Adakah anda tahu kepentingan vitamin B2 untuk badan? Vitamin B2, juga dikenali sebagai riboflavin, adalah salah satu daripada lapan vitamin B penting untuk tubuh. Beberapa fungsi vitamin B2 sangat penting untuk tubuh anda, termasuk memecah komponen makanan, menyerap nutrien lain, dan menjaga tisu badan. Vitamin B2 biasanya terdapat dalam sejumlah sayuran hijau, telur, kacang, jamur, dan produk tenusu. Di samping itu, anda juga boleh mendapatkan vitamin ini dalam bentuk tambahan bersama dengan beberapa vitamin lain. Vitamin B2 adalah vitamin larut air dan dibawa melalui aliran darah.