8 Punca Puting Sakit, Tidak Semua Berbahaya

Puting yang sakit boleh disebabkan oleh perkara yang tidak berbahaya seperti geseran antara bra dan puting, perubahan hormon semasa haid, atau kehamilan dan penyusuan. Sementara itu, penyakit yang boleh mencetuskan sakit puting termasuk jangkitan kulat, alergi, penyakit Paget, dan barah payudara. Kerana penyebabnya berbeza, rawatan juga perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Sekiranya tidak disebabkan oleh sesuatu yang berbahaya, anda hanya perlu melakukan langkah mudah seperti menukar jenis coli. Sekiranya kesakitan pada puting disebabkan oleh penyakit, doktor akan merawatnya mengikut keadaan.

Mengapa puting sakit?

Setiap kali puting anda sakit, anda mungkin berfikir dengan buruk: "Mungkinkah ini adalah tanda barah payudara." Tetapi sebenarnya, keadaan ini tidak selalu disebabkan oleh perkara berbahaya. Berikut adalah beberapa penyebab umum puting sakit:

1. Geseran dengan coli atau pakaian

Puting boleh berasa sakit ketika menggosok pakaian atau coli. Biasanya ini berlaku apabila anda menggunakan coli dengan ukuran yang salah, gunakan pakaian dengan bahan yang tidak menyerap peluh, atau ketika anda melakukan aktiviti berat seperti bersukan. Geseran pada puting akan menyebabkan kesakitan yang menyengat. Kulit pada puting juga boleh menjadi kering dan retak. Sekiranya geseran berlaku secara berterusan, puting boleh menjadi sakit dan berdarah. Untuk mengelakkan risiko ini, pakai coli dan bahagian atas yang selesa. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, sapukan plaster pembedahan pada puting untuk mengelakkan geseran.

2. Menstruasi

Perubahan hormon wanita setiap bulan semasa haid juga kadang-kadang menyebabkan puting sakit. Gejala-gejala ini muncul beberapa hari sebelum haid anda bermula, ketika tahap estrogen dan progesteron menarik lebih banyak cecair ke payudara anda, menjadikannya terasa bengkak. Biasanya rasa sakit pada puting akan hilang ketika haid bermula atau beberapa waktu selepas itu. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan dan menyusahkan, anda harus berjumpa doktor.

3. Alergi dan dermatitis atopik

Puting yang sakit disertai dengan gejala lain seperti kulit bersisik, berkerak, atau melepuh boleh menjadi tanda reaksi alergi atau eksim (dermatitis atopik). Selain itu, gejala alahan lain adalah kemerahan pada puting dan areola dan gatal yang berterusan. Terdapat banyak perkara yang mencetuskan alahan sehingga kawasan puting menjadi jengkel, iaitu:

• Bahan pencuci yang digunakan untuk mencuci pakaian
• Pelembut
• losyen badan
• Sabun mandi
• Wangian
• bahan pakaian

Mengubati eksim akan mengurangkan kesakitan yang timbul pada puting susu. Doktor biasanya akan menetapkan krim untuk menghilangkan gejala. Namun, jika keadaannya tidak bertambah baik, anda harus kembali berjumpa doktor.

4. Jangkitan

Puting yang sakit kerana geseran, alergi, atau kulit retak akan mempunyai risiko jangkitan yang lebih tinggi. Anda boleh mendapat jangkitan yis pada puting susu yang disebabkan oleh: Candida albicans. Jangkitan yis atau sariawan pada puting menyebabkan rasa sakit terbakar dan menyengat. Puting akan berwarna merah jambu dan areola akan terasa bersisik. Penyebab jangkitan yis pada puting adalah kerosakan pada tisu kulit di sekitar puting dan areola, penggunaan antibiotik yang tidak sesuai, kawasan payudara lembap, atau riwayat jangkitan yis sebelumnya.

5. Mengandung dan menyusu

Pastikan teknik melekatkan betul untuk mengelakkan sakit puting. Sakit puting juga sering berlaku semasa mengandung atau menyusu. Payudara anda akan terasa membesar dan sakit. Puting dan areola juga mengalami perubahan warna yang lebih gelap. Menggunakan bra kehamilan yang betul akan mengurangkan kemungkinan geseran puting dan mengurangkan kesakitan. Anda juga boleh memampatkan kawasan payudara dengan ais untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Sementara untuk ibu yang menyusukan bayi, teknik melekatkan bayi dan jenis pam payudara boleh menjadi penyebab mengapa puting sakit. Semasa bayi mula tumbuh gigi, risiko sakit puting mungkin berlaku. Masalah lain pada ibu menyusu adalah mastitis atau jangkitan saluran susu. Mastitis berlaku apabila bakteria tumbuh di dalam saluran yang tersumbat. Selain menyebabkan rasa sakit pada puting, mastitis juga diikuti oleh gejala seperti demam, payudara kemerahan, sensasi terbakar di payudara, hingga bengkak.

