Sukan yang merangkumi Permainan Bola Besar

Terdapat beberapa sukan yang disertakan sebagai permainan bola besar, seperti bola keranjang, bola tampar, bola sepak, sepak takraw, bola baling, futsal, boling, hingga ragbi. Seperti namanya, permainan bola besar dicirikan oleh penggunaan bola besar sebagai alat untuk menjaringkan mata. Setiap sukan dalam permainan bola besar mempunyai peraturan permainannya sendiri.

Read More
Memahami Apa yang Tidak Selamat dan Sebabnya

Perisa tidak selamat, keraguan, rasa tidak selamat, dan ketakutan pasti dirasakan oleh semua orang. Malah orang yang paling yakin mempunyai perasaan yang sama. Lalu, apa itu tidak selamat? Tidak selamat adalah perasaan tidak selamat. Dengan kata lain, seseorang akan merasakan sesuatu itu kosong dan berusaha mengisinya dengan pelbagai cara.

Read More
Definisi Berlari dalam Atletik dan Nombor Pertandingannya

Berlari adalah sukan atletik yang selanjutnya dibahagikan kepada beberapa nombor, seperti lari jarak pendek, sederhana, jarak jauh, relay, dan rintangan. Perlumbaan berjalan sejak ribuan tahun di beberapa peradaban, termasuk Yunani kuno. Hari ini, larian adalah salah satu sukan paling digemari oleh ramai orang.

Read More
Memahami Bola Sepak dan Penjelasan Lengkap Lain Tentang Kulit Bulat

Sebagai sukan paling terkenal di dunia, bola sepak mempunyai sejarah yang panjang dan menarik. Boleh dimainkan di mana sahaja dan bila-bila masa, bola sepak bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga menyihatkan badan. Terdapat banyak yang perlu dikupas dari permainan ini. Berikut adalah maklumat lengkap mengenai bola sepak yang menarik untuk diketahui.

Read More
Jenis Permulaan dalam Berlari, Apa itu?

Berlari adalah salah satu sukan atletik yang paling popular. Untuk memulakan perlawanan, tentu saja pelari akan melalui garisan permulaan sebagai langkah pertama. Pergerakan yang betul ketika membuat permulaan ternyata memberi kesan pada perjalanan perlawanan. Lihat penjelasan lengkap mengenai pelbagai permulaan yang sedang berjalan, di sini!

Read More
Elemen Kecergasan Fizikal dan Bentuk Latihan Kecergasan yang Sihat

Kecergasan fizikal adalah kemampuan fizikal seseorang untuk melaksanakan tugas harian tanpa menyebabkan keletihan berlebihan. Terdapat banyak elemen kecergasan fizikal, termasuk kekuatan, daya tahan otot jantung dan paru-paru, ketangkasan, hingga kelenturan. Dengan memahami unsur-unsur kecergasan fizikal, maka anda boleh melakukan latihan yang betul untuk menyokong kesihatan.

Read More
Teknik Asas Relay Berlari, Berlari di Atletik

Berlari relay atau larian berterusan adalah salah satu sukan larian dalam pertandingan atletik yang dijalankan secara berpasukan dan setiap pelari dalam pasukan mesti menempuh jarak tertentu sebelum memberikan tongkat perlumbaan kepada rakan sepasukan di hadapannya. Proses ini akan diulang beberapa kali sehingga pelari terakhir dalam pasukan mencapai garisan penamat.

Read More
Pelbagai Cara Menghilangkan Bintik-bintik di Muka Baik Secara Semula Jadi dan Secara Perubatan

Cara menghilangkan jeragat di wajah yang boleh anda lakukan sekiranya penampilannya mengganggu penampilan anda. Tidak syak lagi, keadaan ini dapat menjadikan wajah tidak licin dan kelihatan kusam. Tompok-tompok putih kecil di wajah dan banyak, atau juga disebut milia, biasanya dialami pada bayi. Selain bayi yang baru lahir, kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa juga tidak terlepas dari masalah kulit ini.

Read More
Bola Tampar dan Teknik Asas untuk Memainkannya

Teknik asas bola tampar terdiri daripada empat pergerakan, iaitu servis, hantaran, lonjakan, dan blok. Semuanya perlu dikuasai oleh pemain agar mereka dapat menyerang dan bertahan dengan baik dan memenangi permainan. Dalam bola tampar, pasukan yang menang tiga daripada lima set akan muncul dengan cemerlang.

Read More
Pseudobulbar Mempengaruhi, Gangguan Yang Boleh Menyebabkan Menangis Semasa Ketawa

Anda pernah menonton filem Joker? Dalam filem itu, anda akan menyaksikan adegan di mana Joker menangis dan ketawa. Dia malah boleh ketawa terbahak-bahak walaupun moodnya sedih. Keadaan yang berlaku di Joker serupa dengan gejala khas pseudobulbar mempengaruhi (PBA). Pseudobulbar mempengaruhi adalah gangguan sistem saraf yang membuat seseorang ketawa atau menangis tidak terkawal, walaupun dalam situasi yang tidak sesuai.

