Radang usus buntu atau radang usus buntu boleh menyebabkan radang usus buntu menjadi radang. Keadaan ini umumnya dapat diatasi dengan segera melalui apendektomi agar tidak menyebabkan pecah apendiks atau risiko komplikasi lain yang mengancam nyawa. Oleh itu, agar anda tidak mengalami keadaan ini, penting untuk mengetahui cara mencegah radang usus buntu. Bagaimana untuk? 
Sayuran dan buah adalah contoh makanan berserat.Makan makanan berserat boleh menjadi salah satu cara untuk mencegah radang usus buntu yang boleh dilakukan. Ini kerana radang usus buntu boleh disebabkan oleh penumpukan kotoran yang mengeras (fekalit). Keadaan ini kemungkinan besar berlaku pada orang yang kurang makan serat. Kajian yang dilakukan oleh University of Sumatera Utara menunjukkan bahawa 14 dari 19 kanak-kanak dengan apendisitis akut diketahui jarang makan makanan berserat. Oleh itu, pakar kesihatan mengesyorkan pengambilan makanan berserat sebagai cara untuk mencegah radang usus buntu akibat pengumpulan najis. Makan makanan berserat dapat membantu menarik lebih banyak air ke usus besar sehingga tekstur najis tetap lembut dan mudah dikeluarkan oleh badan. Serat juga merangsang pergerakan usus yang normal. Ini bermaksud makanan dan najis dapat melalui usus dengan lancar tanpa menyebabkan penumpukan. Di samping itu, penyelidikan yang dilakukan oleh pusat perubatan University of Maryland menunjukkan bahawa makan makanan berserat dapat membantu mencegah radang usus buntu dan pecah. Anda boleh meningkatkan pengambilan makanan serat yang berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran (betik, epal, pisang, wortel, sayur-sayuran hijau), oatmeal, kacang polong, dan biji-bijian. 
Tempeh adalah sejenis makanan probiotik. Anda juga dapat mencegah radang usus buntu dengan memakan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi. Walaupun ini bukan cara langsung untuk mencegah radang usus buntu, pengambilan makanan probiotik dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan anda. 
Pengambilan air yang mencukupi di dalam badan, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari Cara seterusnya untuk mencegah radang usus buntu adalah dengan mengambil banyak air. Ya, selain mencegah dehidrasi, minum banyak air dapat memaksimumkan prestasi usus dan serat makanan berfungsi dengan baik di dalam usus. Sekiranya anda minum air secukupnya, makanan yang anda makan dapat melalui saluran pencernaan anda dengan lancar. Sebaliknya, jika anda tidak minum air secukupnya, usus anda akan menyerap cecair dari najis anda agar badan anda sentiasa terhidrasi. Akibatnya, anda akan sukar membuang air besar dan terdapat penumpukan najis yang dapat meningkatkan risiko radang usus buntu. Oleh itu, pastikan anda mendapat cukup air dalam badan anda setiap hari, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Selain air, anda juga boleh mendapatkan cecair dari jus buah atau sup.
Adakah cara yang betul untuk mencegah radang usus buntu?
Lampiran adalah organ kecil yang terletak di hujung usus besar. Organ ini sering tersumbat atau dijangkiti dengan keadaan yang dikenali sebagai apendisitis atau radang usus buntu. Jadi, agar tidak terkena apendisitis, lebih baik mengambil langkah pencegahan. Sebabnya, radang usus buntu boleh menyebabkan kesan maut dan rawatan dilakukan dengan pembedahan. Sayangnya, sebenarnya tidak ada cara untuk mencegah radang usus buntu dengan betul. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang dipercayai dapat mengurangkan risiko radang usus buntu.Cara mencegah radang usus buntu dengan menurunkan risikonya
Memang, tidak ada cara yang tepat untuk mencegah radang usus buntu. Namun, itu tidak bermakna anda hanya duduk dan tidak berusaha untuk mengelakkan risiko. Sebilangan besar kes radang usus buntu disebabkan oleh penyumbatan, jangkitan, dan keradangan. Oleh itu, ada beberapa cara untuk mencegah radang usus buntu yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan risikonya. Berikut adalah penjelasan penuh:1. Makan makanan berserat
Sayuran dan buah adalah contoh makanan berserat.Makan makanan berserat boleh menjadi salah satu cara untuk mencegah radang usus buntu yang boleh dilakukan. Ini kerana radang usus buntu boleh disebabkan oleh penumpukan kotoran yang mengeras (fekalit). Keadaan ini kemungkinan besar berlaku pada orang yang kurang makan serat. Kajian yang dilakukan oleh University of Sumatera Utara menunjukkan bahawa 14 dari 19 kanak-kanak dengan apendisitis akut diketahui jarang makan makanan berserat. Oleh itu, pakar kesihatan mengesyorkan pengambilan makanan berserat sebagai cara untuk mencegah radang usus buntu akibat pengumpulan najis. Makan makanan berserat dapat membantu menarik lebih banyak air ke usus besar sehingga tekstur najis tetap lembut dan mudah dikeluarkan oleh badan. Serat juga merangsang pergerakan usus yang normal. Ini bermaksud makanan dan najis dapat melalui usus dengan lancar tanpa menyebabkan penumpukan. Di samping itu, penyelidikan yang dilakukan oleh pusat perubatan University of Maryland menunjukkan bahawa makan makanan berserat dapat membantu mencegah radang usus buntu dan pecah. Anda boleh meningkatkan pengambilan makanan serat yang berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran (betik, epal, pisang, wortel, sayur-sayuran hijau), oatmeal, kacang polong, dan biji-bijian. 2. Mengonsumsi makanan probiotik
Tempeh adalah sejenis makanan probiotik. Anda juga dapat mencegah radang usus buntu dengan memakan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi. Walaupun ini bukan cara langsung untuk mencegah radang usus buntu, pengambilan makanan probiotik dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan anda. 3. Pengambilan air yang mencukupi dalam badan
Pengambilan air yang mencukupi di dalam badan, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari Cara seterusnya untuk mencegah radang usus buntu adalah dengan mengambil banyak air. Ya, selain mencegah dehidrasi, minum banyak air dapat memaksimumkan prestasi usus dan serat makanan berfungsi dengan baik di dalam usus. Sekiranya anda minum air secukupnya, makanan yang anda makan dapat melalui saluran pencernaan anda dengan lancar. Sebaliknya, jika anda tidak minum air secukupnya, usus anda akan menyerap cecair dari najis anda agar badan anda sentiasa terhidrasi. Akibatnya, anda akan sukar membuang air besar dan terdapat penumpukan najis yang dapat meningkatkan risiko radang usus buntu. Oleh itu, pastikan anda mendapat cukup air dalam badan anda setiap hari, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Selain air, anda juga boleh mendapatkan cecair dari jus buah atau sup. 4. Makan dengan tenang
Makan dengan tenang juga merupakan cara untuk mencegah radang usus buntu yang boleh dilakukan. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 dari 7 kes radang usus buntu boleh berlaku kerana penyumbatan biji-bijian makanan. Kesimpulan kajian menyatakan bahawa cara mencegah apendisitis dapat dilakukan dengan makan dengan tenang. Dengan ini, anda boleh mengunyah makanan sehingga halus dan bijinya dapat dikeluarkan. Itulah sebabnya penting untuk tidak bercakap, bermain di telefon anda, atau melakukan aktiviti lain yang dapat mengurangkan tumpuan semasa makan.5. Perhatikan gejala apendisitis
Selain menghindari radang usus buntu, anda juga perlu mengurangkan keparahan gejala dan komplikasi apendisitis yang mungkin timbul. Beberapa simptom apendisitis yang biasa bermula dari ringan hingga teruk termasuk:- Sakit di bahagian kanan bawah perut
- Sakit atau sukar membuang air kecil
- Kejang perut
- Cirit-birit atau sembelit
- Demam
- Hilang selera makan
- Tidak boleh membuang gas
