjukkan tanda-tanda kerinduan antara anda dan pasangan.

4. Hantarkan gambar kebersamaan di media sosial

Kerinduan membuat seseorang ingin selalu melihat wajah pasangannya. Sekiranya anda dan pasangan menukar gambar profil anda, buat status, ataujawatan gambar kebersamaan di media sosial, ini dapat menunjukkan tanda kerinduan antara satu sama lain antara anda dan pasangan.

5. Tidak mahu menamatkan panggilan

Bercakap dengan orang tersayang tidak berkesudahan. Terutama jika anda dan pasangan saling merindui. Anda berdua mungkin akan mengalami kesukaran untuk menamatkan perbualan telefon jika bukan kerana keperluannya. Ini juga termasuk dalam tanda kehilangan satu sama lain. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi kerinduan yang menggelegak

Sudah tentu, ubat rindu yang paling kuat adalah bertemu. Namun, masalah jarak dan keadaan seperti pandemi ini menjadikan keinginan untuk bertemu harus ditangguhkan terlebih dahulu. Sekiranya anda mengalami salah satu daripadanya, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebagai cara mengatasi rindu.

1. Hubungi orang yang anda rindui

Kehilangan dapat disebabkan oleh jarak yang memisahkan anda dan pasangan sehingga sukar bertemu. Namun, berkat kemajuan teknologi komunikasi yang pesat hari ini, anda boleh saling menghubungi melalui telefon bimbit. Anda juga boleh memanfaatkan teknologi panggilan video untuk saling bertemu muka.

2. Lihat foto dan tonton video anda dan pasangan anda bersama-sama

Satu tanda rindu antara pasangan adalah meminta foto antara satu sama lain disimpan. Apabila anda tidak dapat menghubungi pasangan anda, tidak ada salahnya melihat foto pasangan anda atau foto bersamanya untuk melepaskan kerinduan. Selain melihat gambar, menonton video anda dan pasangan anda juga dapat menjadi aktiviti untuk mengatasi rindu.

3. Lakukan apa yang anda gemari

Menjalankan hobi kegemaran adalah salah satu aktiviti yang boleh dijadikan cara mengatasi rindu. Biasanya, apabila anda melakukan sesuatu yang anda suka, anda akan diserap dalam aktiviti tersebut agar perasaan rindu dapat ditindas. Lebih baik jika hobi tidak mengingatkan anda tentang pasangan anda.

4. Jaga diri anda

Apabila tanda-tanda kerinduan antara satu sama lain mulai dirasakan, anda seharusnya tidak terjebak dengan perasaan rindu sehingga anda mengabaikan keperluan anda sendiri. Cuba terus memperhatikan diri sendiri atau melakukansaya masa. Pergi ke salon atau spa untuk memanjakan diri juga boleh menjadi cara untuk mengatasi kerinduan yang tidak dapat diselesaikan. Di samping itu, anda juga boleh mengambil bahagian dalam aktiviti yoga atau meditasi untuk merehatkan dan menenangkan fikiran. Yang paling penting, sentiasa menjaga kesihatan anda. Bersenam secara berkala, pengambilan makanan berkhasiat seimbang, dan rehat yang cukup agar badan sentiasa sihat dan cergas. Jangan biarkan perasaan rindu membuat anda malas mengurus diri sendiri. Menjaga kesihatan mental dan fizikal adalah perkara yang paling penting.

5. Berinteraksi dengan orang lain

Perasaan rindu biasanya lebih kuat ketika anda bersendirian atau merasa kesunyian. Oleh itu, cubalah meluangkan masa bersama keluarga atau orang tersayang yang lain. Mereka boleh mengalihkan perhatian anda daripada kehilangan pasangan anda. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.