Read More
Penting! Inilah Cara Mengetahui Ukuran Bra Yang Sesuai Untuk Anda

Memilih ukuran bra yang betul boleh menjadi sukar. Agar anda tidak membeli coli dengan sia-sia kerana cawan bra terlalu besar atau kecil dan tali terlalu longgar atau terlalu pendek, berikut adalah beberapa petua untuk menentukan ukuran coli yang sesuai untuk anda. Bra yang terasa terlalu kecil pada badan anda bukan sahaja mengurangkan estetika, tetapi juga mempengaruhi kesihatan badan, terutama bahu.

Read More
Ciri-ciri Ibu Bapa yang Ketat dan Kesannya Terhadap Anak-anak

Ibu bapa yang tegas, atau gaya keibubapaan yang ketat, dipercayai oleh banyak pihak untuk membentuk tingkah laku anak dan menjadikannya orang yang hebat. Namun, tahukah anda bahawa kaedah keibubapaan ini boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental anak-anak? Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa itu ibu bapa yang tegas, ciri-cirinya, dan kesan buruknya kepada kanak-kanak, anda boleh mendengar penjelasan berikut .

Read More
12 Kaedah Pasti Anda Boleh Mempercepat Menstruasi

Tidak dapat dinafikan bahawa haid boleh mengganggu aktiviti harian wanita. Oleh itu, ramai yang mencari kaedah untuk mempercepat haid agar tetamu bulanan tidak muncul dalam keadaan penting. Apakah beberapa cara untuk mempercepat haid anda yang dijamin selamat dan berkesan? Menggunakan kontraseptif hormonPengambilan vitamin CBersenam secara berkalaDiet dan jaga berat badanKurangkan aktiviti fizikal yang beratMelakukan hubungan seksBersantaiKompres hangat di bahagian perutPengambilan haliaPengambilan kunyitPengambilan nanasGunakan rempahCara selamat untuk mempercepat haid Terdapat banyak perkara y

Read More
7 Punca Pori Besar dan Cara Berkesan untuk Mengecilkannya

Bagi wanita, melihat di cermin melihat pori-pori wajah yang besar yang jelas kelihatan sering membuat penampilan terganggu. Apa yang menyebabkan liang besar dan bagaimana merawatnya? Pori-pori wajah adalah lubang di kulit yang berfungsi mengeluarkan peluh dan sebum atau minyak semula jadi. Tanpa menyedarinya, banyak pori-pori wajah tersumbat dengan kotoran dan minyak, dan menjadikannya kelihatan lebih besar daripada yang sebenarnya.

Read More
Kenali Pelbagai Cara Mencium Bibir yang Romantik dan Menarik

Cara mencium bibir secara romantis dengan pasangan, sudah tentu tidak boleh dilakukan. Kerana, mencium adalah salah satu aktiviti untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan. Lebih-lebih lagi, mempunyai ciuman romantis dapat membina hubungan intim dan intim dalam hubungan romantis. Cara mencium bibir romantis dan menarik dengan pasangan Mencium boleh menjadi salah satu perkara yang menggembirakan ketika pasangan yang mabuk dengan percintaan.

Read More
11 Khasiat Bunga Telang, Kesihatan yang Cantik

Kelebihan bunga kacang rama-rama, mungkin tidak diketahui oleh banyak orang. Kerana bunga biru ini dikenali sebagai tanaman hiasan yang tumbuh di halaman rumah. Selain itu, sebilangan orang juga menggunakan ekstrak tumbuhan ini sebagai pewarna makanan semula jadi. Bunga Telang mempunyai nama Latin Clitoria ternatea.

Read More
3 Cara Selamat dan Menyeronokkan untuk Membuat Plastik

Bermain dengan plasticine, atau dikenali sebagai tempat bermain, boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan untuk kanak-kanak. Bagi anda yang tidak mahu membeli tempat bermain secara berterusan, anda boleh mencuba bagaimana membuat plasticine yang mudah dan selamat untuk si kecil anda. Plasticine adalah sejenis lilin mainan yang boleh dibentuk sesuka hati oleh anak-anak.

Read More
Ini adalah bentuk faraj dan anatomi yang perlu anda ketahui

Bentuk vagina setiap wanita dapat berbeda, mulai dari warna, ukuran, hingga bau. Cara termudah untuk melihat bentuk faraj adalah dari labia, bibir faraj yang terletak berhampiran dengan vulva. Terdapat simetri, tidak simetri, panjang, pendek, dan banyak lagi. Perbezaan bentuk vagina bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, kerana terdapat berbagai faktor yang dapat mempengaruhinya, mulai dari usia, perubahan hormon, hingga kehamilan.

Read More
Cara Mengatasi Muka Berminyak dengan Mudah untuk Bebas dari Jerawat

Cara mengatasi wajah berminyak sangat penting agar pengeluaran sebum dapat dikawal dan kelembapan kulit terjaga. Kulit berminyak biasanya disebabkan oleh pengeluaran sebum yang berlebihan. Oleh itu, cara mengatasi kulit berminyak tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Pengeluaran sebum yang berlebihan boleh menyebabkan kulit berminyak dan menyebabkan kulit kusam, pori-pori tersumbat, bintik hitam, dan jerawat.

Read More
5 Cara Menghentikan Haid yang Berpanjangan, Wanita Harus Tahu

Banyak perkara yang mendasari keputusan seseorang untuk mempercepat haid, baik pertimbangan perubatan, kerjaya, untuk alasan peribadi. Nasib baik, ada banyak cara selamat untuk menghentikan haid anda. Tempoh haid yang dialami oleh setiap wanita adalah berbeza kerana dipengaruhi oleh pelbagai faktor, seperti tekanan, indeks jisim badan, dan hormon.

Read More
Kenali organ pembiakan lelaki dan fungsinya

Organ pembiakan lelaki sama dengan zakar, skrotum, atau bahagian lain yang dapat dilihat oleh mata. Sebenarnya, terdapat banyak organ lain yang membentuk sistem pembiakan lelaki yang kompleks. Mengetahui lebih lanjut mengenai sistem pembiakan lelaki dan bahagian serta fungsinya yang normal dapat membantu anda menjangkakan kelainan pada organ ini, seperti hipogonadisme.

Read More
Ketahui Cara Mengukur Tinggi Yang Tepat dari Rumah

Biasanya, jika anda berada di klinik atau hospital, meter ketinggian digunakan. Peranti ini dipanggil stadiometer. Tetapi ketika anda berada di rumah, pastinya sukar untuk mendapatkan stadiometer. Sebagai alternatif, inilah kaedah yang lebih mudah untuk mengukur ketinggian anda dengan alat yang anda miliki di sekitar rumah anda.

Read More
Kelebihan Aloe Vera untuk Rambut Tidak Hanya Mencegah Kerontokan Rambut!

Anda mungkin tidak menyedari sepenuhnya manfaat lidah buaya untuk rambut. Sebenarnya, produk kecantikan berasaskan lidah buaya ini memang terkenal baik untuk kecantikan, dan kesihatan rambut tidak terkecuali. Sesungguhnya, apa faedahnya Lidah Buaya untuk rambut? Kelebihan lidah buaya untuk rambut anda Kelebihan lidah buaya untuk kecantikan sememangnya sangat pelbagai.

Read More
Kelebihan Sperma untuk Kulit Muka, Adakah Fakta Atau Mitos?

Sebilangan daripada anda mungkin pernah mendengar khabar angin mengenai kelebihan sperma untuk kulit wajah. Manfaat sperma untuk kecantikan didakwa dapat menyuburkan kulit wajah, menghilangkan jerawat, untuk digunakan sebagai topeng muka. Pada pandangan pertama, ini mungkin terdengar aneh, tetapi adakah faedah sperma untuk kulit wajah?

Read More
Cara Memuaskan Suami Anda di Ranjang, Jangan Takut Mulakan Pertama!

Hubungan seksual tentunya bukan hanya menjadi tanggungjawab satu pihak untuk memuaskan pasangan mereka. Isteri juga perlu tahu bagaimana memuaskan suami mereka agar hubungannya tetap romantis dan jauh dari membosankan. Kunci hubungan pasangan romantis adalah komunikasi. Mustahil bagi seorang isteri untuk mengetahui apa yang suaminya mahukan - dan sebaliknya - jika tidak ada komunikasi.

Read More
Mengenal Struktur Kulit Manusia dan Setiap Fungsinya yang Penting

Kulit adalah organ terbesar badan kita. Bersama dengan rambut, kuku, kelenjar tubuh dan saraf, struktur kulit manusia membentuk sistem integumen , yang merupakan sistem yang membungkus dan melindungi bahagian dalam badan. Walaupun anda sudah mengetahui maksud kulit, tetapi adakah anda sudah tahu mengenai struktur anatomi kulit badan anda sendiri?

Read More
8 Latihan Keseimbangan Berkesan yang Harus Anda Cuba

Latihan keseimbangan adalah salah satu elemen kecergasan fizikal. Bukan hanya untuk menjaga keseimbangan, latihan ini dapat meningkatkan koordinasi dan kekuatan badan sehingga memungkinkan anda bergerak dengan bebas dan stabil. Ia bahkan dapat mengurangkan risiko jatuh, dan memudahkan anda melakukan aktiviti harian.

Read More
7 Pergerakan untuk Menguatkan Otot Kaki Yang Boleh Dilakukan di Rumah

Kaki adalah jangkar badan yang dapat membuat anda berjalan, berlari, melompat, dan mengimbangkan badan anda. Kaki juga menyokong sebahagian besar berat badan. Oleh itu, anda perlu mengekalkan kekuatannya dengan melakukan senaman otot kaki secara berkala. Selain menguatkan kaki anda, melakukan senaman secara teratur dengan cara yang betul juga akan membantu mengurangkan risiko anda mengalami kecederaan atau gangguan sendi lain di kaki anda, terutama ketika anda meningkat usia.

Read More
Atletik Tidak Hanya Berlari, Apa Yang Lain?

Atletik adalah sukan yang sering disebut sebagai sukan tertua di dunia. Kata atletik itu sendiri berasal dari bahasa Yunani "Athlon" yang bermaksud bertanding atau bertanding. Sukan ini terbahagi kepada 4 nombor besar, iaitu nombor jalan, nombor larian, angka lompat, dan angka lemparan. Setiap nombor sukan atletik terdiri dari pelbagai jenis aktiviti, mulai dari pecut ke maraton untuk nombor yang lebih panjang, lompat tinggi dan lompat jauh untuk nombor lompatan, lontar lembing dan peluru untuk nombor lontaran, dan berjalan pantas untuk nombor jalan.

Read More
Meneliti Minda Rasional yang Mengutamakan akal sehat

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), makna kata rasional adalah menurut pemikiran dan pertimbangan logik. Sejajar dengan definisi ini, kamus Oxford menjelaskan bahawa rasional mempunyai makna berdasarkan atau sesuai dengan akal atau logik, mampu berfikir dengan bijak atau logik, dan mempunyai kemampuan untuk berfikir.

Read More
Bagaimana untuk melakukan ini dengan betul anda mesti tahu

Selain itu tolak naik, duduk adalah satu lagi latihan asas yang disyorkan untuk membina dan menguatkan otot perut dan pelvis anda. Malangnya, kebanyakan orang tidak faham bagaimana caranya duduk betul dan berisiko mengalami kecederaan. Gunakan kaedah duduk yang betul bukan sahaja menyelamatkan anda dari kecederaan di bahagian belakang dan leher bawah, tetapi juga membantu anda mendapatkan faedahnya duduk secara optimum.

Read More
Ketahui 11 bahagian sistem pembiakan wanita dan fungsinya

Organ pembiakan wanita terdiri daripada pelbagai bahagian yang saling menyokong, sehingga proses pembiakan dapat berjalan dengan baik. Terdiri daripada bahagian luar dan dalam, organ-organ ini perlu dikenal pasti dengan lebih terperinci agar anda lebih optimum dalam menjaga kesihatannya. 6 Organ pembiakan wanita luaran Terdapat dua fungsi utama organ pembiakan wanita luaran, iaitu untuk memudahkan sperma memasuki organ pembiakan dalaman, dan melindungi mereka dari organisma yang menyebabkan jangkitan.

Read More
Ini adalah Julat Kos untuk Pengambilan Gigi Bijaksana di Doktor Gigi

Gigi bijaksana sebenarnya tidak mempunyai fungsi khusus pada rongga mulut. Tetapi jika pertumbuhannya sedikit miring, gigi kebijaksanaan sudah dapat menjadi sumber masalah. Oleh kerana itu, doktor gigi sering mengesyorkan agar gigi bijak diekstraksi. Walau bagaimanapun, masih banyak yang ragu kerana kos pengambilan gigi kebijaksanaan pada amnya cukup tinggi.

Read More
Jenis Latihan Ketangkasan yang Berkesan dan Mudah Dilakukan

Memiliki badan yang lincah dapat menjadikan anda aktif dan tangkas. Ini sangat penting terutamanya jika pekerjaan anda memerlukan banyak pergerakan dengan cepat, seperti penari, pengangkut, penganjur acara, pemain bola sepak, dan lain-lain. Sekiranya tidak ada ketangkasan tentu apa yang anda lakukan akan menjadi perlahan.

Read More
10 Punca Palma Gatal dan Cara Mengatasinya

Telapak tangan gatal mungkin pernah dialami oleh kebanyakan orang. Walaupun secara amnya tidak berbahaya, telapak gatal boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius. Terutama jika ia berterusan. Mengapa tapak tangan gatal berlaku? Gatal di telapak tangan, kedua-dua tapak tangan kiri dan kanan gatal, sering dikaitkan dengan mitos yang beredar.

Read More
Mengenali Jenis Gigi Gigi dan Perbezaannya

Pada masa ini, gigi palsu atau gigi palsu mungkin masih sama dengan rawatan untuk orang tua atau orang tua. Sebenarnya, pada usia berapa pun anda kehilangan gigi kekal, tetap disyorkan untuk memasang gigi palsu. Terdapat pelbagai jenis gigi palsu dan dibahagikan kepada dua kumpulan utama, iaitu gigi palsu kekal dan gigi palsu yang boleh ditanggalkan.

Read More
Tidak Rumit, Inilah Cara Mengira Titisan Infusi yang Anda Perlu

Mengetahui cara mengira titisan infus yang diperlukan mengikut keperluan pesakit sama pentingnya dengan memahami jenis dan dos ubat yang harus diberikan kepada pesakit agar cepat sembuh. Tugas ini biasanya dilakukan oleh pegawai perubatan yang memantau keadaan anda. Tetapi sebagai pesakit juga, tidak ada salahnya anda mempelajari teknik asas ini dengan pengiraan yang mudah.

Read More
Pelbagai Gaya Berenang yang Boleh Anda Pelajari

Terdapat empat jenis pukulan renang, iaitu gaya dada, gaya bebas, gaya belakang, dan rama-rama. Setiap jenis gaya mempunyai teknik yang berbeza, mulai dari pergerakan tangan, kaki, hingga cara bernafas. Dari empat gaya berenang, rama-rama dianggap paling sukar secara teknikal. Berenang adalah sukan yang baik untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan.

Read More
Kelebihan Masker Madu untuk Muka dan Cara Membuat Topeng

Manfaat topeng madu untuk wajah banyak. Tidak syak lagi bahawa banyak orang telah mencuba khasiat madu untuk wajah yang dipercayai dapat mengatasi jerawat untuk melembapkan kulit. Namun, tidak semua jenis madu dapat memberikan manfaat yang sama untuk kulit. Manfaat topeng madu untuk kulit dapat diperoleh ketika menggunakan madu yang benar-benar asli dan seboleh-bolehnya belum melepasi tahap pasteurisasi.

Read More
13 Jenis Penyakit Kulit dan Cara Mengubatnya

Sekiranya anda seperti kebanyakan orang, maka akan ada kalanya anda tiba-tiba menyedari 'pelik' pada satu bahagian kulit anda. Kulit boleh dibilang pelindung pertama dari sebarang paparan langsung ke badan. Oleh itu, jangan terkejut jika terdapat pelbagai jenis penyakit kulit yang boleh muncul pada organ tubuh terbesar ini.

Read More
9 penyebab bibir hitam dan bagaimana menjadikannya kembali cerah

Punca bibir hitam dan gelap bukan hanya disebabkan oleh merokok. Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan bibir gelap, mulai dari gaya hidup hingga keadaan perubatan tertentu. Jadi, apa yang menyebabkan bibir hitam dan bagaimana mengatasinya? Apa yang menyebabkan bibir hitam? Memiliki bibir merah pastinya sesuatu yang diinginkan oleh banyak orang.

Read More
7 Khasiat Saffron untuk Wajah Anda yang Cerah dan Bebas Jerawat

Manfaat safron untuk wajah tidak kurang baik daripada manfaat untuk kesihatan. Ya, safron ( Crocus sativus L. ) adalah tanaman bunga yang berfungsi sebagai rempah yang dipercayai mempunyai pelbagai khasiat. Betul, apa khasiat safron untuk kecantikan? Khasiat safron untuk wajah dan cara membuat topeng Saffron adalah sejenis rempah yang diekstrak dari tanaman Crocus sativus L .

Read More
5 Khasiat Kunyit untuk Muka dan Cara Membuat Topeng di Rumah

Manfaat kunyit untuk wajah sebenarnya dapat diperoleh dengan membuat topeng wajah semula jadi. Topeng kunyit untuk wajah dipercayai berguna untuk menjadikan kulit wajah lebih cantik, bercahaya, dan bebas dari masalah kulit. Jadi, apa faedah kunyit untuk kulit wajah dan bagaimana membuatnya dan menggunakannya dengan selamat?

Read More
Cara mengurangkan haba yang pasti selamat dan berkesan

Kadang kala suhu badan meningkat sehingga badan menjadi panas. Sama ada demam atau panas dari terik matahari. Suhu badan yang tinggi pastinya membuat anda tidak selesa, terutamanya jika anda mempunyai perniagaan yang perlu dilakukan. Nasib baik, ada beberapa cara untuk mengurangkan haba baik kerana demam atau panas yang boleh dilakukan di mana sahaja, termasuk di rumah dan di pejabat.

Read More
Jenis Sendi dalam Tubuh Manusia dan Fungsinya

Tubuh manusia dewasa mempunyai struktur yang kompleks, dengan 206 tulang, yang dihubungkan melalui tulang rawan (rawan hyaline, berserat, dan elastik), otot, ligamen (tisu yang mengikat sendi), dan pelbagai sendi. Sendi adalah bahagian tubuh di mana dua atau lebih tulang bertemu, jadi mereka memainkan peranan penting dalam tubuh.

