Ketahui fungsi pembalut elastik dan kapan menggunakannya

Pembalut elastik biasanya merupakan salah satu kaedah pertolongan cemas untuk lebam dan kecederaan sendi. Ini termasuk dalam huruf C tahap RICE, yaitu Rest, Ice, Compression, dan Elevation. Pembalut mampatan ini hanya boleh digunakan dalam 24-48 jam pertama kecederaan. Pembalut elastik untuk tangan atau lutut ini dijual secara percuma dengan harga yang berpatutan. Tidak ada salahnya menggunakan pembalut mampatan untuk digunakan dari semasa ke semasa.

Penggunaan pembalut elastik

Umumnya, penggunaan pembalut elastik untuk tangan atau lutut adalah yang paling biasa. Di samping itu, ia juga dapat digunakan untuk keadaan lain seperti:

• Kecederaan sendi pergelangan tangan
• Kecederaan sendi pergelangan kaki
• Bengkak anggota badan
• Kecederaan otot
• Trauma ke kepala
• Urat varikos

Terdapat pelbagai ukuran pembalut mampatan ini, dengan ukuran antara 5-15 sentimeter. Semakin lebar pembalut, semakin besar tekanan tanpa menyekat aliran darah. Apa ukuran pembalut yang betul secara amnya disesuaikan dengan pesakit, sama ada orang dewasa atau kanak-kanak. Cara pembalut elastik ini berfungsi adalah dengan memberi tekanan ke kawasan tertentu kecederaan. Oleh itu, kemungkinan pembengkakan akibat pengumpulan cecair di kawasan luka dapat dikurangkan. Namun, ada had masa untuk berapa lama kompres ini dilakukan. Sebabnya kerana masih memerlukan aliran darah untuk mempercepat proses pemulihan. Jadi, idealnya pembalut elastik ini untuk lutut dan kawasan lain digunakan selama maksimum 2 hari dari saat kecederaan berlaku. Beberapa perkara lain yang perlu diberi perhatian dan tidak boleh dilakukan adalah:

• Jangan gunakan kompres air sejuk bersama dengan pembalut mampatan kerana boleh menyebabkan radang dingin
• Jangan membalut pembalut elastik terlalu ketat kerana boleh menyekat aliran darah
• Jangan gunakan pembalut elastik untuk mengelakkan kecederaan berulang. Pembalut jenis ini bukan untuk sokongan, hanya untuk memberi mampatan.

[[Artikel berkaitan]]

Langkah menggunakan pembalut mampatan

Contohnya apabila seseorang mengalami kecederaan otot pergelangan kaki. Sekiranya kecederaannya ringan, menggunakan pembalut elastik dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Langkah untuk melakukannya adalah:

1. Pegang pergelangan kaki pada sudut 90 darjah
2. Mula menggunakan pembalut bermula dari telapak kaki
3. Ulangi hingga dua kali
4. Letakkan pembalut di atas kaki, kemudian bungkus di pergelangan kaki dan menyeberang ke kaki yang bertentangan
5. Pasang dengan corak seperti nombor "8"
6. Setelah pergelangan kaki ditutup, pasangkan hujung di mana sahaja yang tidak akan menggosok kulit
7. Pastikan pembalut rapat, tetapi tidak terlalu ketat

Sementara itu, jika kecederaan berlaku di pergelangan tangan, langkah untuk menggunakan pembalut elastik untuk tangan adalah:

1. Letakkan pembalut di pergelangan tangan bermula dari sisi jari kelingking
2. Lakukan dengan tapak tangan menghadap ke bawah
3. Tarik pembalut ke arah ibu jari dan balut di telapak tangan sekali
4. Kembali ke pergelangan tangan
5. Pusingkan pembalut ke arah jari kelingking dan telapak tangan
6. Pasang kembali pembalut di pergelangan tangan
7. Gunakan pembalut yang tinggal untuk memastikan pergelangan tangan stabil

Pastikan ia tidak melilit pergelangan tangan anda dengan terlalu erat. Sekiranya jari anda mula terasa kesemutan atau kebas, lebih baik mengulangi prosesnya kerana ini bermaksud terlalu ketat. Lalu, bagaimana dengan kecederaan pada lutut, tulang kering, dan paha? Tekniknya tentu berbeza bergantung pada keadaannya. Sekiranya ragu-ragu, doktor akan menunjukkan teknik yang paling tepat agar anda tidak berisiko menyekat aliran darah. Di samping itu, keputusan untuk menggunakan pembalut elastik untuk lutut juga perlu mempertimbangkan sejarah sebelumnya. Sebagai contoh, jika seseorang pulih dari pembedahan lutut, doktor akan mencadangkan penggunaan pembalut untuk mempercepat penyembuhan. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Walaupun berguna, tetap garis jelas antara fungsi pembalut elastik sebagai pemampatan dan sokongan otot. Anda boleh menggunakannya untuk mencegah pembengkakan sekiranya berlaku kecederaan ringan. Namun, adalah salah jika pembalut mampatan ini dipakai sebagai langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan. Fungsinya berbeza. Walaupun menggunakan pembalut, perhatikan kepadatannya. Pastikan ia tetap ketat tetapi tidak menghalang aliran darah ke kaki, tangan, dan bahagian badan yang lain. Untuk membincangkan lebih lanjut cara memakai pembalut elastik dengan selamat, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.