Mengetahui Fungsi Darah dalam Tubuh Manusia

Jumlah darah yang mengalir di badan orang dewasa bersamaan dengan 7% daripada berat badannya. Maksudnya, dengan jumlah ini, fungsi darah menjadi sangat penting bagi tubuh manusia. Darah terdiri daripada beberapa komponen, iaitu plasma darah, sel darah merah, sel darah putih, dan platelet. Semuanya bersatu antara satu sama lain untuk membantu fungsi darah dan menyokong kehidupan normal. Secara umum, fungsi darah dapat dikelompokkan menjadi transportasi (pengangkutan bahan), peraturan, dan perlindungan (perlindungan dari patogen penyebab penyakit).

Fungsi penting darah untuk badan

Berikut ini adalah perbincangan mengenai fungsi darah yang sangat penting bagi tubuh:

1. Mengangkut dan membekalkan oksigen ke sel

Darah mengambil oksigen yang sudah ada di paru-paru dan menyebarkannya ke sel-sel badan. Kemudian, darah juga mengambil karbon dioksida dari sel dan mengangkutnya ke paru-paru untuk dikeluarkan dari badan.

2. Mengangkut nutrien dan hormon

Di usus kecil, nutrien yang dicerna diserap ke dalam aliran darah melalui kapilari di usus kecil. Sebilangan nutrien ini termasuk glukosa, asid amino, vitamin, mineral, dan asid lemak. Nutrien ini kemudian diedarkan ke sel-sel badan. Tidak hanya itu, darah juga mengedarkan hormon yang telah dilepaskan oleh pelbagai kelenjar dalam sistem endokrin, ke sel dan organ yang menjadi sasaran hormon ini.

3. Membawa sisa dan sisa badan ke buah pinggang dan hati

Fungsi lain darah yang berkaitan dengan pengangkutan bahan adalah untuk mengangkut sisa dan produk buangan ke ginjal dan hati. Di ginjal, zat seperti urea, asid urik, dan kreatinin akan disaring dari plasma darah. Bahan-bahan yang tinggal kemudian memasuki ureter untuk bersiap untuk dikeluarkan dalam bentuk air kencing. Hati juga membantu fungsi darah ini. Darah yang kaya akan vitamin yang diserap oleh organ pencernaan akan dibersihkan oleh hati. Selepas itu, vitamin siap diedarkan ke sel-sel badan.

4. Melawan penyakit

Sel darah putih, juga dikenal sebagai leukosit, adalah komponen darah yang berfungsi untuk melawan patogen penyebab penyakit. Tahap leukosit hanya 1% darah yang beredar. Namun, apabila berlaku keradangan atau jangkitan, jumlah sel darah putih akan meningkat.

Fungsi darah dapat terganggu kerana penyakit ini

Terdapat banyak penyakit yang mengganggu fungsi darah. Beberapa penyakit biasa yang diderita, seperti:

1. Anemia

Anemia adalah kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah. Kekurangan hemoglobin menyebabkan masalah dengan peredaran oksigen. Beberapa simptom yang biasa berlaku adalah kulit yang letih dan pucat.

2. Darah beku

Pembekuan darah diperlukan dalam proses penyembuhan luka dan luka. Walau bagaimanapun, kadang-kadang gumpalan darah terbentuk di saluran darah dan menyebabkan penyumbatan. Gumpalan darah ini juga berisiko bergerak melalui jantung ke paru-paru sehingga boleh membawa maut.

3. barah darah

Terdapat beberapa jenis barah darah, iaitu leukemia, multiple myeloma, dan limfoma:
  • Leukemia berlaku apabila pengeluaran sel darah putih berlebihan dan tidak berfungsi dengan baik.
  • Multiple myeloma, adalah sejenis barah darah yang menyerang sel plasma, sejenis sel darah putih.
  • Limfoma adalah barah yang menyerang sistem limfa badan dan berkembang dalam limfosit, sejenis sel darah putih.

