7 Petua Memperbaiki Diri untuk Memperbaiki Diri Anda

Dalam menjalani kehidupan, kita pasti tidak mahu tinggal di zon yang belum berkembang. Kami sentiasa mahu menjadi orang yang lebih baik dan mempunyai banyak tujuan yang ingin dicapai. Pembaikan diri ini disebut peningkatan diri . Apakah beberapa petua yang boleh dilakukan untuk mengoptimumkan peningkatan diri ?

7 Petua peningkatan diri untuk meningkatkan kualiti diri

Berikut adalah beberapa petua peningkatan diri untuk membantu memperbaiki diri:

1. Mengembangkan hobi

Sudah tentu tidak ada yang lebih menggembirakan daripada membenamkan hobi dan aktiviti yang kita gemari. Mempunyai hobi dan mengembangkannya membantu kita untuk mengekspresikan emosi kita dan juga mendorong kita untuk berkembang kemahiran sebagai bentuk peningkatan diri. Anda boleh memperuntukkan masa untuk melakukan aktiviti positif yang sangat anda gemari sebagai bentuk peningkatan diri - sama ada fotografi, menulis, bermain permainan , dan hobi lain. Namun, lakukan aktiviti ini dengan bijak dan tidak berlebihan. Terlalu berlebihan dalam hobi boleh menyebabkan kebosanan dan mengurangkan minat anda di masa depan.

2. Tetapkan matlamat yang realistik

Buat matlamat yang ingin dicapai agar kita bersemangat dalam menjalani kehidupan Salah satu perkara yang membuat kita teruja dalam menjalani kehidupan adalah matlamat dan matlamat yang dirancang untuk kita. Mempunyai tujuan tertentu bahkan membuat kita merasa tercapai setiap masa matlamat telah dicapai. Saya tidak tahu matlamat Untuk menurunkan berat badan, simpan untuk membeli barang-barang yang sangat anda perlukan, atau bercita-cita untuk bekerja di syarikat impian anda, dengan tujuan dalam hidup membuat anda termotivasi dan bertenaga. Dalam mewujudkan tujuan tertentu dalam hidup, anda mesti merancangnya menjadi matlamat yang realistik. Tujuannya mesti jelas, bijak, dan berdasarkan masa yang mungkin boleh dicapai.

3. Menguatkan pemikiran pertumbuhan

Hidup selalu dipenuhi dengan kejayaan dan kegagalan yang datang dan pergi. Kedua-dua fenomena ini pasti mempengaruhi keadaan psikologi kita - seperti ketika anda menjadi sedih apabila anda gagal mencapai tujuan tertentu. Untuk itu, dalam memohon peningkatan diri , penting bagi kita untuk mengembangkan mindset yang disebut pemikiran pertumbuhan. Corak pemikiran pertumbuhan merujuk kepada kepercayaan bahawa kita selalu dapat meningkatkan kemampuan dan kualiti. Paradigma pemikiran pertumbuhan Ini dapat diperkukuhkan dengan menjangkakan cabaran yang mungkin timbul setiap saat. Iaitu, ketika menetapkan tujuan, pastikan anda juga memikirkan risiko halangan yang selalu bersembunyi di sepanjang jalan.

4. Melihat kegagalan dari perspektif yang berbeza

Tentunya mustahil jika setiap matlamat yang ingin dicapai sentiasa berjaya dan berjaya. Kadang-kadang kita gagal mencapai matlamat tertentu yang berisiko mempengaruhi keadaan psikologi. Ingat bahawa kegagalan boleh berlaku kerana banyak faktor yang menyumbang. Elakkan menyalahkan diri sendiri atas kegagalan dan cuba melihatnya dari perspektif yang berbeza. Sebagai contoh, gagal mendapatkan pekerjaan dapat dilihat bahawa ada peluang yang lebih baik menunggu. Anda juga dapat memberitahu masalah anda kepada rakan dan orang terdekat. Mereka dapat memberikan perspektif yang berbeza untuk membantu anda tetap termotivasi.

5. Belajar untuk menerima maklum balas daripada orang lain

Maklum balas atau maklum balas daripada orang lain bermanfaat bagi anda kerana anda boleh mendapatkan maklum balas positif dan membina (konstruktif). Maklum balas positif dapat dijadikan dorongan agar anda lebih terdorong untuk mencapai tujuan anda. Sementara itu, maklum balas yang membina dapat dijadikan rujukan untuk peningkatan dan peningkatan diri peningkatan diri . Apa sahaja jenis yang anda terima, gunakan maklum balas sebagai langkah untuk membuat anda lebih bersemangat dengan pekerjaan anda - tidak menurunkan prestasi anda.

6. Lakukan kebaikan

Menderma dapat meningkatkan kepekaan dan rasa empati anda. Melakukan kebaikan untuk orang lain tidak hanya bermanfaat bagi orang yang menerima kebaikan anda. Anda sebagai pemberi juga akan mendapat faedah yang tidak ternilai. Contohnya, anda akan lebih empati dan peka terhadap keperluan orang lain. Empati yang tumbuh dalam diri akan membantu meningkatkan kebahagiaan dalam hidup.

7. Belajar membuat senarai yang hendak dibuat

Langkah peningkatan diri ini kedengaran sederhana. Namun, impaknya sangat besar untuk meningkatkan kemampuan dan produktiviti anda. Membuat senarai yang harus dilakukan dapat menghilangkan "kerisauan" anda mengenai tugas dan tarikh akhir yang terkumpul pada selembar kertas atau skrin komputer riba. Dengan cara itu, fikiran anda akan lebih tenang dan tidak lagi memikirkan perkara yang hanya membuat anda tertekan. Di samping itu, membuat senarai yang hendak dibuat Ini juga mengurangkan kemungkinan anda melupakan perkara penting yang harus dilakukan. Produktiviti juga akan meningkat dan membantu anda mencapainya peningkatan diri. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Peningkatan diri dapat dicapai dengan pelbagai cara, mulai dari mengembangkan hobi, memperkuat pemikiran pertumbuhan , untuk belajar menerima maklum balas daripada orang lain. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai petua di peningkatan diri , Awak boleh tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ boleh didapati di Appstore dan Playstore untuk menemani hari anda.

Recent Posts