6 Cara Pantas untuk Menyembuhkan Luka agar tidak Merengsa

Mitos yang paling dipercayai mengenai luka adalah membasuhnya dengan alkohol atau membiarkannya cepat kering. Sebenarnya, kedua-dua perkara ini bukanlah cara cepat untuk menyembuhkan luka dengan betul. Membiarkan luka terbuka dan menuangkan alkohol pada sel permukaan baru menjadi kering. Ini sebenarnya meningkatkan kesakitan dan melambatkan penyembuhan. Jadi, bagaimana dengan cepat menyembuhkan luka yang betul?

Pertolongan cemas untuk luka

Apabila anda mengalami kecederaan, terdapat beberapa langkah pertolongan cemas yang boleh anda lakukan. Inilah panduan pertolongan cemas dalam mengatasi luka:
  • Cuci tangan anda. Ini membantu mengelakkan jangkitan.
  • Hentikan pendarahan. Pendarahan dari luka kecil dan calar biasanya berhenti dengan sendirinya. Sekiranya perlu, berikan tekanan lembut dengan pembalut atau kain bersih dan angkat luka sehingga pendarahan berhenti.
  • Bersihkan luka. Bilas luka dengan air bersih. Membersihkan luka dengan menggunakan air mengalir akan mengurangkan risiko jangkitan. Basuh kawasan di sekitar luka dengan sabun. Jangan gunakan hidrogen peroksida atau yodium kecuali luka sangat kotor, kerana boleh menyebabkan kerengsaan. Bersihkan kotoran menggunakan pinset yang telah disterilkan dengan alkohol.
  • Sapukan salap. Salap berguna untuk menjaga kelembapan permukaan luka. Bahan-bahan tertentu dalam beberapa salap boleh menyebabkan ruam. Sekiranya ruam muncul, hentikan penggunaan salap.
  • Tutup luka dengan pembalut atau kain kasa. Menutup luka menjadikannya bersih. Sekiranya kecederaan hanya calar atau calar kecil, biarkan terbuka.

Cara menyembuhkan luka dengan cepat

Sapukan cecair pembersih luka ketika pendarahan berhenti Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menyembuhkan luka dengan cepat, yaitu:

1. Kompres luka dengan air suam

Melakukan haba meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mempercepat penyembuhan. Caranya, letakkan kompres hangat di kawasan sekitar luka selama 15 hingga 30 minit.

2. Bersihkan tangan sebelum merawat luka

Pastikan anda mencuci tangan dengan bersih sebelum merawat luka. Kaedah ini dilakukan untuk mencegah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria.

3. Bersihkan luka setelah pendarahan berhenti

Setelah pendarahan berhenti, bersihkan luka menggunakan kain bersih atau kapas yang dibasahi dengan air garam. Sekiranya anda tidak mahu menyengat, anda juga boleh menggunakan cecair pembersih luka. Semburkan cecair ke seluruh kawasan luka, kemudian keringkan sebelum kemudian tutup dengan plaster.

4. Makan makanan yang sihat

Untuk membantu proses penyembuhan, pastikan anda makan makanan berkhasiat yang mengandungi protein, vitamin C, vitamin D, vitamin E, omega-3, dan magnesium. Kandungan nutrien boleh didapati dari sayur-sayuran hijau, oren, dan kuning serta tomato, daging, dan susu.

5. Menggunakan lidah buaya

Lidah buaya dapat membantu mengatasi semua jenis masalah kulit, termasuk lebam dan sebagai ubat pengeringan luka semula jadi. Anda boleh membeli gel lidah buaya di farmasi. Sekiranya anda ingin membuat sendiri, ambil tanaman lidah buaya segar, angkat duri, potong menjadi separuh, kemudian sapukan pada kulit yang cedera.

6. Memohon salap

Untuk mempercepat proses penyembuhan, gunakan salap yang tidak mengandungi bahan kimia yang keras. Salap menyembuhkan luka dua kali lebih cepat daripada dibiarkan, dan membantu mengurangkan parut. [[Artikel berkaitan]]

Makanan tambahan yang membantu menyembuhkan luka dengan cepat

Semua luka akan sembuh sendiri dengan masa. Namun, satu kajian menunjukkan bahawa pengambilan suplemen gabungan beberapa nutrien antioksidan dapat menyembuhkan luka hampir 20 persen lebih cepat. Terdapat sekurang-kurangnya empat makanan tambahan yang dapat mempercepat proses penyembuhan, termasuk:
  • Vitamin C

Dikenal sebagai asid askorbik, vitamin C diperlukan untuk proses sintesis kolagen. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melindungi sel dari kerosakan radikal bebas. Penyelidikan telah membuktikan bahawa vitamin C dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
  • Bromelain

Bromelain adalah enzim anti-radang yang terdapat di batang tanaman nanas. Makanan tambahan ini mengurangkan pembengkakan otot dan tisu, terutamanya selepas kecederaan atau pembedahan.
  • Ekstrak biji anggur

Makanan tambahan kesihatan ini terbukti dapat membina saluran darah baru, membantu vitamin C memasuki sel, menguatkan membran sel, dan mencegah parut. Perhatikan keadaan luka yang anda alami. Sekiranya terdapat jangkitan atau tidak membaik walaupun diberi ubat, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lebih lanjut.

Recent Posts