4. Malaria

Penyakit ini mungkin sudah biasa terjadi pada masyarakat Indonesia. Malaria berlaku kerana nyamuk memindahkan parasit ke dalam darah seseorang dan menjangkiti sel darah merah. Jangkitan ini menyebabkan penghidapnya demam, menggigil, dan kerosakan organ.

Bagaimana sistem peredaran darah berfungsi?

Sistem peredaran manusia adalah sistem peredaran ganda yang terdiri daripada peredaran paru dan peredaran sistemik.

1. Peredaran darah kecil (paru)

Peredaran paru adalah peredaran pendek, di mana darah diangkut ke paru-paru dan kemudian mengalir kembali ke jantung. Jantung kemudian menghantar darah ke paru-paru melalui arteri besar yang disebut arteri pulmonari. Di paru-paru, darah akan mengambil oksigen yang diperoleh dari pernafasan dan melepaskan karbon dioksida. Darah beroksigen kemudian akan mengalir kembali ke jantung melalui urat pulmonari.

2. Peredaran darah besar (sistemik)

Darah yang mengalir ke jantung dari paru-paru sudah mengandung oksigen, untuk kemudian diedarkan ke seluruh tubuh. Jantung akan mengepam darah beroksigen ini keluar dan melalui arteri besar yang disebut aorta. Aorta adalah saluran darah terbesar di dalam badan yang mempunyai cabang. Selain mengalirkan darah ke seluruh bahagian badan, cawangan saluran darah ini juga mengalirkan darah ke otot jantung. Semakin jauh dari aorta, ukuran cabang saluran darah akan semakin kecil. Di setiap bahagian badan kita, ada jaringan saluran darah halus yang disebut kapilari. Kapilari ini menghubungkan cabang arteri terkecil dengan cabang urat terkecil.

Cara meningkatkan peredaran darah untuk badan yang sihat

Dengan sedikit komitmen, berikut cara melancarkan peredaran dan aliran yang perlu dilaksanakan:

1. Berhenti merokok

Merokok sama sekali tidak memberi manfaat kepada tubuh. Bahan aktif dalam rokok, iaitu nikotin, dapat merosakkan dinding arteri (arteri) dan menebalkan darah di dalam badan. Sekiranya anda menghadapi masalah berhenti merokok, anda boleh mendapatkan bantuan doktor yang boleh menawarkan beberapa strategi untuk berhenti merokok. 2. Mengawal tekanan darah Cara meningkatkan peredaran darah yang cenderung sukar dilakukan adalah menjaga tekanan darah. Sekiranya tekanan darah menjadi tinggi dan tidak terkawal, seseorang berisiko terkena arteriosklerosis atau pengerasan arteri - keadaan yang dapat menyekat aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Senaman aerobik

Latihan aerobik seperti berlari, berbasikal, berjalan, dan berenang membantu "memasukkan" banyak oksigen ke dalam otot. Ini membantu darah untuk mengepam, menguatkan jantung, dan menurunkan tekanan darah.

4. Rajin minum air

Untuk memudahkan aliran darah, anda juga perlu sentiasa terhidrasi dengan mendapatkan air yang mencukupi. Cadangan umum mengenai pengambilan air adalah 8-10 gelas air sehari. Namun, anda dinasihatkan untuk minum segera jika anda dahaga, terutamanya semasa bersenam atau jika cuaca sangat panas.

5. Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran

Salah satu cara untuk menjalani kehidupan sihat yang mudah dan murah adalah dengan rajin makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Pengambilan makanan tumbuhan ini membantu "membersihkan" saluran darah - sehingga menyebabkan aliran darah lebih lancar. Pengambilan sayur-sayuran dan buah secara berkala juga membantu mengawal berat badan dan mengawal kolesterol. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Fungsi darah sangat penting untuk kelangsungan hidup. Untuk menjaga kebersihan darah anda, anda dapat menjalani gaya hidup sihat. Sebahagian daripada mereka rajin minum air dan selalu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found