Cara Mengatasi Ophidiophobia atau Fobia dengan Ular yang Boleh Anda Lakukan

Anda mungkin jarang mendengar ketakutan singa, harimau, atau beruang. Walau bagaimanapun, fobia ular atau apa yang biasa disebut ophidiofobia berlaku pada seseorang. Sebab yang paling masuk akal untuk penampilannya ophidiofobia adalah ular lebih sering digambarkan sebagai manusia yang mengancam. Satu kajian juga mengatakan, ular atau sesuatu dalam bentuk seseorang akan cepat menimbulkan rasa takut pada manusia. Ini juga wajar kerana orang tahu bahawa ular dapat membunuh manusia dan makhluk hidup lain hanya dengan satu gigitan.

Gejala ophidiophobia

Gejala ophidiophobia yang timbul akibat ketakutan pada ular boleh berbeza-beza. Gejala ringan hanya boleh muncul jika anda bersentuhan langsung dengan ular berbisa atau yang mempunyai badan besar. Sekiranya ia sangat teruk, walaupun melihat gambar ular itu anda tidak dapat. Mungkin malah menjadi topik perbincangan mengenai ular membuatkan badannya bertindak balas. Berikut adalah beberapa gejala yang mungkin muncul ketika anda mengalami fobia ular:
  • Pening
  • Bergegar
  • Mual
  • Berpeluh di tapak tangan atau seluruh badan
  • Jantung berdegup kencang
  • Panik
  • Risau
  • Pening
  • Mual
  • Sukar bernafas
Dalam beberapa kes, seseorang boleh menjadi sangat lemah dan menangis ketika melihat gambar ular. Lebih buruk lagi, walaupun berada di dalam bilik terasa seperti pergi dengan segera.

Penyebab ophidiofobia

Seperti fobia lain, ophidiophobia juga boleh berlaku kerana banyak perkara. Berikut adalah kemungkinan penyebab yang boleh menyebabkan fobia berada di luar:
  • Pengalaman buruk , termasuk digigit atau dalam keadaan menakutkan dengan ular.
  • Dengarkan pengalaman orang lain , seperti mendengar seseorang mati akibat digigit ular dan seumpamanya.
  • Stereotaip dari media , seperti menonton dokumentari mengenai ular atau filem Anaconda atau Ular di Pesawat .
  • Belajar dari pengalaman , misalnya tinggal di kawasan yang mempunyai banyak ular berbisa sehingga anda pasti yakin bahawa ia berbahaya.

Cara mengatasi ophidiophobia

Berita baiknya, ophidiophobia dapat dirawat atau sekurang-kurangnya dapat dikurangkan sehingga rasa takutnya berkurang. Namun, anda mesti mengikuti beberapa terapi rawatan agar hasilnya dapat dimaksimumkan. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat fobia ular.

1. Terapi pendedahan

Salah satu cara untuk menghilangkan rasa takut adalah dengan menghadapinya. Terapi diberikan kepada pesakit ophidiofobia adalah memberikan gambar atau video ular kepada pesakit. Kemudian, ahli terapi akan melihat tindak balas pesakit ketika melihat ular. Ahli terapi juga boleh menggunakan realiti maya untuk membuatnya kelihatan seolah-olah pesakit berada di tempat bersama ular. Untuk terapi lanjutan, pesakit mungkin berhadapan langsung dengan ular yang sebenar.

2. Terapi kognitif

Terapi fobia ular ini bertujuan untuk mengubah pemikiran pesakit. Kognitif yang dimaksudkan mencari penyelesaian langsung untuk mengubah pemikiran dan perasaan seseorang terhadap masalah tersebut. Apa yang dapat dilakukan oleh ahli terapi semasa terapi kognitif adalah menukar nama ular menjadi sesuatu yang lebih suka bermain atau lembut. Dengan cara itu, ular itu menjadi haiwan biasa dan bukan binatang liar yang menakutkan. 3. Pentadbiran dadah Semasa pesakit menjalani terapi, mereka juga akan diberi pelbagai ubat oleh doktor. Terdapat dua jenis ubat yang biasanya diberikan. Ubat pertama adalah beta-blocker yang dapat menurunkan degupan jantung ketika panik atau ketakutan. Ubat ini akan membuat pesakit berasa lebih tenang dan santai. Ubat lain yang juga boleh diberikan adalah ubat penenang. Walau bagaimanapun, ubat ini boleh menyebabkan kebergantungan pada seseorang. Oleh kerana itu, jarang sekali ahli terapi mencadangkan preskripsi ini. Semua ubat yang dimakan mestilah berdasarkan persetujuan doktor. Hasil terapi mungkin berbeza bagi setiap orang. Sekiranya anda ingin mencuba menghilangkan ketakutan anda, ada baiknya anda mencuba semua terapi yang disarankan oleh ahli terapi. Di samping itu, anda juga perlu serius dalam menjalaninya.

Catatan dari SehatQ

Walaupun keadaannya sangat biasa, fobia ular masih sangat menakutkan. Cara terbaik untuk menyingkirkannya adalah dengan melawan rasa takut. Pelbagai terapi boleh diikuti untuk membantu menghilangkan rasa takut terhadap reptilia ini. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai ophidiophobia, dan terapi mana yang lebih sesuai untuk anda, tanyakan terus kepada doktor anda di Aplikasi kesihatan keluarga HealthyQ . Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found