Seberapa Penting Kerentanan dalam Hubungan?

Rentan adalah sikap terbuka dan menjadi diri sendiri ketika berada dalam situasi yang tidak menentu. Ini jauh dari lemah. Dalam hubungan, ini adalah bentuk kejujuran yang dapat membina ikatan dengan pasangan. Sikap terdedah makna berkait rapat dengan rasa takut dan juga rasa malu. Tetapi di sisi lain, di sinilah cinta, empati, kebahagiaan, kekitaan, dan juga kreativiti berasal.

Rentan, keberanian ketika keadaan di luar kawalan

Menjadi rentan bukanlah tanda anda lemah.Jika keadaan tidak berjalan seperti yang diharapkan, seseorang mungkin menghindari membicarakannya. Selain itu, ada kemungkinan menunjukkan sikap penolakan berpura-pura dapat menghadapinya. Sebenarnya, tidak ada salahnya menunjukkan bahawa anda merasa terdedah dalam keadaan tertentu. Ini bukan kelemahan, itu hanya menunjukkan betapa berani seseorang bersikap jujur. Dalam hubungan, sikap ini sebenarnya dapat mengeratkan hubungan dengan pasangan anda dengan:

1. Kenali diri anda dengan lebih baik

Bersikap terbuka dengan emosi yang anda rasakan adalah perkara yang sangat berani. Di situlah seseorang dapat mengenali dirinya dengan lebih baik. Begitu juga ketika anda merasa terdedah, seseorang akan belajar menghormati dirinya sendiri apabila keadaan di luar kawalan. Orang yang mempunyai sikap terbuka terhadap kebolehan mereka berani menghadapi situasi yang tidak selesa. Daripada menutup diri atau mengelakkan kenyataan, sikap ini sebenarnya mengajar anda untuk terus kuat dan yakin. Apabila watak seperti ini telah dibina, maka seseorang dapat menjalin hubungan positif. Membina hubungan boleh menjadi lebih bermakna tanpa harus menutupinya.

2. Membina kepercayaan

Salah satu cara untuk membina kepercayaan dalam hubungan adalah dengan tidak malu menjadi terdedah. Bercakap secara terbuka mengenai apa yang anda rasa, perlukan, dan harapkan. Ini akan membuka peluang kepada pasangan untuk bertindak balas dan perlahan-lahan membina kepercayaan antara satu sama lain. Sudah tentu, keterbukaan ini tidak selalu terasa selesa. Kadang-kadang lebih mudah untuk menutup perasaan anda dan berpura-pura tidak apa-apa. Walau bagaimanapun, akibatnya jauh lebih besar kerana menimbulkan jarak antara satu sama lain.

3. Memberi rasa selamat

Pasangan yang tidak teragak-agak untuk berkongsi apa yang mereka takutkan atau rasakan ketika keadaan tidak berjalan lancar semestinya mereka mempunyai lebih banyak keakraban. Setiap kali salah satu daripadanya terasa terdedah, maka pasangan akan memberikan rasa aman. Sebaliknya. Oleh itu, hubungan akan terbentuk yang menjadi tempat untuk mencari rasa aman apabila diperlukan. Rasa aman ini tidak ada batasnya kerana topik apa pun boleh dibincangkan.

4. Lebih dekat dengan pasangan anda

Setelah kepercayaan dibina, menjadi lebih mudah bagi semua pihak dalam hubungan untuk bekerjasama. Setiap individu akan merasa selesa menunjukkan perasaannya tanpa rasa takut untuk merasa malu atau ditolak kerana mereka berdua saling menyokong. Oleh itu, akan membentuk kedekatan dengan pasangan yang sangat kuat. Apabila keadaan tidak seperti yang diharapkan, akan ada peneguhan bersama. Menghadapi konflik akan menjadi lebih mudah kerana tidak dihadapi sendirian. [[Artikel berkaitan]]

Di mana untuk memulakan?

Mulailah bersikap terbuka dari perkara-perkara kecil.Ketika anda masih awal hubungan anda dengan pasangan, umumnya keterbukaan hanya mengenai perkara positif dan sederhana. Sebaik-baiknya, tidak ada yang tersembunyi, termasuk ketika anda harus bertindak terdedah. Bagaimana hendak melakukannya?

• Mulakan dengan perlahan

Kadang-kadang, memerlukan masa yang lama untuk dapat menunjukkan sisi terdedah kepada pasangan. Ini adalah semula jadi. Setiap orang mempunyai masa yang berbeza untuk menyesuaikan diri antara satu sama lain. Mulakan dengan bersikap terbuka mengenai perkara-perkara kecil, kemudian perlahan-lahan bersikap jujur ​​mengenai perkara yang lebih penting.

• Pilih masa yang tepat

Sekiranya anda ingin menunjukkan sikap terbuka mengenai perkara yang di luar kawalan anda, pilih masa yang tepat. Biarkan pasangan anda tahu bahawa anda akan membincangkan sesuatu yang penting. Pastikan tiada apa yang mengganggu anda. Selepas itu, mulailah membincangkan emosi yang anda rasakan. Sekiranya anda masih enggan membuka diri kepada pasangan anda, cari tahu apa yang mencetuskannya. Adakah trauma masa lalu atau menjulang? Tidakkah anda merasa sangat mempercayai pasangan anda? Mencari punca masalah adalah kunci untuk dapat bertindak seperti anda. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Setiap individu mempunyai kemampuan yang berbeza untuk dapat mengakui perasaan secara terbuka. Perlahan tapi pasti, mengakui sisi terdedah ia akan menjadi lebih senang apabila perasaan selesa dirasakan dengan jelas. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara masa lalu dan kemampuan untuk terbuka kepada pasangan anda, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.