Kekurangan kalium dalam badan boleh menyebabkan gejala perubatan, malah menyebabkan bahaya. Penyakit kekurangan kadar kalium dalam badan, atau hipokalemia, boleh berlaku apabila tubuh tiba-tiba kehilangan banyak cecair. Cirit-birit, berpeluh berlebihan, muntah, dan pendarahan boleh menjadi penyebab ketidakseimbangan cecair ini. 
Kekurangan kalium menyebabkan tubuh menjadi lemah Apabila badan kekurangan kalium, pengecutan otot akan menjadi lemah. Kesan kekurangan kalium yang dirasakan adalah badan lemah. Tahap kalium yang rendah juga menghalang tubuh daripada menggunakan nutrien, yang juga menyebabkan keletihan. Rasa letih dan lemah adalah salah satu gejala utama ketika tubuh mengalami hipokalemia. 
Kerana kekurangan kalium menjadikan degup jantung tidak teratur.Kalium membantu mengatur degupan jantung sehingga tubuh kekurangan mineral ini berisiko menghadapi masalah dengan degupan jantung atau berdebar-debar. Penderita akan merasakan degupan jantung yang lebih cepat. Palpitasi jantung juga boleh menjadi gejala aritmia atau degupan jantung yang tidak teratur. Sebagai alternatif, kekurangan kalium boleh menyebabkan aritmia. Tetapi tidak seperti jantung berdebar, aritmia dikaitkan dengan masalah jantung yang lebih serius. 
Apabila kekurangan kalium, paru-paru sukar mengembang dan menguncup, menyebabkan sesak nafas. Apabila badan kekurangan kalium, sukar bagi paru-paru untuk mengembang dan menguncup. Keadaan ini menyebabkan sesak nafas dan anda sukar bernafas. Masalah dengan degupan jantung kerana kadar kalium yang rendah juga menyekat aliran darah. Oleh kerana darah bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen, aliran darah yang tersekat juga menyukarkan anda untuk bernafas. Dalam keadaan maut, kerana kekurangan kalium menjadikan paru-paru berhenti berfungsi. 
Kekurangan kalium menjadikan saluran darah otot tersumbat sehingga terasa sakit.Kurangnya kalium menyebabkan saluran darah berkontraksi dan menghalang aliran darah, termasuk ke otot. Kerana aliran darah tersekat, bekalan oksigen ke otot juga terganggu. Keadaan ini mencetuskan sakit otot dan kekejangan. Bukan hanya sakit otot dan kekejangan, kekurangan mineral ini juga menyebabkan kelumpuhan otot. 
EKG diperlukan untuk mendiagnosis kekurangan kalium pada orang yang mempunyai sejarah penyakit jantung. Doktor akan memeriksa penyakit yang menyebabkan seseorang mengalami cirit-birit, muntah, atau berpeluh berlebihan. Selain itu, kerana kekurangannya mempengaruhi tekanan darah, doktor juga akan memeriksa tekanan darah. Doktor juga mengesyorkan ujian darah. Tahap normal kalium dalam darah adalah 3,7 hingga 5,2 mmol / L. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Endocrine Connection, kekurangan kalium yang teruk dan mengancam nyawa adalah ketika tahap kalium dalam darah kurang dari 2.5 mmol / L. Ujian air kencing juga diperlukan untuk memeriksa tahap kalium terbuang. Sekiranya seseorang mengalami penyakit jantung, doktor mengesyorkan prosedur pemeriksaan degupan jantung atau elektrokardiogram (EKG). Ini kerana kekurangan mineral ini menyebabkan seseorang mengalami gangguan degupan jantung. 
