Mesti Tahu, Ini adalah Ubat Sakit Tenggorokan ketika Sukar Menelan

Sekiranya terdapat pembengkakan di kawasan tekak, terutama di sekitar kawasan mulut dan tekak, keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan ketika menelan. Salah satu penyebab sakit tekak ketika menelan dapat dilihat dari gejala tertentu, seperti apakah rasa sakit terasa tajam atau kusam di sekitar rahang, tekak, dada, atau kawasan esofagus. Sakit tekak ketika menelan hanya boleh mempengaruhi satu sisi kerongkong dan boleh berubah ketika penghidap menarik nafas panjang. Untuk mengetahui cara mengatasi sakit tekak ketika menelan, penderita perlu memahami terlebih dahulu pelbagai perkara yang menyebabkan sakit tekak ketika makan makanan.

Punca sakit tekak semasa menelan

Berikut adalah beberapa penyebab sakit tekak yang paling biasa semasa menelan:

1. Selsema
2. Selesema
3. Batuk kronik
4. Sakit tekak
5. Asid perut naik
6. Tonsillitis

Di samping itu, berikut adalah beberapa keadaan lain yang mungkin menyebabkan sakit tekak semasa menelan:

1. Jangkitan yang disebabkan oleh bakteria kumpulan A Streptococcus, selain menelan yang menyakitkan, terdapat juga pembesaran kelenjar getah bening di kawasan leher.
2. Sakit tekak
3. Jangkitan telinga
4. Setelah mengambil ubat yang terlalu besar
5. Tercekik makanan dengan bahagian yang tidak rata, seperti kerepek kentang atau keropok

Melegakan Sakit Tekak Semasa Menelan

Apabila tekak sakit ketika menelan dan terdapat pembengkakan (keradangan) di bahagian belakang tekak, keadaan ini boleh disebabkan oleh beberapa perkara, seperti jangkitan bakteria, virus, alergi, merokok dan pencemaran. Mengalami sakit tekak atau sakit tekak boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup anda, seperti kesukaran bercakap, enggan makan, dan merasa tidak selesa ketika anda bernafas. Jenis makanan tertentu boleh membuat tekak sakit ketika menelan, menjadi lebih teruk. Untuk mengelakkannya, berikut adalah beberapa petua untuk memilih makanan ketika mengalami sakit tekak ketika menelan:

1. Makanan yang harus dielakkan

• Makanan berlemak

Elakkan makan makanan berlemak, seperti produk tenusu, daging merah, makanan goreng, dan kek dan seumpamanya. Menurut pakar pemakanan, makanan ini bukan sahaja menekan sistem imun, tetapi juga sukar dicerna oleh badan. Oleh itu, disarankan untuk mengelakkan makanan ini sehingga gejala radang tekak berkurang.

• Makanan masam

Jeruk, tomato, limau, anggur, dan makanan berasid yang berlebihan boleh merengsakan permukaan tekak, menjadikan sakit tekak menjadi lebih teruk. Sebagai gantinya, makan buah-buahan yang dapat mengurangkan kesakitan menelan, seperti tembikai, kiwi, dan pisang.

• Makanan pedas

Bahan makanan, seperti serbuk cili, kuah panas, pala, kari, cengkih dan lada boleh memperburuk sakit tekak. Untuk perasa, gantikan bahan-bahan ini dengan bahan-bahan yang lebih sesuai, seperti halia yang dapat melegakan sakit tekak. Di samping itu, beberapa kajian mengatakan bahawa bawang putih juga berguna untuk melegakan sakit tekak kerana dapat membantu mempercepat penyembuhan semasa selesema dan menjaga agar tubuh tidak mudah menjadi sejuk.

• Makanan kering (goreng)

Makanan kering, seperti makanan goreng, kerepek, makanan ringan dan sayur-sayuran mentah dapat membuat tekak sakit ketika menelan, kerana boleh mencederakan tekak. Cubalah makanan yang lebih senang ditelan, seperti krim sup, telur, yogurt, keju, ais krim, kentang tumbuk, smoothie, dan bijirin yang dimasak. [[Artikel berkaitan]]

2. Makanan yang boleh membantu

• Makanan rendah lemak

Sekiranya anda ingin makan daging, makan daging putih seperti ayam atau ikan. Ambil daging yang lembut sehingga mudah dicerna oleh badan. Sakit tekak ketika menelan dapat dielakkan.

• Madu dan lemon

Madu dan lemon sedap dimakan ketika anda mengalami sakit tekak kerana selain sihat, kedua makanan ini juga dapat menghilangkan rasa sakit akibat radang.

• Smoothie/ jus

Smoothie atau jus sayur-sayuran hijau yang mengandungi banyak vitamin dan mineral dapat mengurangkan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan sakit tekak. [[Artikel berkaitan]]

• sup ayam

Sup ayam dengan pelbagai vitamin dapat mempercepat penyembuhan. Selain itu, air suam dari sup ayam ini juga membantu melegakan sakit tekak. Sekiranya anda tidak menyukai sup ayam, ia boleh diganti dengan makanan sup suam lain, satu kajian menjelaskan bahawa makanan hangat adalah pilihan untuk melegakan sakit tekak.

• Telur

Telur sangat baik untuk dimakan kerana lembut dan mudah dicerna. Selain itu, telur juga mengandung asam lemak dan protein yang baik, dan mempunyai kesan antimikroba, antioksidan, antikanker, antihipertensi dan sistem imun.

• Minuman panas

Selain makanan, ada juga minuman yang dapat melegakan sakit tekak, seperti teh herba misalnya. Teh herba dipercayai dapat melegakan sakit tekak ketika menelan. Tetapi ingat, elakkan membuat teh herba terlalu panas, kerana ini boleh menyakitkan tekak anda. Sekiranya terdapat perkara berikut, anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor dan berjumpa dengan:

• Punca sakit tekak semasa menelan, tidak diketahui
• Sakit tekak ketika menelan berlangsung lebih dari seminggu
• Kemunculan bintik-bintik putih di bahagian belakang tekak

Apabila tekak anda sakit ketika anda menelan, penting untuk mengelakkan beberapa makanan yang boleh memberi "tekanan" pada tekak anda, yang boleh menyebabkan menelan yang menyakitkan. Selain itu, berjumpa doktor, sekiranya sakit tekak berlaku semasa menelan, untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.