Melihat Faedah Buah Belimbing Wuluh dan Kesan Sampingannya untuk Kesihatan

Di Indonesia, belimbing wuluh sangat popular digunakan sebagai bahan tambahan dalam hidangan tertentu untuk menambahkan rasa masam semula jadi. Nah, di sebalik rasa masam, ternyata terdapat pelbagai manfaat buah belimbing untuk kesihatan tubuh anda. Buah Belimbing (Averrhoa bilimbi) adalah salah satu tanaman yang berasal dari Asia Tenggara dan tumbuh subur di hampir seluruh wilayah Indonesia. Rata-rata pokok belimbing mempunyai ketinggian 5-10 meter dengan hampir semua bahagian tanaman dapat dijadikan ubat herba.

Manfaat belimbing untuk kesihatan

Rasa masam dalam belimbing dihasilkan oleh kandungan asid oksalik yang tinggi sehingga buah ini hampir mustahil untuk dimakan mentah. Namun, belimbing banyak digunakan sebagai ubat herba untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Berikut adalah beberapa kelebihan buah belimbing yang dapat anda rasakan:
  • Merawat jerawat

Sekiranya anda mempunyai jerawat degil yang sukar disingkirkan, tidak ada salahnya mencuba kebaikan buah satu bintang ini. Kerana belimbing mempunyai sebatian aktif, seperti flavonoid, tanin, saponin dan triterpenoid. Bahan-bahan ini terbukti dapat menghalang aktiviti biologi bakteria penyebab jerawat, iaitu: Jeragat.
  • Sifat antimikrob

Terdapat begitu banyak mikroba yang dapat dibasmi dengan ekstrak belimbing. Satu kajian mendedahkan bahawa sekurang-kurangnya enam patogen tidak akan bertolak ansur dengan kandungan yang terdapat dalam buah berkulit hijau ini, iaitu dua bakteria positif Gram (Bacillus cereus dan Bacillus megateriumdua bakteria Gram-negatif (Escherichia coli dan Pseudomonas aeruginosa), serta dua jenis kulat (Aspergillus ochraceous dan Cryptococcus neoformans). Selain itu, buah bintang wuluh juga dapat mengurangkan kandungan mikrob L. monocytogenes Scott A dan S. typhimurium dalam udang mentah yang telah dibasuh dan disimpan pada suhu 4 darjah celcius. Dengan kata lain, belimbing boleh digunakan sebagai bahan semula jadi untuk mencuci udang sehingga selamat untuk dimakan.
  • Meneutralkan penyakit yang berkaitan dengan radikal bebas

Manfaat buah belimbing berasal dari tahap antioksidan sederhana yang terdapat di dalamnya. Antioksidan ini dapat melawan radikal bebas yang merupakan salah satu faktor penyebab berbagai penyakit, seperti barah, diabetes mellitus, hingga penyakit neurodegeneratif.
  • Merawat luka

Dalam sebuah kajian menunjukkan bahawa belimbing dapat merawat luka di mulut, termasuk sakit gigi dan gusi. Sekiranya memakan belimbing terlalu melampau bagi anda, anda boleh menggunakan ekstrak daun belimbing di kawasan yang cedera. Kandungan dalam tanaman belimbing terbukti dapat meningkatkan jumlah fibroblas atau benang yang berfungsi untuk menutup luka.
  • Menurunkan tekanan darah tinggi

Banyak ubat tradisional dipercayai dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, salah satunya adalah buah belimbing. Tuntutan ini telah terbukti dalam sebuah kajian dan hasil buah belimbing memang dapat menurunkan tekanan darah dengan ketara. Walau bagaimanapun, kesimpulan ini hanya diperoleh dari makmal. Keberkesanan buah belimbing ini masih memerlukan kajian lebih lanjut. [[Artikel berkaitan]]

Kesan sampingan belimbing

Belimbing wuluh sangat selamat untuk dimakan sebagai tambahan makanan, misalnya memberi rasa masam pada ikan olahan, udang, dan sambal. Anda juga boleh mendapatkan faedah buah belimbing di atas dengan memakan buahnya secara langsung jika anda tahan dengan rasa masam. Namun, jangan sekali-kali minum jus buah belimbing, terutama dalam jumlah besar. Kandungan asid oksalat jika masuk ke dalam tubuh manusia dalam jumlah besar sekaligus boleh menyebabkan keracunan, nefropati akut, dan bahkan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Apabila badan diracun oleh asid oksalik, anda mesti segera dibawa ke bilik kecemasan dan menjalani hemodialisis, alias dialisis. Nasib baik, berdasarkan kes yang ada, anda dapat pulih dari keadaan ini setelah menjalani rawatan selama 2-6 minggu.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found