Read More
Membuat Anda Tidak Berkeyakinan, Inilah 7 Punca Jerawat Di Pipi Dan Cara Menghilangkannya

Masalah jerawat pada wajah pastinya sangat mengganggu penampilan dan membuat anda tidak selesa. Tidak syak lagi apabila jerawat berjerawat di pipi sering membuat anda merasa tidak selamat. Jadi, apa yang menyebabkan jerawat meradang di pipi dan bagaimana merawatnya? Punca jerawat di pipi yang harus dielakkan Secara amnya, jerawat di pipi disebabkan oleh pengeluaran minyak atau sebum yang berlebihan dan penumpukan sel-sel kulit mati di pori-pori kulit, menjadikannya tersumbat.

Read More
Teknik dan Faedah Berenang Payudara yang Baik untuk Tubuh

Gaya dada, juga dikenali sebagai gaya katak, adalah gaya berenang yang dilakukan dengan membuka lengan dan kaki dalam irama tertentu sehingga kekuatan dapat berkumpul di kawasan dada dan mendorong badan ke depan ketika berada di dalam air. Gaya berenang ini adalah salah satu yang paling popular. Tidak hanya popular, manfaat berenang dada juga banyak, mulai dari membakar kalori hingga fleksibiliti.

Read More
Pelbagai Makanan Tambahan Menambah Lemak Dengan Cepat

Sebilangan orang merasa tidak selamat kerana mereka mempunyai badan yang kurus, mungkin anda juga. Dengan menambahkan berat badan, diharapkan badan akan kelihatan lebih kenyang dan lebih menarik. Tidak hairanlah, jika ramai yang mencari cara untuk menambah berat badan dari mulai makan makanan tertentu hingga menambah berat badan.

Read More
4 Makna Telinga, Mitos atau Fakta Deringan Kiri?

Ibu bapa sering mengaitkan makna berdering di telinga kiri dengan perkara-perkara ghaib. Contohnya, anda akan mengalami nasib buruk atau orang lain akan bercakap buruk tentang anda. Deringan di telinga kiri ini sebenarnya dapat dijelaskan secara ilmiah. Dalam dunia perubatan, deringan telinga dikenali sebagai tinnitus.

Read More
Ciri-ciri Sesuai untuk Menggunakan Krim Wajah dan Produk Penjagaan Kulit Lain (Tanda Ditambah Tidak Sesuai)

Ciri-ciri sesuai untuk dipakai krim muka atau penjagaan kulit perlu tahu untuk orang yang secara rutin menggunakan produk penjagaan kulit. Sekiranya kulit anda menunjukkan ciri-ciri yang sesuai untuk dipakai krim muka, maka tanda produk rawatan berfungsi dengan baik. Sebaliknya, jika kulit menunjukkan ciri-ciri yang tidak sesuai dengan krim muka, ini bermakna anda perlu berhenti menggunakannya.

Read More
Benarkah Khasiat Daun Tiga Jari untuk Membesarkan Zakar?

Tidak sedikit lelaki yang merasa kurang yakin dengan bentuk zakarnya sehingga mengambil pelbagai cara untuk meningkatkan ukuran zakar. Salah satu ramuan tradisional yang dipercayai mempunyai kesan ini adalah daun tiga jari atau juga dikenali sebagai daun bungkus papua. Daun tiga jari adalah istilah tempatan untuk pokok anggur yang mempunyai 3 daun pada satu tangkai.

Read More
18 Cara Mengeringkan Bibir Anda Secara Semula Jadi, Selamat tinggal Bibir Hitam!

Cara memerah bibir hitam sangat diperlukan agar warna bibir tetap sihat dan sesuai dengan warna semula jadi. Nasib baik, pelbagai cara untuk meringankan bibir gelap secara semula jadi mudah dilakukan di rumah. Bibir gelap atau bibir gelap biasanya merupakan hasil hiperpigmentasi. Keadaan ini tidak berbahaya dan boleh disebabkan oleh pengeluaran melanin yang berlebihan, pigmen yang memberikan warna gelap pada kulit.

Read More
8 Cara Melonggarkan Rambut Kaku dan Kaku yang Boleh Anda Cuba di Rumah

Rambut yang tumbuh boleh menjadi masalah bagi sesetengah orang. Secara amnya, keadaan ini berlaku kerana keadaan rambut kering. Tidak syak lagi jika cara mengendurkan rambut yang mengembang perlu diketahui pemilik rambut yang tebal dan kaku. Bagi orang dengan rambut yang tumbuh bukan disebabkan oleh rawatan kosmetik (sengaja), keadaan ini boleh diklasifikasikan sebagai masalah kulit kepala.

Read More
Ketahui Kawasan Sensitiviti Lelaki untuk Hubungan yang Lebih intim

Salah satu cara untuk meningkatkan kualiti kehidupan seksual anda adalah dengan mengetahui bidang kepekaan lelaki. Bukan hanya untuk anda, maklumat ini juga berguna untuk wanita yang ingin lebih memuaskan pasangan mereka semasa tidur. mengikut Berita Perubatan Hari Ini, Bahagian sensitif Mr P berada di prostat yang terletak di antara pangkal zakar dan rektum (bukaan dubur).

Read More
Kenali Sebab dan Cara Mengatasi Wajah Kusam yang Mudah dan Betul

Wajah yang kusam pasti boleh mengganggu penampilan. Akibatnya, kulit anda kelihatan letih, kurang bersinar, dan kelihatan lebih tua. Namun, anda tidak perlu risau. Kerana, ada pelbagai cara untuk mencerahkan wajah kusam yang dapat dilakukan agar warna kulit kelihatan segar dan kembali bercahaya. Apa yang menyebabkan kulit kusam dan gelap?

Read More
Peraturan Permainan Bola Sepak Penting yang perlu diketahui

Dalam permainan bola sepak, peraturan disebut sebagai hukum permainan. Peraturan bola sepak, secara terperinci, terdiri daripada puluhan perkara yang boleh dan tidak dapat dilakukan semasa pertandingan. Secara umum, semua itu diringkaskan dalam 17 undang-undang permainan. Peraturan ini berlaku untuk semua elemen dalam pertandingan bola sepak, dari pemain, pelatih, hingga pengadil.

Read More
Garisan Hitam di Kuku Bukan Hanya Lebam, Ini Punca Lain

Kuku yang sihat mestilah berwarna merah jambu. Namun, kadang-kadang terdapat perubahan warna kuku, menyebabkan garis hitam pada kuku. Apa maksud jalur hitam pada kuku? Umumnya, kuku berjalur hitam bukanlah keadaan yang serius. Namun, dalam kes tertentu, penyebab garis hitam pada kuku menunjukkan penyakit yang sedang dialami.

Read More
Inilah Cara Melakukan Pergerakan Sandaran Yang Betul Dan Kebaikannya

Pergerakan sandarkan adalah senaman yang mudah dan berkesan untuk punggung bawah, punggung, tali pinggang, dan perut anda. Pergerakan ini dilakukan dengan kedudukan badan yang rawan dengan kaki diregangkan lurus dan ke belakang dengan kuat. Pergerakan sandarkan adalah sejenis latihan kekuatan dan kestabilan intensiti rendah yang boleh dilakukan setiap hari.

Read More
10 Cara Menghilangkan Pusing Tanpa Dadah

Sebilangan daripada anda mungkin mengalami pening yang biasanya menyebabkan rasa tidak selesa, seperti merasa berputar dan kehilangan keseimbangan ketika berdiri atau berjalan. Mencari tempat untuk berehat sebentar adalah langkah pertama untuk menghilangkan pening secara amnya. Kemudian, sebilangan daripada anda mungkin membeli ubat di farmasi sebagai cara untuk menghilangkan pening.

Read More
Ubat gatal yang tersekat di farmasi mengikut penyebabnya

Ubat gatal groin yang digunakan dengan betul dapat membantu mengurangkan gatal dan penyebabnya yang tepat. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya secara sembarangan. Punca gatal di pangkal paha sering berlaku kerana keadaan lembap di kawasan tersebut atau geseran antara dua permukaan kulit yang menyebabkan kerengsaan.

Read More
Senarai Faktor Yang Mempengaruhi Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia

Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan manusia sememangnya wujud sejak lahir. Pertumbuhan dan perkembangan itu sendiri seiring dengan kehidupan manusia. Sekiranya pertumbuhan merujuk kepada fizikal, maka perkembangan merujuk kepada sisi pemikiran manusia. Pertumbuhan umumnya merujuk kepada perubahan fizikal seperti tinggi, berat badan, dan ukuran.

Read More
Mengalami Gatal Badan Tanpa Sebab? Mungkin inilah pencetus

Gatal-gatal badan tanpa sebab mungkin dialami oleh sesetengah orang. Adakah anda salah seorang yang pernah mengalaminya? Gatal-gatal badan tanpa sebab sering muncul tanpa disedari. Walaupun disangka muncul tanpa sebab, sebenarnya ada perkara yang menyebabkan gatal di seluruh badan anda yang anda alami, tetapi tidak anda sedari.

Read More
Cara Mengira BMI yang Tepat atau Indeks Jisim Badan

Terlalu gemuk, terlalu kurus, atau betul? Satu pengiraan yang dapat memberikan jawapannya ialah indeks jisim badan (BMI). Cara mengira BMI adalah dengan membandingkan berat dan tinggi badan anda. Anda perlu mengetahui BMI anda. Sebabnya, BMI yang terlalu rendah atau tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu dalam tubuh.

Read More
Cara menghilangkan lipas agar rumah sentiasa sihat

Selain menjijikkan, kehadiran lipas di rumah sebenarnya boleh membahayakan kesihatan. Haiwan coklat kecil ini dapat menghasilkan alergen yang boleh menyebabkan reaksi alergi atau mencetuskan asma, terutama pada kanak-kanak. Oleh itu, kenali bagaimana menyingkirkan lipas di rumah, agar keluarga dilindungi daripadanya.

