Bagaimana perkembangan janin ketika hamil 19 minggu?

1. Pertumbuhan rambut
Salah satu perkembangan janin 19 minggu adalah pertumbuhan rambut halus pada usia kehamilan ini. Rambut di kulit kepala mula tumbuh pada usia kehamilan 19-21 minggu kehamilan. Selain itu, rambut muka, seperti kening dan bulu mata, juga mula tumbuh pada usia kehamilan 19 minggu.2. Saraf janin mula berkembang
Pengembangan saraf janin telah mencapai puncaknya ketika hamil 19 minggu. Ini bermaksud, beberapa saraf, seperti bau, rasa, pendengaran, penglihatan, dan sentuhan sudah berkembang di otak janin.3. Lapisan kulit bayi mula tumbuh
Perkembangan janin pada usia 19 minggu di rahim juga mula menunjukkan pertumbuhan lapisan kulit berwarna putih bertekstur yang dikenali sebagai vernix caseosa . Selain melindungi kulit bayi dari cairan ketuban, vernix caseosa berfungsi untuk:- Sebagai pelincir, memudahkan bayi melewati saluran kelahiran dengan lebih mudah
- Mencegah jangkitan
- Mengatur suhu badan bayi
- Melembapkan kulit bayi
- Mempercepat penyembuhan luka
4. Lemak coklat (lemak perang) mula berkembang
Sekiranya sebelumnya bayi telah mengembangkan tisu lemak putih yang berfungsi untuk menyimpan tenaga. Pada janin 19 minggu, bayi mula mengembangkan lemak coklat atau lemak perang . Bayi memerlukan lemak coklat untuk menjana panas badan dan menyesuaikan suhu badan ketika keluar dari rahim ibu.Perubahan pada tubuh ibu pada usia kehamilan 19 minggu

1. Terdapat tendangan janin yang dirasakan oleh ibu
Pada usia 19 minggu hamil, pergerakan janin di rahim semakin aktif. Keamatan dan kekerapan pergerakan janin akan berbeza. Mungkin ada beberapa pergerakan janin yang cepat yang anda tidak perhatikan. Walau bagaimanapun, terdapat pergerakan janin lain, seperti tendangan dan pukulan yang dapat anda rasakan. Sekiranya anda merasakan pergerakan janin menurun setiap hari, segera berjumpa doktor untuk memastikan janin 19 minggu di dalam rahim baik-baik saja.2. Kekejangan kaki
Perubahan pada tubuh ibu pada kehamilan 19 minggu berikutnya adalah kekejangan kaki. Walaupun boleh berlaku pada waktu siang, kekejangan kaki semasa kehamilan akan terasa terutama pada waktu malam. Kekejangan kaki sering menyakitkan dan berlaku di kawasan betis, kadang-kadang hingga ke tahap tidak bergerak. Kekejangan kaki adalah keadaan biasa yang berlaku pada trimester kehamilan kedua dan ketiga. Sehingga kini, penyebab kekejangan kaki semasa kehamilan tidak diketahui. Keadaan ini boleh berlaku kerana badan letih membawa berat tambahan di dalam perut. [[artikel berkaitan]] Ada yang mengatakan bahawa penyebab kekejangan kaki semasa kehamilan adalah kerana saluran darah yang membawa darah ke dan dari kaki dikompresi oleh rahim yang tumbuh. Di samping itu, penyebab kekejangan kaki semasa kehamilan boleh disyaki oleh wanita hamil yang kekurangan pengambilan cecair badan. Walau bagaimanapun, tidak ada hasil penyelidikan yang dapat membuktikan penyebab kekejangan kaki semasa kehamilan yang satu ini.3. Kaki bengkak

4. Sakit perut bawah
Semasa hamil 19 minggu, anda mungkin mengalami aduan sekali-sekala, salah satunya adalah sakit di bahagian bawah perut atau sakit seperti ditikam di salah satu atau kedua-dua bahagian perut. Ini mungkin berlaku terutamanya ketika anda menukar posisi atau cukup aktif pada siang hari. Sakit perut bawah atau pinggul ini boleh disebabkan oleh ligamen yang menyokong rahim membesar apabila perut wanita hamil bertambah besar.5. Otak kehamilan
Wanita hamil mungkin mengalami otak kehamilan atau otak bayi pada usia kehamilan 19 minggu. Otak kehamilan sebenarnya bukan penyakit atau gangguan perubatan, tetapi keadaan di mana wanita hamil mudah lupa, sukar diingat, sukar menumpukan perhatian, merasa bingung atau keliru. Menurut penyelidikan dari Institut Penyelidikan Kesihatan Kanada, otak kehamilan pada 19 minggu kehamilan berlaku kerana hormon estrogen dan progesteron meningkat sehingga 30-70 kali lebih banyak. Ia mempengaruhi paksi otak, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal. Oleh itu, wanita hamil sering merasa sukar untuk diingat, penurunan tumpuan, dan sukar untuk memahami membaca.6. Mengempiskan perut

Cara mengekalkan kehamilan pada kehamilan 19 minggu

1. Makan bahagian yang lebih kecil tetapi lebih kerap
Makan banyak ketika hamil adalah perkara semula jadi. Namun, semakin banyak makanan yang anda makan, semakin banyak gas akan terbentuk dalam sistem pencernaan. Alangkah baiknya, wanita hamil pada usia kehamilan 19 minggu makan bahagian kecil tetapi intensiti lebih kerap. Contohnya, 6 kali sehari. Kaedah ini dilakukan untuk mengekalkan pengambilan nutrien yang lebih stabil pada setiap hidangan. Di samping itu, untuk mengelakkan sistem pencernaan anda mencerna makanan dengan betul. Oleh itu, penumpukan gas di perut anda dapat dikawal. [[Artikel berkaitan]]2. Menukar kedudukan
Mengubah kedudukan juga merupakan cara untuk mengekalkan kehamilan pada kehamilan 19 minggu. Sekiranya wanita hamil berdiri terlalu lama, anda harus merehatkan kaki dengan duduk sebentar. Sebaliknya, jika anda duduk terlalu lama, ada baiknya anda berdiri atau berjalan sebentar.3. Tambahkan bantal semasa tidur
Sakit pinggul juga boleh membuat anda bangun pada waktu malam. Untuk itu, atasi dengan meletakkan bantal di antara lutut.4. Seks

5. Dapatkan tidur yang cukup dan elakkan tekanan
Tekanan, kurang tidur, dan diet yang buruk dapat meningkatkan risiko wanita hamil otak kehamilan . Walaupun anda tidak dapat mencegah keadaan ini sepenuhnya, anda boleh makan makanan berkhasiat, cukup tidur, dan mengelakkan tekanan.6. Lakukan ujian amniosentesis
Sekiranya anda belum menjalani ujian amniosentesis, pakar obstetrik anda mungkin mengesyorkan melakukan ujian pada kehamilan 19 minggu. Ujian amniosentesis dilakukan dengan mengambil sampel cecair amniotik dari kantung yang mengelilingi janin di dalam rahim. Sampel kemudian diuji untuk melihat sama ada bayi anda mempunyai kecacatan kelahiran atau gangguan genetik tertentu, seperti sindrom down . Ujian amniosentesis boleh dilakukan atas sebab-sebab tertentu. Namun, ini bukan jenis pemeriksaan yang dilakukan secara rutin. Memandangkan terdapat beberapa risiko yang mungkin timbul jika anda melakukan ujian ini, anda harus berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum melakukan ujian amniosentesis.7. Senaman ringan
Walaupun perut anda membesar dan kadang-kadang membataskan aktiviti anda, pastikan anda aktif. Anda boleh melakukannya dengan berjalan kaki ringan, peregangan, atau senaman ringan. Ia juga berguna untuk mengurangkan kekejangan dan kesakitan.Pemakanan selama 19 minggu kehamilan

- Besi , berguna untuk mencegah anemia, kemurungan postpartum, dan bayi pramatang.
- Kalsium , berguna untuk pembentukan tulang dan gigi janin serta peredaran darah dan otot ketika bergerak.
- Serat , berguna untuk kesihatan pencernaan ibu.
- Folat , untuk mengelakkan kecacatan tiub saraf yang mengakibatkan spina bifida pada bayi.