6. Aktiviti seksual

Sama seperti memakai coli dan menyusu, aktiviti seksual juga boleh menyebabkan geseran di kawasan puting, menyebabkan kesakitan. Ini tentu saja tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Untuk mempercepat proses penyembuhan, anda boleh menggunakan pelembap secara berkala ke kawasan puting untuk mengurangkan kegatalan.

7. Barah payudara

Kesakitan yang muncul di payudara membuat banyak wanita bimbang mereka menghidap barah. Walaupun sakit puting boleh menjadi tanda, itu bukan gejala utama barah payudara. Anda lebih cenderung menemui benjolan yang tidak menyakitkan di payudara. Selain ketulan dan sakit pada puting, gejala barah payudara lain adalah:

• Puting ke dalam
• Kulit payudara berwarna merah atau terasa bersisik
• Pembuangan dari puting susu tetapi bukan susu ibu
• Kelenjar getah bening yang membengkak di bawah ketiak

Segera hubungi doktor anda sekiranya anda mendapati tanda-tanda di atas terdapat pada payudara anda.

8. Penyakit Paget pada puting

Sekiranya anda mengalami sakit puting, kemungkinan ia menjadi gejala penyakit puting pada puting sangat rendah. Penyakit puting Paget adalah barah yang jarang berlaku yang hanya mempengaruhi sekitar 1-4 peratus mangsa kanser payudara. Penyakit Paget biasanya hanya berlaku pada satu payudara. Gejalanya hampir serupa dengan dermatitis, iaitu kulit yang berwarna merah, bersisik, dan gatal yang sengit di kawasan puting. Selain itu, penyakit puting Paget juga mempunyai simptom seperti:

• Puting rata atau terbalik
• Pelepasan kuning dari puting, walaupun dengan darah
• Benjolan muncul di payudara
• Kulit menebal di bahagian atas payudara

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda di atas, segera hubungi doktor anda untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh dan mengetahui punca sebenar.

Bagaimana cara mengatasi sakit puting?

Mengatasi sakit puting, tentu saja berbeza, bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh geseran, cubalah memakai coli dan bahagian atas yang selesa dengan ukuran yang tepat. Sekiranya anda mempunyai masalah kulit seperti dermatitis, doktor anda akan menetapkan losyen untuk mengurangkan keradangan. Sekiranya rasa sakit yang berlaku disebabkan oleh alahan, ketahui pencetus dan elakkannya agar alergi itu tidak muncul lagi. Sementara itu, puting yang sakit yang dialami oleh ibu yang menyusukan bayi kerana lampiran yang tidak betul dapat diatasi dengan berjumpa dengan kaunselor atau doktor penyusuan. Kaunselor atau doktor akan memberitahu anda cara menerapkan teknik pelekatan yang betul agar puting anda tidak lagi sakit. Kanser payudara dirawat dengan pembedahan, radiasi, dan kemoterapi. Sementara itu, dalam kasus penyakit Paget yang jarang terjadi, rawatan dilakukan dengan pembedahan membuang puting, terapi radiasi, atau membuang semua tisu payudara. [[Artikel berkaitan]]

Mencegah sakit puting

Ukur payudara anda dengan betul dan pilih coli yang betul.Mengukur dada dan memilih coli yang sesuai dengan ukuran anda dapat membantu mencegah sakit puting. Setiap kali anda membeli coli, cubalah terlebih dahulu untuk memastikannya selesa. Ukuran payudara boleh berubah dari semasa ke semasa, jadi anda perlu memeriksa secara berkala. Sekiranya puting anda sakit sebelum haid, anda boleh mencegahnya dengan:

• Elakkan kafein kerana ia menyumbang kepada pertumbuhan benjolan payudara atau kista
• Hadkan pengambilan garam semasa haid. Garam menyebabkan badan menyimpan lebih banyak cecair.
• Bersenam secara berkala untuk membantu badan membuang lebihan cecair

Sekiranya puting sakit setiap kali anda menyusu, pencegahan yang boleh anda lakukan adalah:

• Menyusukan bayi anda dengan kerap atau mengeluarkan susu ibu untuk mengelakkan payudara membengkak kerana susu yang tidak dicerna
• Pastikan teknik melekatkan bayi betul
• Tukar kedudukan memberi makan bayi secara berkala

Sekiranya anda telah melakukan petua di atas tetapi kesakitan masih mengganggu anda, anda harus berjumpa doktor. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai sakit puting, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .