Manfaat daun sudu untuk kesihatan
Daun sudu mempunyai nama Latin Plantago utama. Di luar negara, tanaman ini dikenali dengan nama panggilan broadleaf plantain. Daun seperti sudu ini berasal dari pokok ki vein yang boleh tumbuh di pelbagai tempat, dari taman permainan hingga tempat letak kereta. Itulah sebabnya, daun sudu masih sering dipandang rendah. Bukan hanya boleh dimakan, ternyata manfaat daun kiat atau daun sudu telah dipercaya selama beratus-ratus tahun di dunia perubatan tradisional.
Manfaat daun sudu Sebenarnya, faedah daun kiat tidak dapat dipisahkan dari komponen anti-radang mereka. Malah, khasiat daun kiat juga dipercayai dapat melancarkan sistem pencernaan, untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Agar tidak tertipu, kenal pasti terlebih dahulu penjelasan saintifik dan pelbagai penyelidikan mengenai faedah daun sudu untuk kesihatan. 1. Mengatasi keradangan
Menurut beberapa kajian, faedah daun sudu berasal dari sifat anti-radang mereka, seperti flavonoid, terpenoid, glikosida, dan tanin. Kajian pada haiwan uji membuktikan bahawa ekstrak daun sudu dapat mengatasi keradangan akibat kerosakan pada hati. Kajian serupa juga menjelaskan bahawa manfaat daun sudu dapat mengatasi keradangan dan mengurangkan enzim hati untuk melindungi hati dari kerosakan. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut pada manusia masih perlu dilakukan untuk mengukuhkan penemuan ini.2. Menghambat pertumbuhan sel barah
Manfaat daun kiat urat seterusnya adalah menghalang pertumbuhan sel barah. Dalam tabung uji, para pakar tidak hanya menemui manfaat besar daun kiat dalam mengatasi keradangan, tetapi juga menghambat pertumbuhan sel-sel barah. Sekali lagi, kajian manusia masih diperlukan untuk membuktikan kebaikan daun satu ini.3. Mempunyai potensi untuk mempercepat proses penyembuhan luka
Beberapa kajian juga mendapati fakta bahawa daun sudu juga bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan luka, dengan mengurangi keradangan, menghambat pertumbuhan mikroba, dan menghilangkan rasa sakit. Sebenarnya, kajian yang melibatkan 40 responden mendapati bahawa gel yang mengandungi lidah buaya dan daun sudu boleh mencetuskan pembaikan tisu pada orang yang mengalami ulser kaki. Namun, hasil kajian mengenai keberkesanan daun sudu masih sukar disimpulkan kerana mereka juga menggunakan lidah buaya.4. Melancarkan sistem pencernaan
Berdasarkan penelitian, manfaat daun sudu juga diyakini dapat memperlambat pergerakan saluran pencernaan, sehingga pergerakan usus menjadi lebih teratur dan cirit-birit dapat diatasi. Kajian pada tikus juga mendapati bahawa ekstrak daun sudu dapat memicu proses penyembuhan ulser.Selain itu, kajian haiwan lain juga menunjukkan bahawa daun sudu dapat merawat penyakit radang usus (IBD) kerana mengandungi komponen anti-radang. Perlu ditekankan, pelbagai khasiat daun kiat di atas masih perlu dikaji lebih lanjut. Lebih-lebih lagi, manfaat daun kiurat hanya berdasarkan kajian terhadap haiwan uji.
5. Merawat batu karang
Batu ginjal adalah penyakit yang dapat diatasi dengan pembedahan atau ubat herba. Menurut penyelidikan, ekstrak daun sudu atau Plantago major L dianggap dapat mengatasi gangguan saluran kencing pada manusia. Daun sudu mengandungi sebatian kimia seperti plantagin, aukubin, asid ursolic, epignin, beta sitosterol, hingga vitamin A, C, B1 dan kalium. Penyelidikan yang dilakukan terhadap haiwan menunjukkan, berkat pelbagai bahan ini, batu ginjal yang direndam dalam jus daun sudu mereput pada kepekatan hingga 80%. Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Dapat Meningkatkan Sistem Imun, Benarkah?Kesan sampingan daun sudu
Manfaat daun sudu Secara amnya, orang dewasa yang sihat tidak akan mengalami kesan sampingan semasa memakan daun sudu, sama ada dimakan mentah atau dimasak. Walau bagaimanapun, daun sudu dalam bentuk suplemen boleh memberi kesan sampingan seperti mual, muntah, cirit-birit, perut kembung, atau reaksi kulit. Hati-hati, dos daun sudu yang tinggi boleh menyebabkan anafilaksis, yang merupakan reaksi alergi yang berbahaya dan mengancam nyawa. Pelbagai gejala anafilaksis yang perlu diperhatikan termasuk tekanan darah rendah atau hipotensi, ruam, bengkak mulut dan tekak, nadi lemah, mual dan muntah, dan pingsan. Mula memakan daun sudu dari dos kecil. Di samping itu, berjumpa dengan doktor anda sebelum meminumnya. Kerana, terdapat pelbagai kesan sampingan berbahaya yang menanti anda, jika anda tidak berkonsultasi terlebih dahulu sebelum memakannya. Apatah lagi jika anda mengalami reaksi alergi setelah memakan daun sudu, segera berjumpa doktor dan berhenti meminumnya. Baca juga: 14 Jenis Tumbuhan Ubat yang Mesti Anda Miliki di Rumah Anda