Sekiranya kekurangan kalium teruk, anda akan diberi kalium tambahan melalui IV. Anda boleh mengatasi keadaan ini dengan mengambil makanan tambahan. Sebagai tambahan kepada makanan tambahan harian, anda juga dapat memenuhi kalium melalui kaedah suntikan IV atau intravena. Ini diperlukan apabila: 
Salah satu makanan yang mengandungi kalium adalah alpukat. Cara terbaik untuk mengatasi kekurangan kalium adalah dengan makan makanan yang mengandungi kalium yang sihat. Beberapa sumber kalium termasuk: 
Makanan tambahan kalium tidak begitu digalakkan jika tidak berdasarkan nasihat doktor. Makanan tambahan kalium sebenarnya tidak digalakkan untuk dimakan. Kerana, kelebihan kalium atau hiperkalemia juga boleh menjadi bumerang dan membawa maut kepada tubuh. Salah satu gejala kekurangan kalium adalah aritmia jantung yang boleh menyebabkan masalah serius pada organ ini. Anda boleh mengambil makanan tambahan kalium jika doktor anda menganggapnya perlu. Di samping itu, keperluan kalium yang mencukupi dari makanan sihat, menjadi langkah terbaik, untuk mengelakkan kesan di atas.
8 Gejala kekurangan kalium apa yang mesti anda perhatikan
Untuk mengelakkan hipokalemia, anda harus memenuhi keperluan kalium harian sebanyak 4,700 mg untuk lelaki dan wanita dewasa. Apakah tanda-tanda kekurangan kalium dan kesannya terhadap tubuh?1. Rasa letih dan lemah
Kekurangan kalium menyebabkan tubuh menjadi lemah Apabila badan kekurangan kalium, pengecutan otot akan menjadi lemah. Kesan kekurangan kalium yang dirasakan adalah badan lemah. Tahap kalium yang rendah juga menghalang tubuh daripada menggunakan nutrien, yang juga menyebabkan keletihan. Rasa letih dan lemah adalah salah satu gejala utama ketika tubuh mengalami hipokalemia. 2. Kekejangan otot
Kalium berfungsi dalam mekanisme pengecutan otot. Mineral ini menyampaikan isyarat dari otak yang merangsang kontraksi, dan seterusnya juga mengakhiri kontraksi tersebut. Apabila tahap kalium dalam tubuh rendah, otak tidak dapat menyampaikan isyarat dengan berkesan. Keadaan ini menyebabkan kontraksi berpanjangan, seperti kekejangan otot.3. Masalah degupan jantung
Kerana kekurangan kalium menjadikan degup jantung tidak teratur.Kalium membantu mengatur degupan jantung sehingga tubuh kekurangan mineral ini berisiko menghadapi masalah dengan degupan jantung atau berdebar-debar. Penderita akan merasakan degupan jantung yang lebih cepat. Palpitasi jantung juga boleh menjadi gejala aritmia atau degupan jantung yang tidak teratur. Sebagai alternatif, kekurangan kalium boleh menyebabkan aritmia. Tetapi tidak seperti jantung berdebar, aritmia dikaitkan dengan masalah jantung yang lebih serius. 4. Masalah pencernaan
Kalium juga membantu menyampaikan isyarat dari otak ke otot di saluran pencernaan. Isyarat ini akan merangsang sistem pencernaan untuk "mengaduk" dan mendorong makanan sehingga dapat dicerna. Semasa mengalami hipokalemia, penghantaran isyarat ini tersekat dan menyebabkan masalah pada saluran pencernaan. [[Artikel berkaitan]]5. Kesukaran bernafas
Apabila kekurangan kalium, paru-paru sukar mengembang dan menguncup, menyebabkan sesak nafas. Apabila badan kekurangan kalium, sukar bagi paru-paru untuk mengembang dan menguncup. Keadaan ini menyebabkan sesak nafas dan anda sukar bernafas. Masalah dengan degupan jantung kerana kadar kalium yang rendah juga menyekat aliran darah. Oleh kerana darah bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen, aliran darah yang tersekat juga menyukarkan anda untuk bernafas. Dalam keadaan maut, kerana kekurangan kalium menjadikan paru-paru berhenti berfungsi. 6. Tekanan darah tinggi
Kalium berperanan dalam melonggarkan saluran darah, sehingga kadar yang mencukupi dapat menurunkan tekanan darah. Kalium juga membantu menyeimbangkan kadar garam (natrium) dalam badan. Tahap natrium terlalu tinggi untuk menjadi salah satu penyebab utama hipertensi atau tekanan darah tinggi. Jadi, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan kalium yang juga boleh muncul adalah darah tinggi.7. Sakit otot dan kekejangan
