Nutrien boleh didapati dalam pelbagai makanan yang kita makan setiap hari. Sejumlah bahan ini diperlukan oleh tubuh kita untuk menyokong pertumbuhan, memperbaiki sel-sel badan yang rosak, menghasilkan tenaga, dan menjaga kesihatan. Nutrien terbahagi kepada dua, iaitu makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien adalah bahan makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah besar. Sementara itu, mikronutrien adalah bahan makanan yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil.