Apabila anda melahirkan secara normal, bayi dilahirkan melalui faraj. Sudah tentu otot-otot faraj harus meregang agar bayi keluar. Ini membuat wanita berfikir bahawa keadaan vagina selepas melahirkan akan berbeza. Cari perubahan pada vagina yang mungkin berlaku selepas bersalin. 
Rasa ingin membuang air kecil selalu dijumpai setelah melahirkan.Setelah melahirkan, faraj mengalami perubahan semula jadi. Perubahan pada vagina selepas melahirkan, iaitu: 
Latihan Kegel telah terbukti dapat membantu mengetatkan otot pelvis.Keadaan vagina selepas melahirkan mungkin tidak kembali ke bentuk dan ukuran yang tepat sebelum kehamilan. Walau bagaimanapun, senaman tertentu, seperti latihan Kegel dapat membantu menguatkan otot-otot dasar pelvis. Jadi, lakukan untuk membantu mengembalikan faraj ke keadaan semula. Semasa melakukan rawatan selepas bersalin ini, anda mesti terlebih dahulu mengetahui lokasi otot lantai pelvis anda. Untuk menentukan lokasi otot-otot dasar pelvis, cubalah kencangkan otot-otot di kawasan faraj seolah-olah anda menahan aliran air kencing ketika membuang air kecil. Otot yang menahan air kencing disebut otot lantai pelvis. Sekiranya anda sudah mengetahuinya, ikuti latihan Kegel ini:
Vagina berubah selepas melahirkan anak
Rasa ingin membuang air kecil selalu dijumpai setelah melahirkan.Setelah melahirkan, faraj mengalami perubahan semula jadi. Perubahan pada vagina selepas melahirkan, iaitu: 1. Sukar menahan kencing
Adalah normal bagi seorang wanita untuk mengalami kesukaran menahan air kencingnya setelah melahirkan, terutama ketika dia ketawa atau batuk kerana otot-otot dasar pelvisnya melemah. Walau bagaimanapun, secara amnya keadaan ini hanya berlaku sehingga enam minggu selepas bersalin. Sementara itu, jika anda mengalami kecederaan besar atau robek, ia boleh bertahan hingga tiga bulan.2. Faraj terasa longgar
Semasa bersalin, otot-otot dasar pelvis di sekitar faraj meregangkan untuk membantu bayi melewati saluran kelahiran. Selepas bayi dilahirkan, otot menjadi lebih lentur dan melonggarkan, menjadikan faraj terasa longgar. [[berkaitan-artikel]] Keadaan ini boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk, ukuran atau berat bayi yang dilahirkan, berapa kali anda melahirkan, dan sebarang komplikasi yang berlaku semasa melahirkan. Dalam mengatasi masalah ini, anda boleh melakukan latihan Kegel untuk menguatkan dasar panggul.3. Pembengkakan dan perubahan warna faraj
Selepas melahirkan, bentuk faraj selepas bersalin dan vulva mungkin mengalami pembengkakan dan perubahan warna yang lebih gelap sementara. Keadaan ini boleh berlaku pada wanita yang melahirkan secara vagina atau pembedahan caesar kerana disebabkan oleh perubahan hormon semasa kehamilan.4. Kesakitan dan ketidakselesaan faraj
Salah satu perubahan lain yang berlaku, iaitu sakit dan rasa tidak selesa pada faraj. Keadaan ini boleh muncul sebaik sahaja anda melahirkan kerana peregangan dan koyakan tisu di sekitar faraj. Sakit faraj selepas bersalin biasanya berlaku sekitar 3-5 minggu selepas bersalin. Kesakitan dan ketidakselesaan boleh menjadi lebih teruk apabila anda batuk atau bersin. Walaupun selama beberapa hari, anda mungkin merasa sakit untuk duduk tetapi kesakitannya akan berkurang setiap hari sehingga akhirnya hilang. Untuk mengurangkan sakit faraj selepas melahirkan, berikut adalah cara melegakannya yang boleh anda lakukan:- Kompres faraj dengan air sejuk
