Asid D-Aspartik untuk Testosteron, Benarkah Berkesan?

Testosteron adalah "hormon lelaki" yang bertanggungjawab terhadap mekanisme pembinaan otot dan dorongan seks. Pelbagai cara juga dilakukan oleh lelaki untuk meningkatkan kadar testosteron, termasuk dengan mengambil suplemen asid D-aspartik. Asid D-aspartik ). Seberapa berkesan asid D-aspartik untuk testosteron?

Ketahui apa itu asid D-aspartik

Asid D-aspartik adalah salah satu daripada dua bentuk asid amino yang disebut asid aspartik. Asid D-aspartik mempunyai formula kimia yang sama dengan saudaranya, asid L-aspartik. Perbezaannya adalah pada struktur molekul, iaitu dua asid aspartik membentuk gambaran cermin antara satu sama lain. Asid L-aspartik dihasilkan secara semula jadi di dalam badan. Asid aspartik jenis ini digunakan oleh badan untuk membuat protein. Sebaliknya, asid D-aspartik tidak berperanan dalam pembinaan protein. Sebaliknya, asid amino ini terlibat dalam pengeluaran dan pembebasan hormon di dalam badan. Asid D-aspartik dilaporkan dapat meningkatkan pembebasan hormon di otak yang kemudian merangsang pengeluaran testosteron. Asid amino ini juga berperanan dalam pembebasan testosteron pada testis. Kerana mempengaruhi pengeluaran testosteron, banyak lelaki kemudian mengambil suplemen asid D-aspartik untuk meningkatkan kadar testosteron dalam badan mereka. Tetapi nampaknya, tidak semua lelaki dapat merasakan kesan asid D-aspartik pada testosteron.

Manfaat berpotensi asid D-aspartik

Berikut adalah potensi faedah yang ditawarkan oleh asid D-aspartik yang telah dilaporkan oleh beberapa kajian:

1. Berpotensi meningkatkan testosteron pada kumpulan lelaki pasti

Penyelidikan yang ada melaporkan bahawa tidak semua lelaki mengalami peningkatan kadar testosteron daripada mengambil asid D-aspartik. Menurut kajian pada lelaki yang berlebihan berat badan, pengambilan asid D-aspartik selama 28 hari dapat meningkatkan kadar testosteron. Tetapi malangnya, sebilangan responden lain tidak mengalami peningkatan hormon lelaki ini. Sebagai tambahan kepada kajian di atas, beberapa kajian lain juga mendapati peningkatan testosteron pada beberapa lelaki. Walau bagaimanapun, faedah ini tidak dirasakan oleh lelaki yang sudah aktif secara fizikal. Menurut satu kajian, melakukan latihan berat badan dan mengambil suplemen asid D-aspartik tidak berpengaruh terhadap peningkatan testosteron. Sebenarnya, penyelidikan lain melaporkan bahawa lelaki yang secara aktif melakukan latihan berat badan disertai dengan suplemen asid aspartik mengalami penurunan tahap testosteron mereka. Kerana kajian di atas memberikan hasil yang berbeza, kesan asid D-aspartik untuk testosteron lelaki masih memerlukan kajian lebih lanjut. Manfaat asid D-aspartik pada testosteron dilaporkan tidak memberi kesan kepada lelaki yang sudah aktif dalam latihan fizikal.

2. Berpotensi meningkatkan kesuburan pada kumpulan lelaki tertentu

Asid D-aspartik juga berpotensi berguna untuk menolong lelaki yang mempunyai masalah kesuburan, walaupun penyelidikan untuk menyokong manfaat ini terhad. Menurut kajian dalam jurnal Kemajuan dalam Perubatan Seksual , pengambilan suplemen asid D-aspartik selama tiga bulan dilaporkan meningkatkan jumlah sperma pada 60 lelaki. Penyelidik juga melaporkan peningkatan jumlah kehamilan yang dialami oleh rakan responden kajian ini.

Kesan sampingan dan keselamatan penggunaan asid D-aspartik

Pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memutuskan untuk mengambil asid D-aspartik. Sebabnya, penyelidikan yang berkaitan dengan keselamatan dan dos selamat suplemen ini masih diperlukan. Kajian yang mengkaji suplemen asid D-aspartik tidak melaporkan kesan sampingan yang khusus. Walau bagaimanapun, beberapa lelaki lain melaporkan kemunculan kesan sampingan dari pengambilan asid D-aspartik, seperti kerengsaan, sakit kepala, dan kegelisahan. Oleh kerana belum jelas sama ada asid D-aspartik benar-benar selamat untuk diambil oleh semua lelaki, anda mesti berjumpa doktor sebelum menggunakannya. Doktor anda boleh memberi anda dos dan tempoh penggunaan yang selamat sesuai dengan kesihatan anda. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Asid D-aspartik adalah asid amino yang dipercayai mempunyai kesan terhadap peningkatan pengeluaran testosteron. Walau bagaimanapun, kesan ini dilaporkan hanya dialami oleh beberapa lelaki. Lelaki yang telah aktif dalam sukan dikatakan tidak mengalami perubahan tahap testosteron walaupun mereka telah mengambil asid D-aspartik. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai asid D-aspartik, anda boleh bertanya kepada doktor anda di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia secara percuma di Appstore dan Playstore yang memberikan maklumat kesihatan yang boleh dipercayai

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found