8 Bahaya Dehidrasi yang Mesti Anda Ketahui!

Kira-kira dua pertiga dari tubuh manusia terdiri daripada air. Untuk mengekalkan fungsi dan cairan tubuh, manusia perlu mengambil sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari. Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh, mulai dari gangguan ringan hingga gangguan berat yang mengancam nyawa. Dalam keadaan dehidrasi yang teruk, anda perlu datang ke hospital untuk mendapatkan bantuan melalui cecair intravena. Setiap orang berisiko mengalami dehidrasi. Bayi, kanak-kanak, dan orang tua adalah kumpulan yang lebih terdedah kepada keadaan ini. Dehidrasi boleh berlaku kerana pengambilan cecair yang tidak mencukupi dan kehilangan cecair yang terlalu banyak dari badan, seperti muntah, cirit-birit, demam, dan berpeluh berlebihan dalam cuaca yang sangat panas.

Akibat daripada dehidrasi dalam tubuh manusia

Kesan buruk dehidrasi yang dialami bergantung kepada keparahan dehidrasi. Dehidrasi ringan dapat bertambah baik dengan minum banyak air, sedangkan dehidrasi yang teruk adalah keadaan darurat yang mengancam nyawa dan memerlukan pertolongan segera. Akibat dehidrasi yang boleh berlaku di pelbagai organ badan, termasuk:
  1. Kekejangan otot. Dehidrasi menyebabkan hipersensitiviti otot dan kontraksi sukarela.

  2. Kekurangan cecair badan juga mempengaruhi otak. Otak adalah organ yang memerlukan sejumlah besar cecair. Kekurangan cecair dalam sel otak menyebabkan bekalan tenaga tidak mencukupi untuk memenuhi fungsi badan harian. Ini menjadikan seseorang mudah letih, lesu, dan murung.

  3. Dehidrasi juga menyebabkan masalah pencernaan. Ketika badan mengalami dehidrasi, tubuh akan menyerap cecair dari usus, sehingga sisa makanan di dalam usus hanya mengandungi sejumlah kecil cairan dan menjadi keras.

  4. Tekanan darah tinggi adalah perkara biasa pada orang yang mengalami dehidrasi kronik. Apabila badan mengalami dehidrasi, otak akan menghantar isyarat ke kelenjar pituitari untuk menghasilkan hormon vasopressin. Hormon ini menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan, serta penyempitan saluran darah. Keadaan ini menyebabkan hipertensi.

  5. Penyakit buah pinggang. Ginjal adalah organ yang berfungsi menghasilkan air kencing (urin). Dalam keadaan dehidrasi, buah pinggang akan mengurangkan pengeluaran air kencing dengan menyempitkan saluran darah. Kehadiran pengekalan kencing dan hipertensi yang berlaku boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang. Selain itu, peningkatan kepekatan air kencing ketika mengalami dehidrasi boleh menyebabkan pembentukan batu ginjal.

  6. Dalam keadaan normal, produk urea akan dikeluarkan melalui buah pinggang. Penghapusan produk buangan melalui buah pinggang dibantu dengan adanya cecair yang mencukupi untuk mencairkan air kencing. Kekurangan cairan tubuh menyebabkan urea tidak dapat dikeluarkan dan beredar dalam peredaran darah.

  7. Gangguan elektrolit. Dehidrasi boleh menyebabkan hipernatremia atau hiponatremia.

  8. Setiap sel di dalam badan memerlukan cecair untuk berfungsi dengan baik. Dehidrasi yang teruk boleh membawa maut jika anda tidak mendapatkan terapi cecair dengan segera.
Dehidrasi juga cenderung berlaku pada kanak-kanak. Segera berjumpa doktor sekiranya anak anda mempunyai keadaan berikut:
  • Cirit-birit lebih daripada 5 kali sehari
  • Muntah lebih dari 12 jam pada kanak-kanak <1 tahun
  • Muntah lebih dari 24 jam pada kanak-kanak <2 tahun
  • Muntah lebih dari 48 jam pada usia> 2 tahun
Bagi orang dewasa, anda boleh berjumpa doktor sekiranya anda mengalami cirit-birit selama lebih dari 10 hari atau muntah berterusan selama lebih dari dua hari. [[Artikel berkaitan]]

Gejala dehidrasi pada tubuh manusia

Dehidrasi pada manusia sering berlaku dengan pelbagai gejala yang mudah dikenali, seperti:
  • Peningkatan dahaga
  • Mulut terasa kering
  • Jarang buang air kecil
  • Kulit terasa kering
  • Nampak penat
  • Sakit kepala
Warna air kencing juga boleh menjadi petunjuk umum status penghidratan. Secara amnya, semakin pucat warnanya, semakin terhidrat anda. Sebaliknya, jika air kencing anda berwarna lebih gelap, anda mungkin mengalami dehidrasi. Sekiranya anda mengalami dahaga yang berlebihan, kelesuan, kekeliruan, tidak membuang air kecil dalam 8 jam, degupan jantung yang cepat, dan pening ketika berdiri, yang tidak hilang dalam beberapa saat, anda harus segera berjumpa doktor.

Recent Posts