7 Kesan Negatif HP pada Tubuh, Salah satunya Boleh membawa maut

Tidak dapat dinafikan, kemudahan teknologi yang disajikan dalam telefon pintar, menyukarkan kita untuk melepaskannya dari tangan kita. Terdapat banyak faedah positif yang dapat diperoleh dari teknologi yang satu ini. Tetapi di sisi lain, kesan negatif HP juga semakin menunjukkan bentuknya, terutama dari segi kesihatan. Penggunaan telefon bimbit tanpa menyedarinya telah mengubah corak kehidupan kita. Kebiasaan melihat ke bawah di layar atau tidak dapat tidur jika anda belum memeriksa mesej anda hanyalah beberapa contoh dari banyak perubahan yang berlaku.

Perubahan ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Jadi, anda perlu lebih bijak dalam menggunakan teknologi ini.

Kesan negatif HP terhadap kesihatan

Tidak ramai yang menyedari bahawa terdapat pelbagai masalah kesihatan yang boleh timbul sebagai kesan negatif penggunaan telefon bimbit. Kesan jangka pendek seperti pendedahan kepada bakteria untuk jangka panjang seperti meningkatkan risiko barah otak, boleh timbul kerana penggunaan WL berlebihan. Secara lebih lengkap, berikut adalah jenis penyakit yang boleh muncul sebagai kesan negatif pada telefon bimbit:

1. Gangguan mata

Tulisan kecil terpampang di skrin telefon bimbit dan cahaya yang kadang-kadang terlalu terang, dalam jangka masa panjang boleh merosakkan mata. Kerana, dua perkara ini menjadikan mata kita bekerja lebih keras daripada yang sepatutnya. Sebenarnya, pada masa ini ada nama khas untuk keadaan mata yang berkaitan dengan penggunaan telefon bimbit atau alat secara keseluruhan, iaitu ketegangan mata digital. Gejala keadaan ini termasuk mata merah, mata kering, dan penglihatan kabur. Untuk mengelakkan ini, anda tidak boleh terlalu lama menatap skrin telefon bimbit. Beri masa untuk berehat sebelum anda kembali menggunakannya.

2. HP penuh dengan kuman, seperti bakteria dan virus

Permukaan telefon bimbit pada pandangan pertama kelihatan bersih. Namun, tahukah anda bahawa ia adalah salah satu permukaan paling kotor? Ramai orang tidak menyedari bahawa telefon bimbit adalah objek pertama yang mereka pegang setelah melakukan pelbagai aktiviti, termasuk yang kotor. Adakah anda sedar bahawa aktiviti seperti selepas membuang air kecil, memegang pegangan tangan di kereta api, sehingga selepas makan, anda segera memegang telefon bimbit anda? Semua itu dapat memindahkan bakteria, virus, dan kuman berbahaya yang lain ke permukaan WL Anda. Pelbagai penyakit boleh berlaku disebabkan oleh kebiasaan ini, mulai dari cirit-birit, demam, hingga muntah.

3. Mengganggu kitaran tidur

Telefon pintar yang anda gunakan memancarkan cahaya biru ataucahaya biru dari skrin. Apabila anda menggunakan telefon bimbit sebelum tidur, pendedahan cahaya ini akan menghalang pengeluaran melatonin. Melatonin adalah hormon yang mencetuskan rasa mengantuk. Dengan terdedah kepada cahaya biru, mekanisme otak menganggapnya masih siang, jadi untuk membuat anda terjaga, mekanisme di otak akan secara automatik menyekat melatonin. Ini boleh mengganggu kitaran tidur anda. Sebenarnya, seperti yang kita ketahui, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesihatan tubuh.

4. Menjadikan sendi ibu jari kaku

Memainkan telefon bimbit terlalu lama akan menjadikan ibu jari kaku ketika berada dalam posisi membengkok. Jadi, apabila anda cuba meluruskannya lagi, ia akan terdengar agak kuat dan menyebabkan kesakitan.

5. Mencetuskan sakit leher

Semasa menggunakan telefon bimbit, kedudukan leher biasanya dijaga dalam keadaan bengkok. Kebiasaan ini boleh menjadikan otot leher kaku dan kekejangan. Dalam keadaan teruk, kebiasaan memandang terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang, bahu, dan lengan.

6. Mencetuskan risiko barah otak

Gelombang frekuensi radio yang dipancarkan oleh telefon bimbit, dianggap berpotensi mencetuskan barah. Kerana, gelombang ini dapat diserap oleh tisu dalam badan yang terletak berdekatan dengan badan WL semasa digunakan. Beberapa tahun yang lalu, institusi penyelidikan kanser antarabangsa telah memasukkan gelombang frekuensi radio sebagai salah satu perkara yang berpotensi karsinogenik. Maksudnya, gelombang berpotensi meningkatkan risiko barah.

7. Menganggu kesihatan mental

Hubungan antara penggunaan telefon bimbit dan kesihatan mental sangat dipengaruhi oleh kehadiran media sosial. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang melihat catatan kehidupan orang lain sering kali merasa lebih tidak senang, tertekan, dan bersendirian daripada rakan mereka. Ini berkaitan dengan kebiasaan membandingkan kehidupan seseorang dengan orang lain, yang sukar dielakkan ketika kita membuka media sosial. Walaupun kesan negatif telefon bimbit terhadap kesihatan adalah nyata, itu tidak bermakna anda harus berhenti menggunakannya sama sekali. Lagipun, teknologi ini telah menjadi bahagian kehidupan yang sukar dipisahkan. Anda hanya perlu lebih bijak dalam menggunakan telefon bimbit anda. Jangan berada dalam kedudukan yang sama terlalu lama semasa menggunakannya. Selain itu, pastikan sentiasa menjaga kebersihan tangan dan telefon bimbit, untuk mengurangkan risiko penularan penyakit.

Catatan dari SehatQ

Penggunaan telefon bimbit memang dapat memberikan banyak faedah untuk kehidupan seharian. Namun, apa-apa yang berlebihan tidak baik, termasuk menggunakan teknologi ini. Terdapat banyak kesan negatif telefon bimbit yang boleh datang, jika anda tidak bijak menggunakannya. Dari segi kesihatan, pelbagai gangguan biasa seperti sakit mata dan kemudahan bersentuhan dengan kuman, hingga yang teruk seperti barah, boleh berlaku kerana penggunaan telefon bimbit yang berlebihan. Jadi, anda dinasihatkan untuk lebih berhati-hati.