- Gunakan bantal lembut sebelum duduk
- Rendam faraj dengan air suam semasa mandi
- Ambil ubat penahan sakit seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
5. Faraj terasa lebih kering
Adalah normal untuk merasa lebih kering selepas melahirkan. Ini berkaitan dengan tahap estrogen yang lebih rendah daripada ketika anda hamil. Kekeringan faraj selepas melahirkan lebih kerap berlaku pada ibu yang menyusu. Semasa menyusu, hormon prolaktin juga meningkat. Ini menyebabkan kadar estrogen dan progesteron menurun. Jadi, ini memberi kesan pada kekeringan faraj. Ini juga dijelaskan dalam penyelidikan dari Penerbitan Rasmi The College of Family Physicians of Canada. Namun, setelah berhenti menyusu dan haid kembali normal, tahap estrogen akan meningkat dan kembali ke tahap pra-kehamilan.6. Keputihan lochia
Adakah anda tahu apa itu lochia? Dalam istilah orang awam, lochia dipanggil darah nifas. Bagi anda yang bersalin secara normal atau caesar, faraj akan keluar lochia berasal dari rahim. Lokia Ini adalah gabungan darah, lendir, dan cairan. Lokia mungkin mengalami perubahan warna dan konsistensi yang berlangsung selama 4-6 minggu. Namun, anda tidak perlu risau. Kerana, keadaan vagina selepas melahirkan berguna untuk membersihkan rahim anda. Ia boleh kembali normal setelah anda ovulasi dan haid anda kembali. Sekiranya anda mendapati lochia diikuti oleh bau faraj selepas melahirkan, ini adalah tanda jangkitan. Biasanya, jangkitan ini berlaku pada:- Womb
- saluran kencing
- Antara alat kelamin dan dubur
- Saluran kencing.
7. Berhubungan seks terasa tidak selesa
Kekeringan faraj selepas bersalin boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau bahkan sakit semasa persetubuhan selepas bersalin. Selain itu, tahap estrogen yang rendah juga dapat membuat libido rendah. Anda juga mungkin mengalami kesukaran untuk mencapai klimaks.8. Air kencing berbau busuk
Selepas anda melahirkan, anda cenderung ingin membuang air kecil secara berterusan. Keadaan vagina selepas melahirkan disebabkan oleh perubahan hormon yang mempengaruhi buah pinggang semasa kehamilan. Ini menjadikan air kencing lebih banyak daripada biasa. Di samping itu, bau yang tidak menyenangkan juga muncul.Petua merawat faraj selepas melahirkan
Latihan Kegel telah terbukti dapat membantu mengetatkan otot pelvis.Keadaan vagina selepas melahirkan mungkin tidak kembali ke bentuk dan ukuran yang tepat sebelum kehamilan. Walau bagaimanapun, senaman tertentu, seperti latihan Kegel dapat membantu menguatkan otot-otot dasar pelvis. Jadi, lakukan untuk membantu mengembalikan faraj ke keadaan semula. Semasa melakukan rawatan selepas bersalin ini, anda mesti terlebih dahulu mengetahui lokasi otot lantai pelvis anda. Untuk menentukan lokasi otot-otot dasar pelvis, cubalah kencangkan otot-otot di kawasan faraj seolah-olah anda menahan aliran air kencing ketika membuang air kecil. Otot yang menahan air kencing disebut otot lantai pelvis. Sekiranya anda sudah mengetahuinya, ikuti latihan Kegel ini: - Pilih kedudukan yang selesa untuk melakukan latihan Kegel. Latihan ini biasanya dilakukan dalam keadaan berbaring dengan kedua-dua lutut dibengkokkan.
- Kencangkan otot-otot dasar panggul anda selama kira-kira 5 saat seolah-olah anda memegang kencing anda.
- Rehatkan kembali otot-otot dasar pelvis anda selama kira-kira 5 saat.
- Ulangi langkah ini sekurang-kurangnya 5 kali berturut-turut.
