Sakit Rahang Semasa Mengunyah? Hati-hati dengan Gangguan Sendi Rahang

Sendi rahang sangat penting dalam proses membuka dan menutup mulut. Sendi rahang yang membolehkan anda mengunyah dan bercakap dengan baik. Walau bagaimanapun, dari semasa ke semasa, anda mungkin dapat melihat bunyi yang muncul dan merasakan sakit rahang. Sekiranya anda merasa seperti ini, mungkin anda mengalami gangguan sendi rahang atau gangguan sendi temporomandibular. Gangguan sendi rahang menyebabkan sakit pada sendi rahang dan otot yang mengawal pergerakan rahang.

Apakah gejala gangguan sendi rahang?

Secara amnya, gangguan sendi rahang menyebabkan sakit kusam pada sendi rahang yang terletak berhampiran telinga. Ia juga boleh mempengaruhi satu sisi atau kedua-duanya. Semasa anda menggerakkan rahang, anda mungkin mendengar suara muncul atau tersentak. Selain kesakitan dan bunyi yang keluar dari rahang, terdapat pelbagai gejala lain yang menunjukkan gangguan sendi rahang atas atau bawah, termasuk:

• Kekakuan di leher
• Sakit kepala
• Pening
• Sakit di telinga
• Telinga berdering
• Sciatica dan sakit gigi
• Kekejangan rahang bawah
• Sensasi lembut di rahang
• Sakit di muka
• Rahang terkunci
• Sakit di lengan dan belakang
• Rahang sakit ketika mengunyah makanan
• Kesukaran mengunyah
• Kesukaran membuka atau menutup mulut

Apa yang menyebabkan gangguan sendi rahang?

Gangguan sendi rahang disebabkan oleh masalah atau kecederaan pada tulang rawan pada sendi, serta kerosakan pada plat pada sendi rahang yang berfungsi menyerap getaran. Kadang-kadang, anda juga boleh mengalami masalah sendi rahang jika gigi atas anda tidak sejajar dengan gigi bawah anda. Kecederaan seperti memukul, menggiling gigi, dan mengunyah terlalu kerap boleh mencetuskan gangguan sendi rahang. Anda juga boleh mengalami gangguan sendi rahang jika postur kepala dan leher anda lemah. Tekanan dan kegelisahan yang berlebihan berperanan menyebabkan gangguan sendi rahang. Terdapat keadaan perubatan tertentu yang boleh menyebabkan gangguan sendi rahang, seperti artritis, apnea tidur, bruxism, masalah dengan struktur rahang, dan keadaan lain.

Jenis rawatan untuk gangguan sendi rahang

Gangguan sendi rahang bukanlah masalah yang tidak dapat diatasi. Walau bagaimanapun, rawatan bergantung kepada penyebab keadaan perubatan ini. Beberapa rawatan atau langkah yang boleh diambil untuk mengatasinya adalah:

• Memberi ubat dari doktor

Apabila anda mengalami gangguan sendi rahang, doktor anda boleh memberi ubat penahan sakit untuk menguruskan kesakitan dan penenang otot selama beberapa hari atau minggu untuk mengurangkan kekejangan rahang. Sekiranya gangguan sendi rahang disebabkan oleh tingkah laku bruxism atau kebiasaan menggerogoti diri dalam keadaan tidak sedarkan diri, doktor boleh menetapkan antidepresan trisiklik.

• Suntikan

Pengurangan kesakitan akibat gangguan sendi rahang dapat dilakukan dengan menyuntik kortikosteroid atau toksin botulinum jenis A pada otot rahang. Kaedah ini mampu mengurangkan rasa sakit pada rahang ketika mengunyah.

• Arthrocentesis

Kaedah arthrocentesis Ini melibatkan memasukkan jarum kecil ke dalam sendi untuk mengalirkan cecair yang akan menghilangkan serpihan atau benda yang mencetuskan keradangan di rahang.

• Terapi fizikal

Untuk menguatkan dan meregangkan otot rahang, doktor akan mengesyorkan terapi fizikal dalam bentuk: ultrasound, serta kompres hangat atau ketulan ais di rahang.

• Kaunseling

Sekiranya gangguan sendi rahang disebabkan oleh tekanan atau kegelisahan, maka anda akan dinasihatkan untuk menghadiri sesi kaunseling dengan psikiatri atau psikologi. Kadang kala kaunseling juga bertujuan untuk mengurangkan tingkah laku yang boleh menyebabkan gangguan sendi rahang seperti mengepalkan gigi terlalu keras, menggigit kuku, dan sebagainya.

• Penggunaan penjaga gigi

Penanganan gangguan sendi rahang juga dapat dilakukan dengan penggunaan pelindung gigi untuk mengurangkan kesakitan pada rahang. Bentuk alat pelindung ini seperti yang digunakan oleh atlet. Walau bagaimanapun, pastikan anda mendapatkannya dari doktor gigi.

• Pembedahan

Dalam kes yang teruk, gangguan sendi rahang memerlukan pembedahan tertentu. Contohnya, menukar struktur rahang atau pembedahan pada sendi.

Adakah kaedah praktikal untuk merawat gangguan sendi rahang di rumah?

Sekiranya arthritis masih ringan dan disebabkan oleh corak tingkah laku biasa, seperti menggosok gigi, maka anda boleh mencuba petua di bawah:

• Makan makanan ringan

Semasa mengalami gangguan sendi rahang, elakkan makan makanan keras, kenyal, melekit, atau pejal sehingga rahang tidak sakit dan mencegah rahang berlebihan.

• Mengatasi tekanan

Gangguan sendi rahang boleh disebabkan oleh tekanan, jadi atur tahap stres dengan melakukan aktiviti santai, seperti berendam di air suam, yoga, meditasi, dan sebagainya.

• Melakukan regangan atau urutan

Anda masih perlu menjalani senaman regangan yang telah disyorkan atau diberikan oleh doktor untuk menguatkan otot rahang. Anda juga boleh mengendurkan otot rahang dengan mengurutnya.

• Menggunakan teknik 'panas dan sejuk'

Teknik 'panas dan sejuk' sangat berguna untuk mengurangkan kesakitan pada rahang atau muka. Anda boleh memampatkan muka atau rahang dengan kompres hangat atau kain yang ditutup dengan ketulan ais. Sentiasa berjumpa doktor jika anda mengalami aduan di rahang, terutamanya apabila rahang sangat sakit dan sakit tidak hilang, atau ketika anda tidak dapat membuka dan menutup rahang. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Sentiasa berjumpa doktor jika anda mengalami aduan di rahang, terutamanya apabila rahang sangat sakit dan sakit tidak hilang, atau ketika anda tidak dapat membuka dan menutup rahang.