Kenali Kesakitan Bersalin dan Inilah Cara Mengatasinya

Terdapat banyak perkara yang harus anda persiapkan ketika hendak bersalin secara normal, salah satunya adalah mengetahui kesakitan melahirkan yang sering ditakuti oleh beberapa wanita hamil. Kesakitan semasa melahirkan biasanya disebabkan oleh pengecutan otot rahim dan tekanan pada serviks sebelum bersalin. Setiap wanita hamil merasakan tahap kesakitan yang berbeza. Ada orang yang menggambarkan kesakitan melahirkan sama dengan kekejangan semasa haid, ada juga yang merasa sangat terseksa sehingga mereka menggambarkannya seperti tulang patah pada masa yang sama. Apa yang membuat kesakitan melahirkan lebih sukar ditanggung adalah kontraksi yang berlaku secara berterusan, bahkan lebih kerap apabila pembukaan saluran kelahiran semakin besar. Pada masa ini, melahirkan akan terasa sangat melelahkan kerana anda mempunyai jeda waktu yang singkat untuk menarik nafas antara dua kontraksi yang semakin sengit.

Rasa sakit semasa melahirkan pada setiap peringkat persalinan

Kesakitan semasa kelahiran normal berlaku secara beransur-ansur. Ia bermula apabila anda mengalami pembukaan saluran kelahiran. Menurut American Pregnancy Association (APA), kesakitan kelahiran faraj berlaku dalam tiga peringkat, iaitu tahap pertama (pembukaan 1 hingga 10), tahap dua (10 pembukaan sehingga bayi dilahirkan), dan tahap tiga (membuang plasenta dari rahim).

1. Peringkat pertama

Pada peringkat pertama, anda akan merasakan keperitan melahirkan dengan tempoh paling lama berbanding dengan dua peringkat seterusnya. Oleh itu, dipetik dari Kehamilan Amerika, APA sekali lagi membahagikan tahap ini kepada tiga fasa mengikut ukuran pembukaan saluran kelahiran, iaitu:

• Fasa awal: bermula apabila saluran kelahiran baru dibuka sehingga melebar hingga 3 cm (bukaan 3).
• Fasa aktif: bermula dari pembukaan 3 hingga pembukaan 7.
• Fasa peralihan: bermula dari pembukaan ke-7 sehingga serviks (serviks) terbuka sepenuhnya pada pembukaan ke-10 (ukuran 10 cm).

Kesakitan ketika melahirkan pada peringkat pertama ini sama dengan kekejangan haid yang kuat di bahagian bawah punggung dan pelvis. Panjang tahap yang dilalui setiap wanita hamil adalah berbeza. Ada ibu yang mengalami tahap awal hanya 8 jam, tetapi tidak sedikit juga yang harus menanggungnya sehingga 24 jam atau lebih. Baca juga: Punca Bengkak dan Jangkitan Jahitan Postpartum Normal Kontraksi biasanya berlangsung 30-45 saat dengan jarak 5-30 minit antara dua kontraksi. Walau bagaimanapun, pengecutan akan menjadi lebih menyakitkan dan jeda akan menjadi lebih pendek apabila ukuran bukaan meningkat. Anda juga akan mengalami pecahnya selaput, ini mungkin pada fasa awal, aktif, atau peralihan. Ada wanita hamil yang tidak menyedari bahawa airnya telah pecah. Tetapi jika anda menyedarinya, catat masa pecahnya selaput dan berkomunikasi dengan bidan atau doktor yang merawat anda. Kesakitan ketika melahirkan akan mencapai kemuncaknya apabila anda memasuki fasa peralihan. Pada ketika ini, kontraksi dapat berjalan seolah-olah tidak berhenti dan anda mungkin mengalami sakit kepala, loya dan perut kembung. Namun, jangan berputus asa kerana tahap ini juga merupakan yang terpendek dari dua fasa sebelumnya. Fasa peralihan juga menandakan bahawa anda akan bertemu dengan bayi anda dalam masa yang tidak terlalu jauh.

