Adakah anda pernah merasa pening setelah makan daging? Nampaknya, kes sakit kepala setelah memakan daging korban, adalah perkara biasa. Keadaan ini umumnya dikaitkan dengan masalah kesihatan, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan pening selepas makan daging lembu atau daging kambing. Kerana alasannya berbeza-beza, lebih baik jika anda perlu mengetahui penyebabnya jika anda pernah atau sering mengalaminya. [[Artikel berkaitan]]
Punca pening selepas makan daging
Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sakit kepala setelah makan daging. Berikut adalah beberapa sebabnya:1. Alergi daging
Selalu merasa pening setelah makan daging lembu, daging kambing, atau sesuatu yang lain, boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai alergi daging. Alergi daging lembu adalah salah satu jenis alahan daging yang paling biasa. Reaksi badan ketika mengalami alahan adalah menghasilkan histamin, salah satunya boleh menyebabkan pening atau sakit kepala. Selain itu, alergi ini biasanya disertai oleh beberapa gejala lain, seperti kulit gatal, bersin, dan mual.2. Keracunan daging
Sekiranya anda tiba-tiba mengalami pening atau sakit kepala setelah makan daging yang diproses, masalah ini mungkin disebabkan oleh keracunan daging. Jangkitan bakteria penyebab penyakit, seperti salmonella, E coli, atau listeria, boleh menyebabkan keracunan dan mencetuskan sakit kepala atau pening setelah makan daging kambing atau daging lain.3. Besi yang berlebihan
Daging merah adalah sumber zat besi. Namun, memakan zat besi secara berlebihan, termasuk dari daging merah, dapat menyebabkan keracunan zat besi. Nah, sakit kepala atau pening adalah salah satu masalah yang boleh dicetuskan oleh keracunan besi.4. Kandungan tiramina
Tyramine adalah sebatian semula jadi yang terdapat pada tumbuhan dan haiwan, termasuk daging merah. Makan makanan yang tinggi tyramine boleh mencetuskan sakit kepala atau pening. Salah satu sebab mengapa tyramine boleh menyebabkan sakit kepala setelah makan daging kambing atau daging lembu adalah kerana ia boleh menyebabkan saluran darah melebar dan sempit, terutama jika anda mempunyai keadaan lain, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.5. Hipotensi ortostatik
Kebanyakan orang duduk ketika makan dan bangun sebaik sahaja selesai makan. Beberapa orang boleh mengalami penurunan tekanan darah secara tiba-tiba ketika berdiri. Dalam kes ini, penyebab sebenar pening bukan disebabkan oleh makanan, tetapi perubahan mendadak dari posisi duduk ke posisi berdiri yang disebut hipotensi ortostatik.6. Hipotensi postprandial
Keadaan lain yang boleh menyebabkan pening selepas makan adalah mengalami hipotensi postprandial atau keadaan di mana tekanan darah turun secara tiba-tiba. Menurut penyelidikan, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi lebih cenderung mengalami keadaan ini, kerana hipertensi menyebabkan pengerasan dan penyumbatan pada arteri. Penyumbatan ini menyukarkan aliran darah ke otak dan sistem pencernaan, yang boleh menyebabkan pening. Untuk mengatasinya, anda boleh minum lebih banyak air sebelum makan dan makan lebih kerap dalam bahagian kecil akan membantu mengurangkan gejala. Baca juga: Steak Langka Sederhana Dan Bahaya Memakan Daging MentahCara mengatasi pening selepas makan daging
Setelah makan daging pening tidak selalu menjadi tanda masalah kesihatan yang serius, terutamanya jika ini hanya berlaku sesekali. Walau bagaimanapun, jika anda sering atau selalu merasa sakit kepala setelah makan daging, anda harus segera berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya. Cara mengatasi pening selepas makan daging dapat disesuaikan mengikut penyebabnya.- Sekiranya alergi, doktor anda mungkin menetapkan ubat alergi dan melarang anda makan daging. Doktor anda juga boleh menasihati anda untuk makan makanan lain sebagai sumber zat besi dan protein.
- Sekiranya penyebab sakit kepala setelah makan daging adalah kerana bahagian yang berlebihan atau kesukaran mencernanya, maka perubahan diet dapat dilakukan. Contohnya, kurangkan bahagian daging dan kunyah dengan baik sebelum menelan.
- Sekiranya pening selepas makan daging disebabkan oleh masalah kesihatan, doktor akan memberikan rawatan dan rawatan yang sesuai.
