Anemia pada Remaja: Apa yang Menyebabkannya dan Bagaimana Mengobatinya?

Apabila remaja anda mengadu keletihan dan sakit kepala yang berterusan, anda mungkin menyangka bahawa sekolah atau bimbingan yang sibuk adalah salah. Jarang ada yang menduga kemungkinan anemia, walaupun keadaan ini juga sering dialami oleh remaja dan bukan hanya orang dewasa. Apa sebenarnya yang menyebabkan anemia? Dan adakah gejala anemia pada remaja sama dengan orang dewasa?

Anemia pada remaja

Anemia adalah keadaan kekurangan sel darah merah di dalam badan. Sebenarnya, sel darah merah mengandungi hemoglobin yang bertugas mengangkut oksigen ke semua tisu badan. Tanpa sel darah merah yang mencukupi, oksigen tidak akan sampai ke organ tubuh secara optimum. Akibatnya, fungsi badan terganggu. Terdapat pelbagai jenis anemia bergantung kepada penyebabnya. Apakah jenisnya?
  • Anemia kerana badan tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi

Keadaan ini, juga dikenali sebagai anemia kekurangan zat besi, berlaku apabila seorang anak tidak mengambil cukup zat besi atau nutrien lain.
  • Anemia kerana sistem imun merosakkan terlalu banyak sel darah merah

Keadaan ini biasanya dialami oleh kanak-kanak yang mengalami gangguan darah. Contohnya, anemia sel sabit.
  • Anemia kerana pendarahan

Contohnya, seorang gadis remaja mungkin mengalami pendarahan haid yang berlebihan sehingga menyebabkan anemia. Di antara tiga jenis anemia, kekurangan zat besi adalah penyebab anemia yang paling biasa pada remaja. Remaja perempuan juga diketahui lebih mudah diserang anemia berbanding remaja lelaki. Sebabnya, mereka secara rutin mengalami pendarahan haid setiap bulan.

Gejala anemia pada remaja yang perlu diperhatikan

Tidak sukar untuk mengenali tanda-tanda anemia pada remaja. Remaja yang mengalami anemia pada amnya akan mudah letih. Oleh itu, perhatikan, jika anak anda kurang bersemangat ketika bangun pagi, cepat letih, dan sukar tidur nyenyak, anemia boleh menjadi penyebabnya. Di samping itu, terdapat juga rangkaian gejala lain yang perlu anda perhatikan. Sebahagian daripadanya adalah:
  • Sakit kepala yang kerap
  • Sukar menumpukan perhatian
  • Mudah dilupakan
  • Sakit dada
  • Nampak pucat
Kanak-kanak juga mungkin mengalami sesak nafas, degupan jantung yang cepat, tangan dan kaki yang bengkak, dan sindrom kaki yang gelisah.sindrom kaki gelisah) sekiranya anemia teruk. Periksa anak anda kepada doktor jika dia mengalami gejala ini. Mungkin dia menghidap anemia dan memerlukan suplemen atau perubahan gaya hidup untuk menguruskan keadaannya. Ketahui juga bahawa kemungkinan anak mempunyai kadar zat besi yang rendah tanpa mengalami anemia. Atas sebab ini, ujian darah perlu dilakukan secara berkala sejak kanak-kanak berumur 13 tahun. Ujian ini bertujuan untuk melihat sama ada anak anda mempunyai kadar zat besi yang mencukupi dalam darah atau tidak.

Bagaimana cara mencegah dan merawat anemia?

Untuk mengatasi keadaan ini, doktor perlu mengetahui penyebab spesifik anemia pada remaja yang dialami oleh pesakit. Sekiranya disebabkan oleh kekurangan zat besi, anak akan diberi makanan tambahan zat besi yang mesti diambil beberapa kali sehari. Sementara itu, jika anemia dipicu oleh keadaan perubatan lain, rawatan yang disyorkan akan bergantung pada keadaan yang mendasari. Selain mengambil makanan tambahan, terdapat juga beberapa cara yang boleh dilakukan oleh ibu bapa dan anak-anak untuk mencegah anemia. Kaedah ini merangkumi:
  • Elakkan minum teh kepada kanak-kanak dan remaja

Teh dapat mengurangkan penyerapan zat besi lebih dari 50 peratus. Tannin dan oksalat dalam teh dapat mengikat zat besi di dalam badan, sehingga tubuh tidak dapat menyerap zat besi.
  • Tingkatkan pengambilan makanan yang mengandungi zat besi

Apabila anak anda semakin tua, dorong dia makan makanan berkhasiat yang kaya dengan zat besi. Contoh sumber makanan tinggi zat besi termasuk daging merah, kuning telur, kentang, tomato, kacang, dan sayur-sayuran hijau. Sekiranya anak anda vegetarian, pastikan dia mendapat cukup zat besi dari sayur-sayuran. Vitamin B12 juga mungkin diperlukan, terutama jika anda merasa anak anda tidak mendapat cukup zat besi dari makanan harian mereka.
  • Jangan lupa vitamin C

Vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Zat besi dalam sayur-sayuran juga sukar dicerna oleh tubuh, oleh itu pengambilan vitamin ini dapat membantu penyerapan zat besi lebih optimum dan anemia pada remaja dapat dicegah.
  • Awasi haid anak perempuan anda

Anemia boleh dicetuskan oleh pendarahan haid yang berlebihan. Sekiranya anak anda mempunyai jangka masa yang lama atau jumlah darah yang banyak, berbincanglah dengan pakar obstetrik anda untuk memeriksa penyebabnya.
  • Rehat yang mencukupi

Kesibukan sekolah, tunjuk ajar, atau bermain tidak boleh dijadikan alasan untuk anak-anak tidak berehat. Pastikan anak anda cukup tidur setiap hari agar mereka tidak letih dan mengalami anemia. [[artikel berkaitan]] Anemia pada remaja tidak boleh dipandang rendah. Sekiranya dibiarkan berterusan, keadaan ini boleh mengganggu kualiti hidup anak. Segera bawa anak anda berjumpa doktor sekiranya anda mengesyaki dia mengalami simptom anemia. Dengan ini, penyebab anemia dapat dikesan. Sekiranya anak anda kekurangan zat besi, makanan tambahan dan perubahan diet dapat membantu menguruskan keadaannya. Walau bagaimanapun, jika anemia disebabkan oleh penyakit lain, doktor akan merawatnya berdasarkan penyebabnya.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found