Tidak sedikit orang yang percaya bahawa bahan semula jadi dapat mengatasi penyakit refluks asid atau penyakit GERD. penyakit refluks gastroesophageal ). Namun, tidak semua makanan ini berkesan dan selamat. Jadi, anda masih perlu berjumpa doktor apabila anda mengadu gejala GERD dan ingin mencubanya dengan bahan semula jadi. Perubahan gaya hidup juga diperlukan agar prestasi ubat-ubatan herba asid perut dapat optimum. 
Teh chamomile adalah salah satu ubat herba untuk refluks asid. Terdapat beberapa sebab mengapa orang beralih kepada ubat herba. Ada yang benar-benar ingin mengelakkan atau membatasi pendedahan mereka kepada bahan kimia, yang lain merasakan bahawa gejala mereka tidak bertambah baik dengan pengambilan ubat konvensional sehingga mereka ingin mencuba ubat-ubatan herba. Sekiranya anda telah menerima lampu hijau dari doktor untuk menggunakan bahan semula jadi, mari kita lihat 5 pilihan ubat herba untuk penyakit GERD atau refluks asid di bawah: 
Sekiranya anda ingin menggunakan elm licin untuk merawat gejala GERD, pastikan borangnya sesuai untuk anda 
Pengambilan cuka sari apel tidak digalakkan untuk orang yang menghidap GERD dan pedih ulu hati tahap sederhana dan teruk Terdapat banyak tuntutan bahawa pengambilan cuka sari apel berkesan untuk merawat asid perut. Keasidan cuka dikatakan dapat membantu mengurangkan refluks. Sebenarnya, belum ada kajian yang mengkaji kesan cuka sari apel terhadap refluks asid dan pedih ulu hati ( pedih ulu hati ). Sebenarnya, pada sesetengah orang, cuka sari apel boleh membuat pedih ulu hati menjadi lebih teruk. Selain itu, jika kerongkongan anda sudah jengkel, memakan cuka sari apel sebenarnya boleh membuatnya lebih tidak selesa. Walau bagaimanapun, cuka sari apel masih boleh dimakan oleh orang yang mempunyai GERD ringan. Anda hanya mencampurkan satu sudu teh ke satu sudu cuka sari apel dalam segelas air. Minum sebelum atau selepas makan untuk membantu mengurangkan aduan asid perut. Walau bagaimanapun, elakkan minum cuka sari apel jika GERD dan pedih ulu hati anda teruk. 
Mengekalkan berat badan yang ideal boleh menjadi langkah yang berkesan untuk mengurangkan gejala GERD. Anda juga perlu membuat perubahan gaya hidup untuk merawat GERD. Tanpa peningkatan ini, ubat herba untuk asid perut yang anda ambil akan sia-sia. Berikut adalah senarai perubahan gaya hidup yang boleh anda buat:
Ubat selamat untuk GERD atau asid perut
Teh chamomile adalah salah satu ubat herba untuk refluks asid. Terdapat beberapa sebab mengapa orang beralih kepada ubat herba. Ada yang benar-benar ingin mengelakkan atau membatasi pendedahan mereka kepada bahan kimia, yang lain merasakan bahawa gejala mereka tidak bertambah baik dengan pengambilan ubat konvensional sehingga mereka ingin mencuba ubat-ubatan herba. Sekiranya anda telah menerima lampu hijau dari doktor untuk menggunakan bahan semula jadi, mari kita lihat 5 pilihan ubat herba untuk penyakit GERD atau refluks asid di bawah: 1. Chamomile
Tanam chamomile telah lama digunakan sebagai ubat herba untuk merawat pelbagai penyakit, salah satunya adalah asam perut. Kandungan anti-radang dan antimikroba di dalamnya dianggap dapat menghilangkan rasa tidak selesa pada esofagus (esofagus). Chamomile juga dapat membantu menghilangkan tekanan. Seperti diketahui, tekanan adalah keadaan yang sering mencetuskan peningkatan asid perut. Dengan minum teh chamomile secara berkala, tahap tekanan dapat dikurangkan untuk mengawal gejala GERD. Walaupun begitu, masih ada syarat yang mesti anda penuhi. Contohnya, anda tidak digalakkan minum teh chamomile jika anda mengambil ubat antikoagulan (seperti warfarin). Wanita hamil dan menyusui juga perlu berjumpa doktor sebelum mengambil chamomile dalam bentuk apa pun.2. Licorice
Licorice, juga dikenali sebagai liquorice, boleh menjadi ubat herba yang selamat untuk GERD. Licorice terdapat dalam pelbagai bentuk, dari teh, gula-gula dan banyak lagi. Anda mungkin bingung mana yang harus dipilih. Walau bagaimanapun licorice deglycyrrhizinated (DGL) adalah bentuk yang disukai oleh pengamal perubatan. Sebabnya, DGL boleh dimakan dalam jangka masa panjang dan mempunyai lebih sedikit interaksi ubat. Cara DGL berfungsi adalah dengan meningkatkan pengeluaran lendir, sehingga dapat melindungi perut dan esofagus dari asid perut.3. Akar tanaman marshmallow (Althea)
Marshmallow ini bukan makanan ringan putih lembut yang sering dijual di kedai. Yang dimaksudkan adalah akar tanaman marshallow yang merupakan asal produk. Dahulu, makanan ringan marshmallow dibuat dari kilang dengan nama yang sama. Ekstrak dari akar tanaman ini boleh menjadi alternatif kepada asid perut yang anda alami. Sebilangan kuasa akar marshmallow terletak pada lendir yang dikandungnya. Untuk melegakan simptom refluks asid, anda boleh mengambil 2-5 ekstrak ketenteraan marshmallow cecair tiga kali sehari. Perlu diperhatikan bahawa akarnya marshmallow boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan pening. Oleh itu, ambil secara beransur-ansur dan mulakan dari dos terendah untuk mengurangkan risiko kesan sampingan. Pastikan juga anda telah mendapat kebenaran doktor untuk mengambil ubat herba ini untuk asid perut. Ini kerana bahan ini dapat berinteraksi dengan litium dan ubat diabetes. Oleh itu, pesakit diabetes tidak disarankan untuk menggunakan akarnya marshmallow . Begitu juga bagi anda yang sedang hamil dan menyusu, dan akan menjalani pembedahan dalam masa terdekat.
