Jenis Bipolar 2: Semua Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Jenis Bipolar Ini

Gangguan bipolar jenis 2 adalah bentuk penyakit mental. Jenis gangguan bipolar ini mirip dengan gangguan bipolar 1, di mana perubahan mood berlaku antara episod manik dan depresi dari semasa ke semasa. Dalam gangguan bipolar jenis 2, perubahan mood tidak mencapai tahap manik. Oleh itu, kenaikan ini disebut episod hipomanik atau hipomanik.

Perbezaan antara bipolar jenis 1 dan 2

Perbezaan utama antara jenis bipolar 1 dan 2 ada kaitannya dengan intensiti episod manik. Berikut adalah penjelasan yang dapat anda lihat.

• Jenis bipolar 1

Orang dengan gangguan bipolar jenis 1 mempunyai sekurang-kurangnya satu episod manik dengan atau tanpa episod kemurungan. Di samping itu, episod manik yang berlaku mungkin melibatkan halusinasi atau khayalan.

• Jenis bipolar 2

Orang dengan gangguan bipolar jenis 2 mempunyai sekurang-kurangnya satu episod hipomanik dan satu episod kemurungan tanpa melibatkan halusinasi atau khayalan. Kebanyakan penghidap mengalami episod kemurungan yang lebih kerap. Sesiapa sahaja boleh menghidap gangguan bipolar jenis 2. Walau bagaimanapun, risiko seseorang menghidap gangguan mental ini lebih tinggi jika mereka mempunyai sejarah keluarga yang mengalami gangguan bipolar. Bukan hanya itu, faktor persekitaran, struktur ciri otak, tekanan, hingga kejadian trauma pada masa lalu juga dapat mencetuskan terjadinya keadaan ini.

Gejala jenis bipolar 2

Gejala bipolar jenis 2 biasanya mula muncul pada usia remaja anda atau awal 20-an. Keadaan ini dicirikan oleh episod hipomania diikuti oleh episod kemurungan.

1. Episod Hypomanic

Lebih banyak tenaga dan keyakinan diri adalah tanda episod hipomanik. Episod hipomanik biasanya berlangsung selama beberapa hari dan dicirikan oleh yang berikut:

• Mempunyai lebih banyak tenaga dan keyakinan
• Menjadi lebih bergaul, menggoda, atau aktif secara seksual
• Rasa lebih kreatif
• Lebih mudah bertukar
• Bertindak dan berfikir dengan lebih pantas
• Mudah marah
• Bercakap banyak atau bercakap lebih pantas daripada biasa
• Minum lebih banyak kopi atau alkohol
• Terlibat dalam tingkah laku berisiko, seperti membuang wang atau bertengkar
• Lebih banyak merokok atau mengambil dadah.

Apabila seseorang mengalami episod hipomanik, mereka mungkin merasa sihat. Walau bagaimanapun, orang lain mungkin melihat tingkah laku yang tidak biasa. Selanjutnya, setelah merasa lebih baik, episod kemurungan kemungkinan besar akan berlaku.

2. Episod kemurungan

Rasa sedih dan putus asa dapat menandakan episod depresi. Gejala episod depresi pada gangguan bipolar jenis 2 termasuk:

• Mempunyai tahap tenaga yang rendah
• Rasa sedih, kosong dan tiada harapan
• Kehilangan minat dalam aktiviti
• Motivasi rendah untuk hidup
• Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
• Rasa bersalah atau tidak berharga
• Sukar memberi tumpuan
• Peningkatan atau penurunan berat badan tanpa diet
• Mempunyai idea atau pemikiran untuk membunuh diri.

[[Artikel berkaitan]]

Rawatan bipolar jenis 2

Untuk menentukan sama ada anda mempunyai gangguan bipolar jenis 2 atau tidak, anda harus berjumpa dengan ahli psikologi atau psikiatri. Rawatan untuk gangguan ini biasanya melibatkan ubat-ubatan dan psikoterapi.

1. Dadah

Jenis ubat yang boleh digunakan untuk merawat bipolar jenis 2 termasuk:

• Penstabil mood

Lithium, asid valporat, sodium divalproex, carbamazepine, dan lamotrigine adalah penstabil mood. Ubat ini dapat membantu mengawal episod hipomania yang berlaku.

• Antipsikotik

Ubat antipsikotik, seperti olanzapine, risperidone, quetiapine, aripiprazole, ziprasidone, lurasidone, cariprazine, atau asenapine, juga boleh diresepkan untuk mengawal gangguan bipolar.

• Antidepresan

Sebagai tambahan kepada dua jenis ubat di atas, antidepresan juga boleh diresepkan untuk membantu mengawal episod kemurungan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini kadang-kadang boleh mencetuskan episod manik dan perlu diberikan bersama dengan penstabil mood untuk orang-orang dengan gangguan bipolar jenis 2.

2. Psikoterapi

Psikoterapi dapat membantu mengawal bipolar. Psikoterapi diperlukan untuk merawat gangguan bipolar jenis 2. Anda mungkin disyorkan menjalani terapi tingkah laku kognitif, yang bertujuan untuk mengenal pasti kepercayaan dan tingkah laku negatif dan menggantinya dengan yang positif. Jenis terapi lain, seperti terapi irama sosial, dapat menetapkan rutin yang konsisten untuk menguruskan mood dengan baik.

3. Perubahan gaya hidup

Membuat perubahan gaya hidup dapat membantu mengekalkan mood yang lebih stabil. Cuba bersenam secara teratur sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari, makan makanan berkhasiat seimbang, cukup tidur dan tidur yang teratur, dan catat perubahan mood untuk membantu mengenal pasti corak dan pencetus. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai bipolar jenis 2, anda boleh tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .