Perbezaan Antara Air Mata Sedih dan Bahagia

Emosi yang meluap-luap ketika merasa sedih dan gembira dapat membuat seseorang menangis. Namun, ada perbezaan antara air mata sedih dan gembira. Terutamanya, berkaitan dengan faedah psikologinya. Adalah wajar apabila seseorang merasa bingung, mengapa dia benar-benar menangis ketika merasa senang atau tersentuh? Tidak perlu risau, kerana ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira usia dan jantina.

Perbezaan antara air mata sedih dan gembira

Perbezaan yang paling penting antara air mata sedih dan gembira adalah emosi yang mereka rasakan. Tangisan sedih boleh disebabkan oleh perasaan kecewa, marah, atau kecewa. Sebaliknya, tangisan gembira adalah ekspresi emosi yang kuat. Di dalam air mata gembira, ada pesan kebahagiaan besar.

Mengapa air mata gembira berlaku?

Selain itu, inilah sebab mengapa seseorang boleh menangis ketika merasa senang:

• Mengimbangkan emosi

Sebilangan orang mungkin mengalami kesukaran untuk mengawal emosinya, terutamanya jika mereka sangat berlebihan. Berita baiknya adalah bahawa air mata gembira membantu mengimbangi perasaan yang melampau sehingga tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental. Secara sederhana, menangis adalah cara yang tepat untuk mengesahkan emosi supaya anda dapat merasa tenang. Sama ada menangis sedih atau gembira, hasil akhirnya akan menjadikan perasaan dan emosi lebih terkawal.

• Media komunikasi

Apa pun alasannya - sedih atau gembira - menangis adalah cara berkomunikasi dengan orang lain. Dengan menangis, ini menunjukkan bahawa anda merasa terharu dengan emosi yang anda rasakan. Ini juga menandakan perlunya sokongan atau keselesaan. Lebih-lebih lagi, manusia adalah makhluk sosial. Iaitu, ketika mereka merasakan emosi yang kuat, mereka akan mencari solidariti dan keselesaan dari orang lain. Tidak ada perbezaan antara air mata sedih dan gembira dalam hal ini. Kedua-duanya adalah cara yang sama untuk mengajak berkongsi dengan orang lain.

• Menyatakan kepentingan suatu peristiwa

Air mata gembira juga menjadi simbol betapa pentingnya suatu peristiwa. Dengan cara ini, ini bermaksud menangis dengan gembira menjalankan fungsi sosial. Panggilnya ketika seseorang menangis semasa menghadiri majlis graduasi, perkahwinan, perjumpaan, dan sebagainya.

Manfaat menangis gembira

Terdapat banyak orang yang tidak suka menangis. Tidak ada yang dapat melihat perbezaan antara air mata sedih dan gembira. Kedua-duanya membuat hidung berair, wajah merah, dan tentu saja menarik perhatian orang lain. Tetapi di sisi lain, terdapat beberapa faedah menangis gembira, seperti:

• Menghasilkan hormon kebahagiaan

Seseorang akan berasa lebih baik setelah menangis. Ini berlaku kerana badan menghasilkan hormon endorfin dan oksitosin. Kedua-dua hormon ini dapat menghilangkan rasa sakit, buat mood jauh lebih baik, dan membuat keadaan menjadi lebih baik. Belum lagi jika menangis membuat anda merasa senang berkat kehadiran orang lain, itu akan membantu membina ikatan. Tidak mustahil, gabungan hormon yang meningkat dan rasa selesa berkat kehadiran orang lain membuatkan anda menangis lebih lama.

• Emosi

Penting juga bahawa semua momen bahagia seperti menamatkan pengajian, kelahiran anak pertama mereka, yang diterima untuk pekerjaan di syarikat impian, telah tiba setelah perjuangan yang luar biasa. Ia memerlukan masa, usaha, dan kesabaran yang luar biasa. Kadang-kadang keseluruhan proses untuk mencapai ini akan menjadi tertekan. Ketika hari pencapaian akhirnya tiba, air mata gembira menjadi medium untuk melepaskan emosi yang telah mencetuskan tekanan.

Tindak balas otak ketika gembira dan sedih

Menariknya, ada teori dari Mind Read bahawa otak sebenarnya mempunyai masalah untuk mengenali emosi yang kuat yang dialami seseorang. Adakah anda sedih, atau gembira? Apabila anda merasakan emosi yang luar biasa, sedih atau gembira, bahagian amigdala di otak yang menyimpan emosi menghantar isyarat ke hipotalamus. Ini adalah bahagian otak yang berperanan mengatur emosi dan menghantar isyarat ke sistem saraf. Walau bagaimanapun, hipotalamus tidak memberikan maklumat terperinci, emosi apa yang sedang dialami. Satu-satunya maklumat adalah bahawa emosinya cukup kuat untuk mengatasi seseorang. Dari situ, sistem saraf bertindak balas dengan membuat seseorang menangis. Dengan cara ini, anda dapat menjadikan emosi anda lebih terkawal sehingga akhirnya anda merasa lebih baik. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Dari luar, tidak ada perbezaan antara air mata sedih dan gembira. Hanya dengan itu, menangis dengan gembira dapat memberikan banyak faedah. Terutama kerana ia dapat menenangkan diri anda apabila anda merasakan emosi sangat kuat. Selain itu, tentu saja air mata gembira akan membuat seseorang berasa lebih baik. Belum lagi jika selama ini proses menuju hari bahagia telah memicu tekanan, menangis dengan gembira adalah salah satu cara untuk menyatakannya. Jadi, tidak perlu ragu untuk menangis atau tertanya-tanya mengapa ada air mata ketika anda merasa gembira. Kerana, ini adalah ungkapan yang cukup berguna. Untuk membincangkan lebih lanjut bagaimana otak berfungsi ketika mengalami emosi yang kuat, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.