Adakah benar makan telur ketika sakit dengan cirit-birit disyorkan?

Cirit-birit adalah salah satu masalah pencernaan yang paling biasa kita alami. Penyebabnya berbeza-beza, mungkin disebabkan oleh alergi, keracunan makanan, atau keadaan kesihatan khas seperti usus yang mudah marah. Untuk mengatasinya, anda boleh mengambil makanan tertentu sebagai rawatan alternatif. Diet juga kadang-kadang menyebabkan cirit-birit. Selain ubat, anda boleh merawat cirit-birit dengan memilih makanan yang disyorkan untuk memulihkan kesihatan pencernaan anda. Terdapat beberapa makanan yang mempunyai khasiat untuk melegakan cirit-birit. Namun, ada juga beberapa makanan yang harus anda hindari ketika anda mengalami cirit-birit.

Makanan yang Disyorkan untuk Cirit-birit

Apabila anda mengalami cirit-birit, makanan yang anda makan dan hindari sangat mempengaruhi proses penyembuhan. Makanan yang disyorkan ketika sakit dengan cirit-birit dikenali sebagai BRAT. BRAT terdiri daripada Pisang (pisang), Nasi (beras), Sos Epal (sos epal), dan Roti bakar (roti Bakar). Rasa hambar mereka menjadikan makanan ini kurang mengganggu sistem pencernaan anda. Apabila anda mengalami cirit-birit, anda juga disarankan agar badan anda tidak mengalami dehidrasi. Oleh itu, anda perlu segera mengganti semua cecair yang terbuang akibat cirit-birit. Anda boleh minum banyak air untuk kekal terhidrat. Jenis cecair lain yang patut dicuba, iaitu kaldu (boleh menjadi sup ayam atau daging lembu) dan air dengan kandungan elektrolit tinggi seperti air kelapa. Minum minuman ORS yang mengandungi gula dan garam untuk memulihkan elektrolit dalam badan, dan pilih teh yang rendah kafein. Sebaik sahaja anda mula merasa lebih baik, makan makanan ringan, seperti bubur, nasi kukus, dan boleh disertai dengan makanan lain seperti telur.

Makanan yang Harus Dielakkan Semasa Cirit-birit

Apabila anda mengalami cirit-birit atau pulih, terdapat banyak makanan yang harus anda elakkan. Makanan ini dapat memperburuk sistem pencernaan dan memanjangkan cirit-birit. Susu dan produk olahannya, makanan goreng, makanan berminyak, berlemak, dan pedas yang menjadi kegemaran anda harus ditinggalkan semasa tempoh penyembuhan. Makanan yang diproses, terutama yang mengandung aditif atau MSG, sayur-sayuran mentah, bawang, jagung, buah sitrus, nanas, ceri, beri, hingga anggur juga merupakan makanan yang perlu anda hindari. [[Artikel berkaitan]]

Punca Cirit-birit Kronik

Sebilangan besar gejala cirit-birit tidak bertahan lama dan dapat disembuhkan dengan segera hanya dengan rawatan di rumah, seperti pengambilan makanan yang betul dan pengambilan cecair yang mencukupi. Walau bagaimanapun, terdapat cirit-birit yang tidak hilang dengan sendirinya. Cirit-birit seperti ini, boleh disebabkan oleh penggunaan ubat-ubatan tertentu, intoleransi terhadap makanan, dan keadaan kronik.

1. Cirit-birit kerana Ubat-ubatan tertentu

Kadang kala, ubat yang baik sebenarnya boleh mencetuskan cirit-birit. Sebagai contoh, antibiotik, yang selain membunuh bakteria jahat, juga berpotensi menghilangkan bakteria baik yang melindungi usus. Malangnya, antibiotik yang digunakan untuk merawat jangkitan tertentu boleh mencetuskan jangkitan lain. Ubat untuk darah tinggi dan barah adalah beberapa jenis ubat yang boleh menyebabkan cirit-birit.

2. Cirit-birit kerana Ketidakstabilan Makanan Tertentu

Cirit-birit dapat menunjukkan masalah yang dihadapi tubuh ketika mencerna makanan tertentu. Contohnya, produk tenusu dan makanan atau minuman dengan pemanis tiruan. Cirit-birit kerana intoleransi makanan, boleh menyebabkan cirit-birit dalam masa 30 minit hingga 2 jam, setelah anda memakan makanan tersebut.

3. Cirit-birit kerana Keadaan Kronik

Cirit-birit yang tidak hilang dapat menunjukkan keadaan perubatan tertentu. Sekiranya ia berlangsung lebih dari 3 hari, berjumpa doktor. Kerana, anda mungkin mengalami usus yang mudah marah, radang usus, penyakit autoimun, dan juga diabetes. Terdapat kes cirit-birit yang disebabkan oleh bakteria. Dalam kes ini, selain memakan makanan yang disyorkan semasa anda mengalami cirit-birit, anda juga mesti mengambil antibiotik. Segera mengambil makanan yang mengandungi probiotik tinggi sebaik sahaja anda mengalami simptom cirit-birit untuk membantu mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk. Tindakan ini juga dapat mencegah masalah pencernaan lain di masa hadapan. Tetapi anda harus segera berjumpa doktor, jika anda mengalami cirit-birit yang tidak hilang. Oleh itu, anda boleh menjalani rawatan secepat mungkin, untuk penyakit ini.