Kekurangan kalium menjadikan saluran darah otot tersumbat sehingga terasa sakit.Kurangnya kalium menyebabkan saluran darah berkontraksi dan menghalang aliran darah, termasuk ke otot. Kerana aliran darah tersekat, bekalan oksigen ke otot juga terganggu. Keadaan ini mencetuskan sakit otot dan kekejangan. Bukan hanya sakit otot dan kekejangan, kekurangan mineral ini juga menyebabkan kelumpuhan otot. 8. Tukar mood
Bukan hanya keadaan perubatan, kekurangan kalium mempengaruhi keadaan psikologi. Ini berlaku apabila tahap kalium rendah menyekat isyarat yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi otak. Kajian mengenai hubungan antara kalium dan mood lebih banyak diperlukan.Diagnosis kekurangan kalium
EKG diperlukan untuk mendiagnosis kekurangan kalium pada orang yang mempunyai sejarah penyakit jantung. Doktor akan memeriksa penyakit yang menyebabkan seseorang mengalami cirit-birit, muntah, atau berpeluh berlebihan. Selain itu, kerana kekurangannya mempengaruhi tekanan darah, doktor juga akan memeriksa tekanan darah. Doktor juga mengesyorkan ujian darah. Tahap normal kalium dalam darah adalah 3,7 hingga 5,2 mmol / L. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Endocrine Connection, kekurangan kalium yang teruk dan mengancam nyawa adalah ketika tahap kalium dalam darah kurang dari 2.5 mmol / L. Ujian air kencing juga diperlukan untuk memeriksa tahap kalium terbuang. Sekiranya seseorang mengalami penyakit jantung, doktor mengesyorkan prosedur pemeriksaan degupan jantung atau elektrokardiogram (EKG). Ini kerana kekurangan mineral ini menyebabkan seseorang mengalami gangguan degupan jantung. Cara mengatasi kekurangan kalium
Sekiranya kekurangan kalium teruk, anda akan diberi kalium tambahan melalui IV. Anda boleh mengatasi keadaan ini dengan mengambil makanan tambahan. Sebagai tambahan kepada makanan tambahan harian, anda juga dapat memenuhi kalium melalui kaedah suntikan IV atau intravena. Ini diperlukan apabila: - Sekiranya tahap kalium dalam darah anda sangat rendah, iaitu kurang dari 2.5 mmol / L
- Sekiranya mengambil makanan tambahan tidak meningkatkan kadar kalium anda
- Sekiranya tahap kalium rendah menyebabkan irama jantung yang tidak normal
Bila hendak berjumpa doktor kerana kekurangan kalium
Orang yang mengesyaki mereka mempunyai hipokalemia dinasihatkan untuk berjumpa doktor. Beberapa gejala utama yang harus mendorong anda berjumpa doktor adalah kelumpuhan otot, sukar bernafas, atau degupan jantung yang tidak biasa. Untuk membuat diagnosis, doktor akan melakukan ujian darah. Doktor juga akan meminta sejarah perubatan anda atau jenis ubat yang anda ambil untuk membantu mengenal pasti penyebab hipokalemia.Makanan yang merupakan sumber kalium
Salah satu makanan yang mengandungi kalium adalah alpukat. Cara terbaik untuk mengatasi kekurangan kalium adalah dengan makan makanan yang mengandungi kalium yang sihat. Beberapa sumber kalium termasuk: - keledek
- Kerang yang dimasak
- Alpukat
- Kacang Pinto
- Pisang
- Bayam
- Brokoli
Adakah perlu mengambil suplemen kalium untuk mencegah kekurangan?
Makanan tambahan kalium tidak begitu digalakkan jika tidak berdasarkan nasihat doktor. Makanan tambahan kalium sebenarnya tidak digalakkan untuk dimakan. Kerana, kelebihan kalium atau hiperkalemia juga boleh menjadi bumerang dan membawa maut kepada tubuh. Salah satu gejala kekurangan kalium adalah aritmia jantung yang boleh menyebabkan masalah serius pada organ ini. Anda boleh mengambil makanan tambahan kalium jika doktor anda menganggapnya perlu. Di samping itu, keperluan kalium yang mencukupi dari makanan sihat, menjadi langkah terbaik, untuk mengelakkan kesan di atas. 
