Sesak nafas berlaku apabila paru-paru tidak mendapat udara yang mencukupi. Apabila mengalami sesak nafas, anda akan merasa sukar bernafas, seperti tersedak, dan sesak dada. Selain itu, nafas akan cepat dan pendek. Secara perubatan, sesak nafas dikenali sebagai dyspnea. Keadaan ini boleh berlaku akibat mengeluarkan terlalu banyak tenaga, terlalu lama pada ketinggian, atau sebagai gejala pelbagai keadaan yang anda alami. [[Artikel berkaitan]]
7 penyebab sesak nafas secara tiba-tiba
Sesak nafas terbahagi kepada dua, iaitu sesak nafas secara tiba-tiba (akut) dan sesak nafas jangka pendek (kronik). Sesak nafas secara tiba-tiba hanya berlaku sebentar, sekitar beberapa minit hingga beberapa jam. Walau bagaimanapun, ini boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius. Sesak nafas secara tiba-tiba mungkin disertai dengan gejala lain, seperti batuk, ruam atau demam. Sesak nafas yang tiba-tiba menyerang, pasti akan membuat anda terkejut dan panik. Lalu, apa yang menyebabkan sesak nafas tiba-tiba? Sesak nafas tiba-tiba (akut) ia boleh disebabkan oleh:1. Asma
Ramai orang yang datang ke jabatan kecemasan kerana sesak nafas kerana asma, mungkin termasuk anda. Asma berlaku ketika saluran udara meradang, menyebabkan mereka membengkak, menyempit, dan menghasilkan lendir yang berlebihan. Tidak hanya menyebabkan sesak nafas, asma juga menyebabkan sesak dada, batuk, dan suara mengi dalam nafas anda, yang biasanya membuat "menghela nafas" ketika anda menarik nafas. Sebilangan penghidap asma mengalami sesak nafas hanya dalam keadaan tertentu, seperti selepas bersenam. Sementara itu, yang lain boleh mengalami sesak nafas yang kronik.2. Embolisme paru
Emboli paru adalah penyumbatan pada arteri pulmonari, yang membekalkan darah ke paru-paru. Penyumbatan ini dapat mengelakkan oksigen sampai ke tisu paru-paru, menyebabkan anda mengalami sesak nafas. Bukan hanya itu, anda juga akan merasa pening, sakit dada yang teruk, degupan jantung yang meningkat atau tidak teratur, dan mengalami batuk yang disertai dengan darah dan lendir.3. Radang paru-paru
Pneumonia adalah jangkitan yang menyebabkan kantung udara di satu atau kedua paru-paru menjadi radang. Kantung udara juga dapat diisi dengan cecair atau nanah, menyukarkan anda bernafas. Selain itu, keadaan ini juga boleh menyebabkan demam, sakit dada, batuk kahak atau nanah, dan menggigil. Pneumonia boleh disebabkan oleh bakteria, virus, dan jamur.4. Kegagalan jantung
Gagal jantung berlaku ketika otot jantung melemah, dan tidak dapat mengepam darah yang cukup, untuk memenuhi keperluan darah dan oksigen tubuh. Kegagalan jantung biasanya disebabkan oleh keadaan yang mendasari, seperti penyakit jantung koronari. Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung, anda akan berasa sesak nafas dan letih.5. Keracunan karbon monoksida
Keracunan karbon monoksida berlaku apabila bahan ini menumpuk di aliran darah anda. Sekiranya pencemaran udara terlalu banyak karbon monoksida, maka tubuh anda akan menggantikan oksigen dalam sel darah merah, dengan karbon monoksida. Karbon monoksida adalah gas tidak berwarna atau tidak berbau yang dihasilkan dengan membakar petrol, kayu, arang atau bahan bakar lain. Ini boleh menyebabkan kerosakan tisu yang serius, bahkan kematian. Keracunan karbon monoksida juga dapat menyebabkan sesak nafas, pening, keletihan, sakit kepala, mual dan muntah, penglihatan kabur, dan bahkan kehilangan kesedaran.6. Hipotensi
Hipotensi atau tekanan darah rendah dapat menyebabkan masalah jantung yang serius, dan kegagalan organ, kerana oksigen dan nutrien tidak sampai ke organ penting. Ini berlaku pada hipotensi yang teruk. Hipotensi juga menyebabkan gejala sesak nafas, yang menjadikan nafas anda cepat dan pendek, pening, mual, keletihan, dan penglihatan kabur.7. Anemia
Anemia berlaku kerana penurunan jumlah sel darah merah yang beredar di dalam badan. Anemia biasanya disebabkan oleh penyakit lain yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat, atau meningkatkan kerosakan dan kehilangan sel darah merah. Anemia boleh menyebabkan anda mengalami sesak nafas, kulit pucat, degupan jantung yang cepat, pening, sakit kepala, dan sakit dada. Sebagai tambahan kepada tujuh penyebab di atas, sesak nafas yang tiba-tiba juga boleh berlaku kerana kegelisahan, tersedak atau menghirup sesuatu yang menyekat saluran udara, reaksi alergi, serangan jantung, paru-paru yang runtuh, dan hernia hiatal. Anda harus berhati-hati sekiranya tiba-tiba sesak nafas menyerang.Atasi sesak nafas secara tiba-tiba
Dalam menangani sesak nafas secara tiba-tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Cuba jangan panik kerana ini hanya akan memburukkan keadaan anda. Inilah yang boleh anda lakukan sekiranya sesak nafas tiba-tiba:Teknik pernafasan yang melibatkan mulut
Duduk dengan sedikit bengkok ke hadapan
Berdiri bersandar di dinding
Minum kopi
Batuk