Tabu vitiligo yang mesti difahami oleh penghidap

Vitiligo adalah penyakit kulit di mana melanosit tidak dapat menghasilkan melanin pigmen kulit. Walaupun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, sebenarnya terdapat beberapa jenis pantang larang makanan untuk vitiligo yang harus anda perhatikan kerana mereka dipercayai berisiko tinggi untuk memburukkan vitiligo anda.

Apa itu penyakit vitiligo?

Vitiligo adalah penyakit yang menyerang pigmen kulit. Dalam keadaan normal, warna kulit, rambut, dan mata ditentukan oleh pigmen yang disebut melanin. Namun, dalam kes vitiligo, sel-sel yang membentuk melanin berhenti berfungsi atau mati, mengakibatkan tompok-tompok putih pada kulit. Ini boleh berlaku kerana ketidakmampuan menghasilkan melanin pada kulit (depigmentasi). Walaupun tidak ada cara untuk mencegah dan mengobati vitiligo, dianggap bahawa penyakit ini dapat dikendalikan dengan menggunakan diet tertentu.

Larangan dan pantang larang pada vitiligo dari segi diet

Menurut Vitiligo Support International, orang yang mempunyai vitiligo mungkin kekurangan nutrien badan tertentu. Namun, tidak ada hasil penyelidikan yang membuktikan ada jenis makanan yang dapat memperbaiki atau memburukkan lagi keadaan penyakit ini. Hanya bukti anekdot menunjukkan bahawa sebilangan orang dengan vitiligo mengalami reaksi negatif ketika mereka makan jenis makanan tertentu. Terutama jenis makanan yang mengandungi agen depigmentasi hidrokuinon. Berikut adalah makanan yang harus dielakkan untuk penyakit vitiligo:

Beri, termasuk ceri, strawberi, raspberi, blueberry dan blackberry
Buah sitrus (jeruk dan lemon), delima, tomato, anggur
Produk tenusu, seperti susu, keju, yogurt
Sumber protein haiwan, seperti daging merah, daging lembu, ikan
Makanan pedas
Makanan berminyak dan mengandungi lemak buruk
Acar
Makanan yang diproses gandum
Makanan segera
Soda
Minuman berkarbonat
Minuman beralkohol
Minuman berkafein, seperti teh dan kopi
Coklat

Selain pantang larang makanan untuk penyakit vitiligo, terdapat beberapa jenis makanan yang diyakini aman untuk dimakan oleh penderita vertigo, yaitu:

1. Biji-bijian

Salah satu jenis makanan yang dianggap selamat untuk dimakan oleh penghidap vitiligo adalah biji-bijian. Biji-bijian utuh mengandungi serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesihatan tubuh anda. Biji-bijian utuh, seperti oatmeal, mengandung banyak vitamin E, yang dapat membantu meningkatkan sistem imun anda dan melawan bakteria jahat. Dengan cara ini, kulit anda akan kekal sihat.

2. Sayur-sayuran

Walaupun sayur-sayuran sangat baik untuk kesihatan tubuh, terdapat beberapa jenis sayur-sayuran yang dipercayai memberi kesan positif kepada orang yang menderita penyakit vitiligo. Salah satunya ialah bayam. Bayam mengandungi banyak nutrien yang dapat mendorong pertumbuhan semula kulit dan memperbaiki saluran darah yang rosak di dalam badan. Selain itu, kubis juga baik untuk dimakan oleh penghidap vitiligo kerana mengandungi pelbagai nutrien dan zat yang membantu tubuh melawan bahan berbahaya.

3. Lemak sihat

Orang yang menghidap vitiligo dinasihatkan untuk makan lemak sihat. Lemak sihat dapat diperoleh melalui minyak zaitun dan beberapa jenis kacang. Namun, ada jenis kacang yang dilarang dari penyakit vitiligo, iaitu pistachio dan mete.

4. Ginkgo biloba

Satu kajian menunjukkan bahawa ekstrak ginkgo biloba dapat mengurangkan risiko menyebarkan depigmentasi vitiligo. Sebagai tambahan kepada jenis makanan yang disebutkan di atas, juga penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan makanan yang mengandungi fitokimia, beta-karoten, dan antioksidan. Contohnya, pisang, epal, kangkung, bit, wortel, lobak, dan kurma. Pelbagai jenis makanan dan minuman yang dilarang daripada penyakit vitiligo yang perlu dielakkan dan tidak di atas tidak semestinya berkesan untuk semua penghidap vitiligo. Oleh itu, cadangan dan pantang larang untuk vitiligo dari segi makanan di atas tidak dapat digeneralisasikan kepada semua penghidap vitiligo.

Adakah terdapat kaedah untuk merawat vitiligo?

Sebenarnya, rawatan vitiligo bertujuan untuk memperbaiki penampilan kulit, tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit sepenuhnya. Cara merawat vitiligo terutama bertujuan untuk meningkatkan estetika atau penampilan kulit dengan mengembalikan kulit ke warna asalnya. Salah satu masalah bagi penghidap vitiligo adalah cahaya matahari. Apabila terkena cahaya matahari, kulit akan menghasilkan melanin untuk melindungi kulit daripada sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Pada orang dengan vitiligo, jumlah melanin pada kulit tidak mencukupi sehingga kulit tidak terlindung dari sinar matahari. Oleh itu, pastikan anda menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih untuk mengelakkan kerosakan kulit lebih lanjut. Anda juga boleh menggunakan krim penyamaran kulit untuk meratakan warna kulit. Krim kalis air ini berfungsi untuk menyamarkan bintik vitiligo.

Rawatan perubatan untuk merawat vitiligo

Menjalani rawatan perubatan memerlukan kesabaran kerana memerlukan masa yang lama sebelum anda merasakan keberkesanannya. Berikut adalah beberapa rawatan perubatan yang boleh dialami oleh penghidap vitiligo.

1. Ubat topikal kortikosteroid

Doktor boleh menetapkan salap yang mengandungi kortikosteroid untuk mengembalikan warna kulit pada orang yang mempunyai vitiligo. Secara amnya, warna kulit anda boleh menjadi sekata setelah menjalani rawatan selama 4-6 bulan. Walau bagaimanapun, penggunaan kortikosteroid topikal mesti berada di bawah pengawasan doktor. Kerana, penggunaan kortikosteroid topikal jangka panjang dapat menyebabkan keadaan kulit menjadi tipis, kering, dan rapuh.

2. Pengambilan vitamin D

Pesakit vitiligo disarankan untuk menghindari cahaya matahari langsung kerana boleh memberi kesan negatif pada kulit. Sebenarnya, vitamin D adalah sumber penting untuk mengekalkan tulang dan gigi yang sihat. Oleh itu, kebanyakan orang dengan vitiligo memerlukan pengambilan vitamin D baik melalui sumber makanan, seperti minyak ikan, dan juga suplemen vitamin D untuk memastikan vitamin D mencukupi dalam tubuh.

3. Terapi cahaya (fototerapi)

Kaedah rawatan vitiligo ini dipilih jika tompok vitiligo yang dialami meluas dan tidak dapat dirawat dengan ubat kortikosteroid topikal. Terapi ini menggunakan sinar ultraviolet B (UVB) untuk mengembalikan warna kulit yang terkena vitiligo. Ramai penghidap vitiligo mengaku dapat pulih melalui terapi ini. Walau bagaimanapun, tompok vitiligo dapat muncul semula dalam satu hingga empat tahun setelah rawatan selesai.

4. Terapi PUVA

Terapi PUVA dilakukan dengan menggabungkan sinar ultraviolet A (UVA) dengan psoralen (boleh diambil secara lisan atau topikal). Sebenarnya, sekitar 50-70% orang dengan vitiligo mengaku dibantu oleh rawatan yang bertujuan untuk mengembalikan warna kulit pada wajah, dada, lengan atas, dan kaki atas.

5. Pembedahan cantuman kulit

Dalam prosedur ini, kulit yang sihat dari bahagian badan yang tidak mempunyai vitiligo diambil dan digunakan untuk melapisi kulit yang mempunyai tompok-tompok putih vitiligo. Cara merawat vitiligo mungkin disyorkan sekiranya penggunaan ubat dan terapi tidak berkesan. Walaupun tidak ada cara untuk merawat vitiligo yang menjamin penghidapnya sembuh sepenuhnya, beberapa rawatan di atas mungkin dapat membantu anda menyamarkan bintik vitiligo anda. Tetapi perlu diingat bahawa kesan satu rawatan dan rawatan yang lain pasti dapat bertindak balas secara berbeza, bergantung pada keadaan anda. Oleh itu, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan jenis rawatan yang tepat. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Vitiligo adalah penyakit kulit di mana melanosit tidak dapat menghasilkan melanin pigmen kulit. Walaupun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, sebenarnya ada beberapa jenis pantang larang makanan untuk vitiligo yang harus dipertimbangkan dan cara-cara merawat vitiligo yang dapat mengurangkan risiko menyebarkan tompok-tompok putih pada kulit.