Pernahkah anda mendengar tanaman tempuyung? Tumbuhan ini, yang banyak tumbuh di Indonesia, memiliki daun yang dianggap mempunyai banyak manfaat kesihatan. Salah satu faedah daun tempuyung yang paling popular adalah membantu mengatasi batu ginjal. Bukan itu sahaja, tumbuhan yang mempunyai nama Latin Sonchus arvensis ia juga berpotensi untuk membantu mencegah dan mengurangkan pelbagai masalah kesihatan yang lain.
Kandungan khasiat daun tempuyung
Manfaat banyak daun tempuyung berasal dari kandungan nutrisi mereka, termasuk vitamin, mineral, dan sebatian semula jadi yang lain. Pelbagai bahan ini juga mempunyai sifat antibakteria, antioksidan, dan anti-radang. Tumbuhan tempuyung mengandungi banyak sumber nutrien semula jadi yang baik untuk tubuh. Manfaat daun tempuyung diperoleh daripada kandungan garam mineral dan vitamin C yang tinggi, serta sejumlah kecil protein di dalamnya. Selain itu, tanaman tempuyung juga mengandungi asam amino, lipid, polifenol, kumarin, taraxasterol, dan pelbagai sebatian semula jadi yang lain.Potensi faedah daun tempuyung
Berikut adalah beberapa potensi manfaat daun tempuyung untuk kesihatan yang perlu dipertimbangkan.1. Mengatasi batu karang
Kandungan kalium yang tinggi dalam daun tempuyung dianggap berguna dalam mengatasi batu ginjal. Mineral ini dapat bertindak balas dengan memecahkan kalsium karbonat dan bahan lain yang membentuk batu ginjal sehingga mereka dapat larut dan dikeluarkan melalui air kencing.2. Mengatasi keradangan
Kandungan sebatian anti-radang yang dimiliki oleh daun tempuyung dianggap berguna dalam memerangi dan mengurangkan keradangan di dalam badan. Anda boleh mendapatkan faedah daun tempuyung ini dengan cara yang mudah, iaitu dengan minum air rebusan.3. Menurunkan kadar asid urik
Selain memecah batu ginjal, pelbagai bahan dalam daun tempuyung juga dipercayai berguna dalam melarutkan kristal asid urik. Kandungan daun herba ini dapat mengeluarkan kristal asid urik yang menetap di saluran darah melalui air kencing.4. Mengubati luka bakar atau lebam
Daun tanaman tempuyung juga dapat digunakan untuk mengobati luka bakar atau lebam ringan, misalnya dari dibakar oleh rokok, arang, atau besi. Anda boleh mendapatkan faedah daun tempuyung ini dengan melekatkan daun yang dihancurkan ke kawasan yang terbakar.5. Mencegah darah tinggi
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko pelbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung dan strok. Salah satu kemungkinan manfaat daun tempuyung adalah membantu mengawal tekanan darah anda sehingga tidak naik tinggi.6. Mempunyai sifat antitumor dan antikanker
Daun tanaman tempuyung mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi, salah satunya adalah flavonoid yang dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh. Oleh itu, risiko tumor atau barah juga dapat diturunkan. [[Artikel berkaitan]]Cara makan daun tempuyung
Berikut adalah pelbagai cara pengambilan daun tempuyung yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan pelbagai potensi faedah di atas.- Daun tempuyung muda boleh dimakan mentah, direbus, atau diproses seperti bayam. Mungkin tidak semua orang akan menyukai daun muda ini kerana rasanya agak pahit.
- Cara lain untuk memakan daun tempuyung adalah dengan merebus daun, kemudian minum air rebus.
- Selain itu, khasiat daun tempuyung juga dapat diperoleh dengan cara mengoleskan dan mengoleskannya langsung ke kawasan sakit, misalnya ke kawasan kulit yang mengalami luka bakar kecil.
- Daun hancur dari tanaman tempuyung dapat diperah dan air digunakan untuk memampatkan lebam, sedangkan pulpa digunakan untuk membalut kawasan yang cedera.