Sekiranya anda ingin menggunakan elm licin untuk merawat gejala GERD, pastikan borangnya sesuai untuk anda 4. Elm licin
Elm licin atau elm licin adalah pokok yang berasal dari Amerika Utara. Bahagian dalam kulit telah lama digunakan sebagai ubat semula jadi. Bahagian ini mengandungi lendir yang dapat membantu mengurangkan keradangan pada saluran pencernaan. Dengan ini, elm licin boleh menjadi ubat herba yang berkesan untuk refluks asid. Sekarang elm licin terdapat dalam pelbagai bentuk. Bermula dari kapsul, serbuk, dan lozenges. Tetapi tidak semua produk mempunyai cara penggunaan yang sama. Oleh itu, pastikan anda membaca arahan pada bungkusan sebelum menggunakannya. Sekiranya anda tidak pasti mengenai dosnya, berjumpa dengan doktor anda. Penting untuk mengetahui perkara itu elm licin boleh melambatkan penyerapan nutrien atau ubat tertentu. Oleh itu, anda tidak boleh mengambil makanan tambahan atau ubat dalam masa dua jam setelah memakan tanaman ini.5. Baking soda
Kerana ia bersifat alkali, serbuk penaik dapat meneutralkan kadar asid perut yang berlebihan. Anda boleh mengambil serbuk penaik dalam bentuk ubat-ubatan atau ubat preskripsi, ikuti arahan penggunaan pada pembungkusan. Juga perhatikan bahawa pakar tidak mengesyorkan menggunakan serbuk penaik dalam jangka masa yang panjang. Bahan ini hanya dibenarkan untuk merawat gejala refluks asid yang berlangsung kurang dari dua minggu. Sebabnya, memakannya secara berterusan dapat menjadikan kadar alkali terlalu tinggi di dalam badan. Seperti ubat herba asid gastrik yang lain, serbuk penaik mungkin berinteraksi dengan ubat lain. Untuk mengelakkan ini, maklumkan mengenai ubat yang anda ambil semasa berunding dengan doktor anda. 6. Kayu manis Kayu manis boleh bertindak sebagai antasid semula jadi untuk merawat keasidan di perut dan boleh memberi kesan menenangkan pada perut, dengan meningkatkan proses pencernaan. Kerana, kayu manis mengandungi pelbagai nutrien dan komponen yang dapat mengatasi asid perut secara semula jadi. Tetapi ingat, berjumpa doktor sebelum memakan kayu manis untuk merawat asid perut. Ini dilakukan untuk mengelakkan kesan sampingan. 7. Halia Menurut doktor, halia dapat menyuburkan sistem pencernaan dan dapat mencegah keradangan pada organ tubuh. Untuk merawat asid perut, kunyah sepotong halia atau jus. Sekiranya anda mahukan cara yang lebih mudah, masukkan potongan halia ke dalam air suam, dan tunggu kedua-duanya bersatu.Bagaimana dengan cuka sari apel untuk refluks asid?
Pengambilan cuka sari apel tidak digalakkan untuk orang yang menghidap GERD dan pedih ulu hati tahap sederhana dan teruk Terdapat banyak tuntutan bahawa pengambilan cuka sari apel berkesan untuk merawat asid perut. Keasidan cuka dikatakan dapat membantu mengurangkan refluks. Sebenarnya, belum ada kajian yang mengkaji kesan cuka sari apel terhadap refluks asid dan pedih ulu hati ( pedih ulu hati ). Sebenarnya, pada sesetengah orang, cuka sari apel boleh membuat pedih ulu hati menjadi lebih teruk. Selain itu, jika kerongkongan anda sudah jengkel, memakan cuka sari apel sebenarnya boleh membuatnya lebih tidak selesa. Walau bagaimanapun, cuka sari apel masih boleh dimakan oleh orang yang mempunyai GERD ringan. Anda hanya mencampurkan satu sudu teh ke satu sudu cuka sari apel dalam segelas air. Minum sebelum atau selepas makan untuk membantu mengurangkan aduan asid perut. Walau bagaimanapun, elakkan minum cuka sari apel jika GERD dan pedih ulu hati anda teruk. Sapukan juga petua ini untuk mencegah dan merawat asid perut
Mengekalkan berat badan yang ideal boleh menjadi langkah yang berkesan untuk mengurangkan gejala GERD. Anda juga perlu membuat perubahan gaya hidup untuk merawat GERD. Tanpa peningkatan ini, ubat herba untuk asid perut yang anda ambil akan sia-sia. Berikut adalah senarai perubahan gaya hidup yang boleh anda buat: - Buang makanan dan elakkan minum minuman yang boleh mencetuskan kenaikan kadar asid perut
- Pastikan berat badan anda berada pada angka yang ideal
- Makan perlahan-lahan
- Jangan berbaring sebaik sahaja makan
- Naikkan kedudukan kepala semasa tidur berbaring sehingga lebih tinggi daripada perut
- Tidur di sebelah kiri anda
- Elakkan pakaian yang ketat di perut
- Berhenti merokok
- Kurangkan tekanan
