Bilakah Anda Perlu Memakai Korset Lumbar? Inilah penjelasannya

Apabila anda mengadu sakit di punggung bawah, tidak jarang doktor mengesyorkan menggunakan korset lumbal sebagai sebahagian daripada terapi penyembuhan. Apa itu korset lumbal dan kapan anda harus memakainya? Korset lumbar adalah korset yang terbuat dari kain lembut dan elastik, dan disokong dengan wayar untuk menjadikannya kurang rentan untuk mengecut atau kendur ketika dipakai. Fungsi korset ini adalah untuk menstabilkan kawasan lumbar dengan membatasi pergerakannya sehingga rasa sakit yang anda rasakan dapat dikurangkan. Cara menggunakan korset ini adalah dengan membalutnya di sekitar perut dan kawasan punggung bawah, kemudian pasangkannya dengan pelekat, ritsleting, atau tali di bahagian depan. Terdapat juga korset lumbal yang mempunyai tali untuk dilekatkan pada bahu sehingga tidak terdedah kepada perubahan kedudukan ketika digunakan.

Apakah syarat yang diperlukan untuk memakai korset lumbal?

Seperti yang disebutkan di atas, penggunaan korset lumbal sangat disarankan ketika anda merasa sakit di punggung bawah. Kesakitan di kawasan ini biasanya disebabkan oleh banyak perkara, contohnya:

• Kecederaan otot

Otot boleh cedera ketika ditarik atau terseliuh akibat pergerakan tiba-tiba atau ketika anda mengangkat berat yang terlalu berat. Ini adalah penyebab utama sakit punggung bawah anda disarankan menggunakan korset lumbal dalam jangka pendek atau sehingga rasa sakit dapat diatasi dengan rehat atau terapi.

• saraf mencubit

Dalam dunia perubatan, saraf yang mencubit menggambarkan cakera herniated. Penyakit ini berlaku apabila galas antara vertebra bergeser atau meregang dari kedudukannya. Peregangan ini kemudian memampatkan saraf di sekitarnya sehingga saraf terjepit dan menyebabkan sensasi rasa sakit di sekitarnya. Kadang-kadang, cakera herniated Ia juga boleh memberi tekanan pada vertebra berdekatan. Risiko penyakit ini meningkat seiring bertambahnya usia. Orang muda juga boleh menderita saraf yang terjepit jika mereka sering mengangkat beban berat atau melakukan pergerakan secara tiba-tiba, misalnya kerana latihan yang berlebihan. Berbeza dengan kecederaan seperti keseleo, sakit di cakera herniated mungkin bertahan lebih dari 72 jam. Oleh itu, doktor sering mengesyorkan penggunaan korset lumbal untuk mengurangkan kesakitan.

• Artritis

Artritis adalah keradangan pada satu atau lebih sendi, menyebabkan rasa sakit dan kekakuan di kawasan yang terjejas. Artritis mempunyai banyak bentuk, tetapi yang paling biasa adalah osteoartritis dan rheumatoid arthritis, yang bertambah buruk seiring bertambahnya usia.

• Stenosis tulang belakang

Penyakit ini berlaku apabila saraf tunjang menyempit, menekan saraf tunjang dan saraf. Stenosis paling sering disebabkan oleh degenerasi cakera antara dua vertebra yang menyebabkan pemampatan akar saraf atau saraf tunjang. Stenosis tulang belakang biasanya dicirikan oleh gejala, seperti mati rasa, kekejangan, dan kelemahan di punggung bawah. Kesakitan akan bertambah teruk apabila anda harus berdiri dan berjalan. Nasib baik, penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan korset lumbal secara berkala dapat mengurangkan kesakitan akibat stenosis tulang belakang. Sekiranya disertai dengan terapi, korset lumbal juga dapat meningkatkan fungsi tulang belakang sehingga anda dapat bergerak seperti biasa. [[Artikel berkaitan]]

Cara menggunakan korset lumbal yang betul

Perkara pertama yang harus anda perhatikan dalam menggunakan korset lumbal adalah ukuran yang sesuai dengan badan anda. Korset harus dapat menyokong kawasan yang menyakitkan dan memberikan keselesaan untuk anda semasa digunakan. Sentiasa berjumpa dengan doktor ortopedik anda mengenai berapa lama anda harus memakai korset lumbal. Ada orang yang wajib memakainya sepanjang hari, tetapi ada juga yang hanya memakainya pada majlis-majlis tertentu. Jangan lupa untuk sentiasa menjaga tali pinggang lumbal anda. Sekiranya ada bahagian yang rosak atau terkoyak, anda mungkin perlu menggantinya dengan yang baru untuk tetap mendapat hasil yang maksimum.