Read More
Apakah Perbezaan Antara Peredaran Besar dan Kecil?

Apabila sistem peredaran darah terganggu, ada kemungkinan pelbagai masalah timbul di dalam badan. Proses ini berfungsi untuk menyalurkan oksigen dan nutrien ke semua sel di dalam badan. Dalam sistem peredaran darah, arteri membawa darah ke jantung, sementara urat membawanya kembali ke jantung. Proses peredaran darah sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia.

Read More
Apa Punca Bisul Tanpa Mata dan Bagaimana Mengobatinya?

Bisul adalah jangkitan kulit yang menyerang folikel rambut atau kelenjar minyak di bawah kulit. Bisul kelihatan seperti ruam merah yang menyakitkan apabila disentuh. Umumnya, bisul akan mempunyai bintik putih di bahagian atas benjolan (mata). Namun, ada juga bisul tanpa mata atau tanpa puncak. Jadi, bagaimana merawat bisul tanpa mata?

Read More
Apa Warna Yang Anda Suka Menurut Psikologi Warna

Dari merah, kuning, hijau hingga nila dan ungu, kebanyakan orang tinggal di dunia yang penuh warna. Hampir setiap orang mempunyai warna kegemaran mereka. Namun, tahukah anda bahawa setiap warna mempunyai makna tersendiri? Tafsiran warna dan kaitannya dengan kehidupan manusia banyak dijelaskan dalam konsep psikologi warna.

Read More
Mengenai Alat yang Diperlukan dalam Permainan Baseball

Alat yang diperlukan dalam permainan besbol termasuk bola, kelawar, dan taruhan untuk penanda. Permainan ini merangkumi permainan bola kecil dari dua pasukan, masing-masing sebagai pasukan pemukul dan pasukan pengawal. Permainan baseball pada pandangan pertama mirip dengan baseball atau softball, tetapi mempunyai peraturan yang sedikit berbeza.

Read More
Semasa Menstruasi Keluar Darah Seperti Daging, Adakah Biasa?

Adalah normal ketika haid keluar darah beku seperti daging, jadi tidak perlu panik. Ia kelihatan seperti gel yang terdiri daripada darah beku, tisu, dan juga darah yang keluar dari rahim semasa haid. Secara tekstur, gumpalan darah ini kelihatan seperti jem strawberi. Selagi ukuran dan isipadu darah beku yang keluar tidak terlalu banyak atau hanya sekali-sekala, masih normal.

Read More
Mengenal 5 Cabang Berlari dalam Atletik

Berlari adalah kekerapan langkah cepat yang, ketika dilakukan, menyebabkan tubuh cenderung untuk melayang kerana hanya satu kaki yang berada di atas tanah pada satu masa. Dalam pertandingan atletik, larian terbahagi kepada lima sukan, iaitu lari jarak pendek, larian jarak tengah, larian jarak jauh, rintangan, dan larian relay.

Read More
11 Cara Mengatasi Sesak Nafas Secara Semula Jadi Dengan Mudah

Sesak nafas atau dyspnea Ia berlaku ketika anda sukar bernafas kerana kekurangan udara memasuki paru-paru anda. Penyebab sesak nafas boleh berbeza kerana berat badan berlebihan, merokok, alergi terhadap sesuatu, suhu yang melampau atau kegelisahan. Di samping itu, ia juga boleh disebabkan oleh keadaan yang mendasari, seperti penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), asma, anemia, tuberkulosis, fungsi paru-paru yang tidak normal, barah paru-paru, strok, kegagalan jantung, emboli paru, Covid-19, dan lain-lain.

Read More
Teknik Asas Permainan Softball, Sesuai untuk Pemula

Walaupun kurang popular di Indonesia, bola jaring atau softball adalah sukan yang menarik untuk dimainkan. Sukan berpasukan ini memerlukan ketangkasan, tumpuan dan kerja berpasukan yang baik. Ketahui lebih lanjut mengenai teknik asas bermain softball dan faedah kesihatan berikut. Teknik asas sofbol Pada asasnya, bola jaring adalah sukan berpasukan yang dijalankan untuk menyerang dan mempertahankan diri dari kumpulan lawan.

Read More
Menetapkan matlamat badan yang realistik dan bagaimana mencapainya

Matlamat badan adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan keadaan atau bentuk badan yang dianggap ideal. Pada asasnya, tujuan badan Ini bermaksud bahawa keadaan atau bentuk badan yang ideal adalah sasaran yang ingin dicapai. Malangnya, tidak sedikit orang mahu tujuan badan yang tidak sesuai dengan jenis badannya sehingga tidak realistik untuk dicapai.

Read More