2. Peringkat kedua

Kesakitan ketika melahirkan pada peringkat kedua digambarkan sebagai pedih ulu hati yang tidak tertanggung kerana anda merasakan anda harus mendorong dan mengeluarkan bayi yang berada di hujung saluran kelahiran. Ramai wanita hamil mendapati tahap ini sangat melegakan kerana tekanan membantu mereka menyalurkan kesakitan yang mereka rasakan semasa peringkat pertama. Baca juga: Punca Pendarahan Selepas Bersalin Normal Tahap ini boleh berlangsung dari beberapa minit hingga 3 jam. Setelah kepala bayi anda terdedah, anda mungkin merasakan sensasi terbakar atau tusukan di sekitar alat kelamin anda kerana faraj anda meregang dengan kuat ketika anda mendorong.

3. Tahap ketiga

Pada peringkat terakhir ini, anda akan merasa kekejangan atau kontraksi ringan ketika doktor atau bidan anda mengeluarkan plasenta dari rahim. Walau bagaimanapun, kesakitan melahirkan pada tahap ini nampaknya tidak bermakna setelah anda mengalami kontraksi yang sengit selama berjam-jam sebelumnya, terutamanya ketika bayi sudah berada di pelukan anda untuk awal penyusuan. [[Artikel berkaitan]]

Bagaimana melegakan kesakitan semasa melahirkan?

Untuk membantu meringankan kesakitan melahirkan anak boleh dilakukan sebelum atau semasa proses kelahiran. Satu perkara yang boleh anda lakukan sebelum pembukaan adalah dengan aktif semasa hamil, dan mengikuti kelas pranatal yang mengajarkan beberapa teknik relaksasi dan pernafasan supaya anda lebih santai melalui peringkat pertama hingga ketiga. Semasa proses persalinan, beberapa wanita hamil juga mempunyai teknik tersendiri dalam mengalihkan fikiran mereka dari kesakitan melahirkan. Mereka dapat mendengar muzik, mandi, tidur dalam posisi tertentu, dan meminta urutan oleh suami mereka. Sekiranya kesakitan ketika melahirkan tidak dapat ditanggung, anda boleh mendapatkan bantuan perubatan dan mendapatkan rawatan, seperti:

• Ambil ubat analgesik. Fungsi ubat ini adalah untuk mengurangkan kesakitan melahirkan anak, tetapi anda tidak mati rasa sepenuhnya.
• Lakukan proses epidural. Prosedur ini dilakukan dengan menyuntik ubat ke punggung bawah yang akan mematikannya dan mula bekerja dalam 10-20 minit. Epidural akan membuat anda tidak merasa sakit semasa proses pembukaan, tetapi membuat anda terjaga semasa proses tersebut. Tindakan ini dilakukan ketika memasuki pembukaan keempat.
• Lakukan prosedur blok tulang belakang. Prosedur dan fungsinya mirip dengan epidural, iaitu dengan menyuntik ubat penahan sakit ke punggung bawah, tetapi biasanya dilakukan untuk ibu yang akan melahirkan dengan pembedahan caesar.
• Lakukan gabungan proses tulang belakang - epidural. Prosedur ini serupa dengan epidural, tetapi dilakukan pada dos yang lebih kecil.

Terdapat juga kaedah untuk mengurangkan kesakitan melahirkan dengan ubat penenang, opioid, atau blok pudenal. Apa sahaja langkah yang anda pilih, pastikan anda membincangkannya dengan bidan atau pakar kandungan yang merawat anda kerana setiap rawatan mempunyai risiko dan kesan sampingannya sendiri. Sekiranya anda ingin bertanya secara langsung kepada doktor mengenai kesakitan semasa melahirkan anak, anda bolehsembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.

Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.