Menghirup secawan kopi pada waktu pagi atau petang memang terasa enak. Namun, pernahkah anda mengalami pening setelah minum kopi? Sebenarnya, kesan sampingan ini boleh berlaku kerana alergi kopi atau kepekaan terhadap kafein yang terdapat di dalamnya. Walaupun minum kopi dipercayai dapat meningkatkan fokus dan tenaga, rasa tidak selesa bagi orang yang sensitif. Malah, ada yang mengatakan khasiat kopi dapat mengatasi sakit kepala. Jadi, yang manakah betul? Untuk mengurangkan kesan ini, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Menghirup secawan kopi pada waktu pagi atau petang memang terasa enak. Namun, pernahkah anda mengalami pening setelah minum kopi? Sebenarnya, kesan sampingan ini boleh berlaku kerana alergi kopi atau kepekaan terhadap kafein yang terdapat di dalamnya. Walaupun minum kopi dipercayai dapat meningkatkan fokus dan tenaga, rasa tidak selesa bagi orang yang sensitif. Malah, ada yang mengatakan khasiat kopi dapat mengatasi sakit kepala. Jadi, yang manakah betul? Untuk mengurangkan kesan ini, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan. 
Alergi kopi boleh menyebabkan ruam dan pening Biji kopi adalah pencetus alergi kopi. Apabila anda mengalami alahan ini, sistem kekebalan tubuh menganggap sebatian dalam biji kopi sebagai bahan asing yang berbahaya bagi tubuh. Sistem imun kemudian bertindak balas dengan melepaskan sebatian pelindung seperti histamin. Proses ini bertujuan untuk mengasingkan dan memusnahkan objek yang dianggap berbahaya. Akibatnya, reaksi alergi berlaku dalam bentuk pening dan mual setelah minum kopi. Selain itu, anda juga mungkin mengalami ruam, muntah, sukar menelan, mengi, kekejangan perut, cirit-birit, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, sesak nafas, dan kehilangan kesedaran. Gejala alergi kopi boleh muncul beberapa jam selepas anda minum kopi. Keadaan ini juga boleh menyebabkan reaksi alergi atau anafilaksis yang teruk yang berpotensi mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, kes alahan kopi biasanya jarang berlaku. 
Sensitiviti terhadap kafein dapat meningkatkan kadar jantung. Tidak seperti alergi kopi, yang boleh membahayakan, kepekaan terhadap kafein biasanya tidak mengancam nyawa. Namun, kafein boleh menyebabkan kesan sampingan, salah satunya adalah pening setelah minum kopi. Walaupun hanya diambil sedikit, kesannya cukup ketara pada mereka yang peka terhadap bahan ini. Masalah ini berlaku kerana kafein adalah perangsang yang dapat meningkatkan degupan jantung. Perubahan degupan jantung secara tiba-tiba ini kadang-kadang tidak dapat ditoleransi oleh badan, menyebabkan pening. Di samping itu, kafein dapat menyekat hormon yang dihasilkan oleh tubuh agar arteri terbuka lebar. Akibatnya, kafein menjadikan saluran darah menjadi lebih sempit, termasuk saluran darah di otak. Keadaan ini menyebabkan aliran darah ke otak sedikit berkurang sehingga orang sensitif dapat merasa pening setelah minum kopi dan diikuti dengan loya. Sebenarnya, kafein boleh menyebabkan sakit kepala berulang kerana pengambilan berlebihan. Anda juga mungkin mengalami sejumlah gejala lain, seperti merasa gelisah dan tidak selesa, kegelisahan, masalah tidur atau insomnia, sakit perut, dan kekejangan otot.
Punca pening selepas minum kopi dan loya
Untuk makluman anda, terdapat satu bilion orang di dunia yang minum kopi. Oleh kerana kecenderungan itu, mereka yang sebelumnya tidak minum kopi, minum kopi.Tentu di antaranya, sakit kepala setelah minum kopi disertai dengan loya sering dirasakan oleh banyak orang. Untuk itu, setelah minum kopi kepala terasa pening kerana:1. Alahan kopi
Alergi kopi boleh menyebabkan ruam dan pening Biji kopi adalah pencetus alergi kopi. Apabila anda mengalami alahan ini, sistem kekebalan tubuh menganggap sebatian dalam biji kopi sebagai bahan asing yang berbahaya bagi tubuh. Sistem imun kemudian bertindak balas dengan melepaskan sebatian pelindung seperti histamin. Proses ini bertujuan untuk mengasingkan dan memusnahkan objek yang dianggap berbahaya. Akibatnya, reaksi alergi berlaku dalam bentuk pening dan mual setelah minum kopi. Selain itu, anda juga mungkin mengalami ruam, muntah, sukar menelan, mengi, kekejangan perut, cirit-birit, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, sesak nafas, dan kehilangan kesedaran. Gejala alergi kopi boleh muncul beberapa jam selepas anda minum kopi. Keadaan ini juga boleh menyebabkan reaksi alergi atau anafilaksis yang teruk yang berpotensi mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, kes alahan kopi biasanya jarang berlaku. 2. Sensitif terhadap kafein
Sensitiviti terhadap kafein dapat meningkatkan kadar jantung. Tidak seperti alergi kopi, yang boleh membahayakan, kepekaan terhadap kafein biasanya tidak mengancam nyawa. Namun, kafein boleh menyebabkan kesan sampingan, salah satunya adalah pening setelah minum kopi. Walaupun hanya diambil sedikit, kesannya cukup ketara pada mereka yang peka terhadap bahan ini. Masalah ini berlaku kerana kafein adalah perangsang yang dapat meningkatkan degupan jantung. Perubahan degupan jantung secara tiba-tiba ini kadang-kadang tidak dapat ditoleransi oleh badan, menyebabkan pening. Di samping itu, kafein dapat menyekat hormon yang dihasilkan oleh tubuh agar arteri terbuka lebar. Akibatnya, kafein menjadikan saluran darah menjadi lebih sempit, termasuk saluran darah di otak. Keadaan ini menyebabkan aliran darah ke otak sedikit berkurang sehingga orang sensitif dapat merasa pening setelah minum kopi dan diikuti dengan loya. Sebenarnya, kafein boleh menyebabkan sakit kepala berulang kerana pengambilan berlebihan. Anda juga mungkin mengalami sejumlah gejala lain, seperti merasa gelisah dan tidak selesa, kegelisahan, masalah tidur atau insomnia, sakit perut, dan kekejangan otot. 
